Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[SoniMa]

ОйЛиса!,Кима, мне кажется, что тут может расслаблять мысль о том, что " я ведь знаю, что могу! я это уже делала!"
и именно такие мысли, как ни парадоксально, не дают стимула к тому, чтобы решительный шаг сделать..
может непонятно и сумбурно?
но у меня примерно так было, когда я после вторых родов не могла похудеть, я была уверена, что все уйдет само, как это было в первый раз, ничего не предпринимала, считала, что у меня и так все само собой получится..
т.е. дело в излишней самоуверенности может?

[ОйЛиса!]

SoniMa, нет, у меня не в самоуверенности. Я уже точно знаю, что само никуда не рассосется, что надо что-то делать.
А не могу себя заставить снова начать жить по системе может потому, что все равно тяжеловато  по ней жить. Хоть и привыкаешь со временем, но все равно тяжело. Наверное, поэтому мой организм противится начать заново((
Надеюсь,  вас здесь почитаю, и вдохновлюсь результатами!!!)

[ОйЛиса!]

и ведь знаю, что главное начать! потом легче будет)

[UnicorN]

Девочки, поделюсь своими впечатлениями :) На системе ровно 2 недели, правда пока не получается заниматься спортом каждый день и скрабиться кофе. Привыкала ровно 2 дня к тому, что нельзя есть на ночь. Еще дня три приучала себя обедать и ужинать правильно (на работе у нас столовая, пару раз себя ловила на том, что брала обед не по системе). И все, в остальном все прошло легко! Сейчас такой режим питания не доставляет мне никаких неудобств! К такой системе можно привыкнуть и ооочень быстро, т.к. строгих запретов вобщем-то нет, при этом плавно худеется и каждый день чувствуешь себя окрыленной :)

[Кима]

UnicorN, ну а успехи-то как? Сколько уже?

SoniMa, в том-то и дело, что уверенности нет. Реально вижу, что очень тяжело вернуться на систему, хотя мне она давалась легко.

[UnicorN]

Кима, минус 3,5 кг :) вроде неплохо))

[Кима]

UnicorN, супер! :ура: Пусть дальше так же ;)

[UnicorN]

Кима, спасибо! у меня еще длииинный путь))

[Кима]

UnicorN, ой, ну у меня тоже, но мне вот начать второй раз)))) Все получится ;)

[Arwen]

UnicorN,
здорово! Классный результат!
Я вот тоже взялась. Тоже во второй раз, надеюсь все получится.
Через неделю-две уже должен быть результат:)

[ОйЛиса!]

Кима, минус 3,5 кг :) вроде неплохо))

суперр! так держать!

[UnicorN]

Спасибо, девочки :) главное, чтобы сила воли не подвела и мотивация никуда не улетучилась))

[Солнышко]

UnicorN, а вообще планы какие- это СИСТЕМА на всю жизнь, или все ж диета для достижения желаемого веса?
Просто сколько читаю, я так понимаю все время никто не может так жить((( (кроме Миримановой, наверное ;)), достигают нужного веса и потихоньку расслабляются.
Я вот тоже то загорюсь идеей, то понимаю, что моя слабая сила воли все равно не даст так ЖИТЬ

[NatElla]

Солнышко, Мириманова тоже достигнув желаемого результата малость расслабилась. При этом она следит, чтобы вес не вышел из под контроля. Мне это напоминает прикорм ребенка. ) Когда воодишь каждый  продукт постепенно, наблюдая за реакцией.
Хотя тут немного не так. Она позволяет себе немного послаблений, потому что много и не хочется. Она уже привыкла жить по-новому. И у неё изменились вкусовые пристрастия. Просто иногда она позволяет себе малость расслабиться, например на отдыхе. При этом она, например, много плавает. В общем, она соблюдает баланс. 

[Кима]

Ну и при достижении веса система меняется немного, там все проще становится. Все по наблюдению за организмом. Кто-то сразу пухнет от картошки с мясом на ужин, а кто-то раз в неделю это легко переносит.

У меня вес вверх двинул стресс, потом я его подтолкнула туда - сладкие детские подарки надо же кому-то есть))) И сладкое у меня стало не только утром, но и днем, и вечером)))