Пробую похудеть, без вас никак!!!!

[Весна]

Аллочка,когда ж ты ещё и спортом успеваешь заниматься)

[Abramovna]

Teeposhka, я вам скинула в личку ссылку. :)
Весна, я по системе питаюсь, плюс кофейный скраб через день, плюс гимнастику делаю каждый день. :)
Добро пожаловать в наши ряды.
У меня кстати в последнее время состояниекожи лица улучшилось,не знаю, свазано это с правильным питанием, или с чем-то другим..

[Весна]

Abramovna, конечно, кожа - зеркало здоровья....... кста, в прошлом году я пыталсь схуднуть, причем скинула 5 кило за месяц, но это было к определенному событию....... потом восстановились все килограммы
про что это я......
я тогда по утрам ела припущенный рис и до 12 больше - вообще ничего, а потом до 18 - все что угодно. но спортом заняться........ никак не могу

[Весна]

а в этом году делаю себе кофейное мыло - тоже как скраб, вещь прикольная, я пробовала уже и водоросли, и уксусом растворять свой целлюлит - и вернулась к кофе. теперь ещё мазюкаюсь маслом, настоянным на кофе

[Алый Мак]

Весна, старый добрый шейпинг, которым с 13-ти лет занималась, потом забросила правда, сейчас переписала с кассеты на диск - качество жутчайшее конечно)) но это не мешает мне)) занимаюсь дома - примерно в 8 вечера - 2 часа после ужина надо подождать.

[Алый Мак]

Abramovna, расскажи подробнее про кофейный скраб - просто размолоть в крупный помол кофе и под душем растираться?

[Abramovna]

Аллочка,на том же сайте вычитала. Нужен кофе крупного помола. Берете, намыливаетесь обычным гелем или мылом, а поверх натираетесь кофе, массируете несколько минут. Я себе попробовала смешать с жидким мылом, но кофе частично растворился, мыло стало совсем жидким, получилась ерунда.

[Алый Мак]

Abramovna, спасибо)) попробую сегодня!

[Teeposhka]

Abramovna,спасибо тебе.Все изучу и подготовлюсь маральнь.Начинать буду со следующего понедельника,т.к. день варенье мужа будем в субботу  отмечать.Желаю всем сил и терепения. 

[Мафаня]

Abramovna, а можно и мне ссылочку, тоже к Вам хочу присоединиться!

[Abramovna]

Девочки, вчера взвесилась - еще минус 1 кг, итого 67. :ура: Хотя позавчера систему нарушила - съела на ужин половинку тефтели и ложку макарон. Бейте меня! :knuppel2:
Убедилась лишний раз, что утром и в обед надо есть хорошо, чтобы легко поужинать потом.

[Алый Мак]

Abramovna, за что ж тебя бить-то?? Мы тебя хвалить будем! а я вот весы так и не купила... мой "инструмент" - сантиметровая лента)) талию всё замеряю...

[Abramovna]

Аллочка, а я что-то замеряю, замеряю, бесполезно. Откуда эти 2 кг ушли непонятно. И что странно - я сижу на диете, а муж похудел.... :shock: Это при том, что он пиво с рыбой по пятницам в 11 вечера хомячит, правда печенек, конфеток меньше есть стал, потому что я их не покупаю  :-D

[Алый Мак]

Abramovna, мужской организм по-другому устроен)) а 2 кг. - скорее всего пока лишняя вода и "лёгкий" жирок, главное - не останавливаться)))

[Irina82]

Девочки, тоже хочу похудеть. Примите меня в свои ряды. Одной никак. У меня экстрим- если худею -то до голодного обморока почти, а потом ка-а-ак срываюсь и не могу себя в руки взять.  :смеется:
До ребенка весила 56.  :roll:В день родов 83.  :shock:Потом похудела до 60. А теперь снова 72. И стыдно мне, лентяйкой такой стала!!  :ой засмущали:Хочу до 65 похудеть.