Давайте заниматься спортом !!!

[Элен]

Еще пара занятий и перестанет болеть спина и все остальное ;)

Элен я хоть живая то останусь? :2funny:

:2funny: :2funny:
А куда ты денешься-то?
Просто после повторной нагрузки обычно мышцы перестают болеть :)

Идем сегодня?

[Нюсик]

конечно идем! в 18.00 жду! про сауну не забудь)

[Элен]

Никто больше к нам не желает присоединиться? :)
На 5 часов полупустая группа, а вот на 6 и 7 - аншлаг!

[Нюсик]

мдя на 5 время хорошее но больно неудобное...завтра Элен иду во чтобы не стало (шепотом-даже с пар пораньше уйду)!!!)))

[Элен]

завтра Элен иду во чтобы не стало (шепотом-даже с пар пораньше уйду)!!!)))

Ну-ну (шепотом - видать с пар не отпустили) :D

[Нюсик]

ага) я такая растакая не шмогла((( боюсь уже зарекаться)

[Солнышко]

Девочки, так вы ходите на пилатес? На 18-00 по вт. и чт.? Занятие сколько длится -час? А что из себя представляет -сплошные упражнения на растяжку типа калланетик или типа шейпинга?

[Элен]

Солнышко, ходим конечно! :)
Я хожу на 18-00 (иногда на 17, когда Нюсик  отлынивает ;)) пн. и ср. Можно еще в пт., но это не очень удачный день для меня.
Пилатес - упражнения на статическую нагрузку и растяжка.
Основная нагрузка - пресс, спина и ноги (бедра).
Занятие идет 1 час. Потом можно в сауну на 20 мин.

[Нюсик]

ну вот ;) сразу Нюсик и отлынивает))) каюсь было дело))) но уважительные причины! а пилатес нра очень..никаких лошадиных прыжков как на шейпинге..все тихо и спокойно..я кста после него такая выносливая стала и спина перестала беспокоить, а раньше от ношения дочи побаливала. да и худеют от него..у меня еще не видно, а вот Элен уже компли получает ^-^

[Остров]

Девочки, ну прямо душу мою рвете на части :cry:. Я тоже очень хочу заниматься, и именно пилатесом. Но пока возможностеи нет никакой. Даже если и деньги свободные найдутся, то вот со временем совсем туго. Муж приходит с работы в лучшем случае в 19.30, ну какой уж тут поход в спортзал? Особенно на ЧМЗ.

[Гусик]

Остров, а диск с пилатесом в продаже не попадался, я вот увидела в М-видео, но стоил он что-то около 400 р. Посмотрю в магазинчиках попроще ещё...

[Элен]

Эххх...
Кассета тоже выход, конечно, но очень уж тоскливо.  :sad: Каждый раз одно и то же и никто не подскажет, правильно ты делаешь упражнение или нет.
У меня валялись кассеты с аэробикой: три притопа - два прихлопа, примитив :D - 4 шага на весь комплекс, сначала один отрабатываем вправо, потом влево, потом второй, потом соединяем с первым. Скучноооо... :idiot2: и никакого желания заниматься.
Спортклуб все же лучше (для меня по кр. мере): надо идти, значит надо + каждый раз разные комплексы упражнений (пока еще ни разу не повторилось :mrgreen:) + никто не отвлекает во время занятий (дома - дохлый номер :D)!
 :)

[снежик]

ищу напарника на ЧТЗ :)

[Ксюшенция]

а кто-нибудь с Ленинского есть?

[VERA0980]

Девочки, ну прямо душу мою рвете на части :cry:. Я тоже очень хочу заниматься, и именно пилатесом. Но пока возможностеи нет никакой. Даже если и деньги свободные найдутся, то вот со временем совсем туго. Муж приходит с работы в лучшем случае в 19.30, ну какой уж тут поход в спортзал? Особенно на ЧМЗ.

я тоже на чмз... может со мной .. я хожу в фитзон... мне нравится и тренажерки есть и пилатес и танцы... покупаешь абонемент и ходишь куда хочешь.... айда?