Плюсы и минусы очень стройной фигуры...

[Афина]

Ой, девочки, хелп ми, плиз! Сбросила после родов лишние кг (24, если быть точной)...Но перестаралась, хотелось сбросить 18-20...Теперь ломаю голову - как бы их набрать...Я сбрасываю легко, просто махом, но вот чтобы поправиться....Как-то смешно иметь вес 48 кг.Меня за маму двоих детей никто не принимает, особенно если учесть, что они то (дети) у меня не маленькие, а довольно крупные...

Посоветуйте что-нибудь,а?!!!

Углеводы и обжираловка на ночь на меня не действуют....

Переименовала тему

[Струна]

ааа вот бы мне так))))

[Intraverta]

Афина, а рост у тебя какой?

[Афина]

Intraverta, рост 167 см. Не метр с кепкой, в общем-то, когда и маленький вес оправдан...

[Тан4ик]

Афина, я начинаю набирать вес, когда питаюсь регулярно и полноценно :) Т.е. где-нить в санатории или на базе отдыха. Желательно еще при этом нормально спать и не нервничать (работала как-то в летнем лагере - похудела как шкелет). У вас есть возможность так хорошо пожить? :)

[Афина]

Тан4ик, да я в принципе особо и не нервничаю, ток когда свекровушка доведет...Сплю хорошо - у меня детки спокойные....Питаюсь тож хорошо - и фрукты, и овощи, и мясо, и рыба....С режимом питания, канеш, сложней, в одно и то же время не всегда удается покушать...

[Zебр@]

Афина, а мышечную массу не прбовали набрать-тренажерка с персональным тренером около 5-7 кг за 3 мес ;)

[Karamell]

Афина, я начинаю набирать вес, когда питаюсь регулярно и полноценно :) Т.е. где-нить в санатории или на базе отдыха. Желательно еще при этом нормально спать и не нервничать (работала как-то в летнем лагере - похудела как шкелет). У вас есть возможность так хорошо пожить? :)

+1000000!!! такая же история!!! Только килограммы потом уходят в течении месяца :(

lomani 76, права, но где ьы взять времени и силы воли для регулярных тренировок...


а помоему 48кг при 167см. нормально  :mrgreen: 
У меня такой вес при 173см. ;)

[AVA]

Афина, мне тож кажется - самое то! Меня вполне устраивают 48кг при 168см.
Есть, конечно проблемы с покупкой одежды, S и XS сразу как-то разбирают, но в остальном - все прекрасно)

[Афина]

Karamell, я думала, что у меня одной такая проблема, а то все худеют, худеют...А я...Как школьница, ей-Богу....Особенно если не накраситься, одеться во что-нидь спортивное , или джинсы+футболка.....Ну 15 лет....Кочмар!

AVA, Да, с одежкой тож напряг - хоть в ДМ одевайся!!!

По поводу тренажеров.Знаю, что надо есть больше белка, причем именно животного, заниматься на тренажерах, наращивая мышечную массу и пр...Я на мышцы, в общем-то, не жалуюсь (ну чуть-чуть попа страдает), а животик у меня плоский, немного рельефит, будто и не рожала...Мне бы жирка накопить!!!

Может, есть какие-нибудь таблеточки???Есть же средства для похудения, может, есть и обратные???

[Нюта]

Афина, зачем вам жир..может просто купить протеинчику и самой дома коктельчики молочные себе делать вкусненькие с бананом с шоколадом..у вкусняшка)))..как раз нужные кг нарисуются в попе например 15 минут выкроить  в день и делать какие ни будь упражения на нужные мышцы а может и жирок чуток если заниматься не будете..  а таблеточек для жира не существует, если ваш организм на это не настроен так оно и будет...

[Елизавета]

Афина, это вопрос конечно интересный. я до беременности весила 55-58( в очень лучшем случае) при росте 178. иногда вес уходил до 50 кг - я была похожа(без ложной скромности на бухенвальд). дык я для себя так и не поняла что надо есть в каких количествах чтобы набрать вес...мнеи пиво со сметаной предлагали и много других вксностей. но вот слышала что протеинчик помогает.но опять же кому как. если вам в этом весе комфортно зачем менять его?

[Афина]

Елизавета, так вот тоже себе Освенцим напоминаю...

[Irise]

Афина,попробуйте попить пивные дрожжи, врачи рекомендуют при недостатке веса,в любом случае хуже не будет, там ведь и витамины есть ! :)

[Елизавета]

Афина,или просто пивка тяпнуть)))