Я стройнею в Академии!

[МишкаПанда]

Не стала создавать новую тему, поудаляю старые сообщения и буду тут писать свой дневничок стройности. Здесь буду писать рационы ну и так пообщаться-поболтать. Заходите в гости!

Я имею проблемы с весом с детства, как только пошел переходный возраст и перестройки организма я начала много кушать, уж незнаю с чем именно это связано( Потом на протяжении нескольких лет мой вес как качели гонялся туда-обратно, то много ела, то ограничивала себя и худела
После первых родов вес стал 78 кг, запаниковала, села на кремлевку и скинула за 3 недели до 70 кг. Затем за 2 года отпуска за ребенком набрала вес до 92 кг, села на диету ограничила себя во всем и делала упражнения по 1,5 часа в день, за 4 месяца скинула до 76 кг, в какой-то момент сломалась и начала потихоньку набирать обратно, пила БАДы, минус 2 кг и жуткая побочка(((
Через несколько месяцев вес вернулся к 86 кг и я начала пользоваться системой питания "Минус 60" Достаточно комфортно убрала 16 кг за 4 месяца, потом жутчайший срыв и уже 2 года набираю вес и ничего не могу с собой поделать, страх перед своим бессилием, вес уже 107 кг, ужас в глазах и поход к холодильнику сопровождают меня каждый день, тяжело осозновать что ты больше не хозяйка своей жизни, все в жизни и радость и боль заедаешь "вкусняшками" с огромных количествах.
Сейчас посещаю 7-дневную программу центра "Академия стройности" в Челябинске, и верю что смогу преодолеть все на пути к стройности!

Поддержите меня форумчанки, если есть вопросы-задавайте

[syclon]

Анна, умничка!!! так держать!!! а про свои дополнения можно поподробнее?

[Кaтрин]

Ну во-первых я разгружаюсь молокочаем(по системе строго запрещено)

это что значит?

[syclon]

Катрин, пьет чай с молоком, а по системе только чай даже без сахара

[Кaтрин]

Ну во-первых я разгружаюсь молокочаем(по системе строго запрещено)

это что значит?

зеленый чай с молоком(50/50)весь день больше ничего нельзя, мне нравится такой разгруз

Анна, и как часто такие разгрузочные дни?

[Chocolaty]

Анна, желаю Вам удачи!

[Кенгуру]

Zaraza,вы такая молодец- к лету будете просто моделью! Так держать))

[Кенгуру]

Zaraza, какие успехи?:)))

[niki]

Zaraza вот нашла вашу темку и четав ну просто как про себя, я после родов была82 сидела на сис60 хотя незнала что она так назыв....... я в передаче МАлахово услышала про это видема идеи про систему60 небыло тогда, вообщем похудела до 70 но приэтом 1 час крутила пидали 5 в неделю потом стресс и сейчас я 88.......... вот хочу сесть опять но че то не получ....... хотя классная диета, это точно что этому всю жизнь прдер надо ,только проблема гостей они обычно вечером преход....... и устала объяснеть что я не ем и не пью пиво.... хотя очень люблю

[niki]

 да у меня вот то же не очень со спортом, тренажер стоит а меня от него тошнит,хотела другой а муж сказал что трен.зал устроим

[МишкаПанда]

Первые успехи: минус 900 грамм за 2 дня
Еще 2 занятия в Академии сегодня и завтра

[syclon]

МишкаПанда, верю что всё у тебя получится, только надо время :рай:

[Ларисончик]

МишкаПанда,расскажи суть?
или это запрещено?))

[МишкаПанда]

Ларисончик,не нам никто не запрещал
Академия Стройности это бывший Борменталь, смысл банален, но важен, меняем отношение к себе, учимся любить себя и заботиться о себе как мы делаем это применимо к своим детям. Это вообще самое главное, тогда уж получается прислушиваться к своему телу, соответственно не поглощаешь лишнее, заедая стресс и радость, ну а сам процесс похудения сводится к переучиванию пищевых привычек, избавлению от зависимости пищевой
Я знаю что люди добивались отличных результатов, и так4ие примеры были в моей жизни, потому верю что все получится и уж это избавление от лишних кило будет последним

[4you]

МишкаПанда,Аня скока стоит?