Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Кима]

swetlana-1, после 18 часов можно только воду, зеленый чай и красное сухое вино.

[Snowl]

Я сегодня подвиг совершила. Делала детям оладушки, а сама не стала есть. Думаю, утром себе, если надо, еще сделаю :-) На ужин был кефир и апельсинка.
А сейчас спать, срочно спать, чтоб не со что-нибудь ненароком!

[МишкаПанда]

Сижу на системе недели три) вес изначальный большой, результат -4 кг, был -5,5 но я его истребила частично( срываюсь часто( но на след день с упорством осла держусь, надеюсь войти в ритм
Нашла вкуснейшие хлебцы на ужин: Dr.Korner клюквенные, с творогом отлично едятся) Был положительный опыт системы-она реально работает, только соблюдать надо) удачи нам всем в этом нелегком бою)

[Кима]

МишкаПанда, ты ведь еще каким-то методом худела? Как там успехи?

Эх, надо, надо с вами... сильно уже надо...

[Илёна]

МишкаПанда, на ужин можно исключительно ржаные хлебцы. Ну это если строго по системе.
Я сравнивала состав ржаных, овощных, злаковых, фруктово-ягодных. ВООБЩЕ разные!

[Илёна]

Сижу завтракаю. Как же утром мало влазит!!!!!! удивительно. Полтарелки съел и уже никак!  :crazy2: :смеется:
Макароны, 2 кус. колбасы, запиваю свекольным отваром (чтоб добро не пропадало, саму свеклу сваренную с вечера буду на обед/ужин).
Домашним дико. Я, никогда не завтракающая, сижу с 6.45 тыкаю вилкой по тарелке на весь дом))  :смеется: Хорошая, говорят, диета, с утра начинать)
А я вчера уже влезла в одну из вещей 50 размера. Супер!

[Snowl]

А я сегодня проснулась в 6 утра. Сильно хотелось есть. Поворочалась и встала - поняла, что больше не усну. Сразу на кухню жарить оладушки  :2funny:
Сейчас поела, так сразу хорошо стало :-)
Взвесилась утром, итог - за первые дней 10 (дату начала диеты точно не помню) ушло 1.5 кг.

[МишкаПанда]

Илёна, с результатом!
Кима, типа Борменталя пробовала, мне не подошло, не мое оказалось)

[Кима]

МишкаПанда, на ужин можно исключительно ржаные хлебцы.

На ужин можно ржаные хлебцы с сыром.

[маковка]

А я сегодня проснулась в 6 утра. Сильно хотелось есть. Поворочалась и встала - поняла, что больше не усну. Сразу на кухню жарить оладушки  :2funny:
Сейчас поела, так сразу хорошо стало :-)
Взвесилась утром, итог - за первые дней 10 (дату начала диеты точно не помню) ушло 1.5 кг.

Т.е. Вы считаете свой результат неплохим ?  Может я правда выпендриваюсь..ожидая чего-то более стремительного....Сегодня села на японскую диету...ппц....мне так хреново....может правда, вернуться к системе...на ней я себя чувствовала замечательно...

[Moonstone]

маковка, ну так эта система питания изначально не стремительная. Об этом написано в каждой книге Миримановой и в каждой статье. Это медленное, но верное похудение без сильных стрессов для организма. Чем стремительнее, тем вреднее и тем вероятнее, что вес вернётся в скором времени.

[Snowl]

Т.е. Вы считаете свой результат неплохим ?  Может я правда выпендриваюсь..ожидая чего-то более стремительного....Сегодня села на японскую диету...ппц....мне так хреново....может правда, вернуться к системе...на ней я себя чувствовала замечательно...

Я да, считаю неплохим :-). Но дальше будет медленнее, знаю по личному опыту. Уже не будет по 1.5 кг уходить. В прошлый раз вообще было - 1 кг ушел - пришел - ушел - пришел. Это и подкосило мою решимость тогда, начала нарушать все больше и больше, пока не слезла с системы.
Но раз я на строгих диетах не могу сидеть, как уже писала, то уж лучше буду так - медленно, но верно, и почти без напряга. Нарушать больше не буду.
Кстати, заметила, что это только первое время разум бунтует и генерирует мысли "Ну почему всем это можно вечером, а мне нельзя", а потом уже это проходит, и бодро и весело откладываешь на утро шоколадки. :-D

[Илёна]

Snowl, согласна!
а еще я думаю о том, что вовсе незачем зацикливаться на "после 18" и бояться этого.  :shock:
По большому счету, можно лечь спать в 21 час (мне, по крайней мере, т.к. ребенок-школьница и отбой ей делаем во столько), а не в первом часу. Таким образом получается ВСЕГО 3 часа без жевания! Вообще фигня) А утром встать пораньше и позаниматься хобби, блинчиками и др.радостями)  :рай:

[Илёна]

Кима, вы еще к нам не возвращаетесь?

[Кима]

Илёна, пытаюсь) Но не очень получается :) Сегодня вот ужинала системно, но не удержалась и сняла пробу, когда готовила ужин для семьи  :crazy2: