Пробую похудеть, без вас никак!!!!

[Abramovna]

Бррр, добро пожаловать!!!!
Попробуйте "минус 60". Можно есть мучное и сладкое на завтрак  :shock:. А то совсем без него тоскливо :lol:. Трудно было только поначалу - вечером хотелось что-нибудь съесть. Спасалась водой, через недельку привыкла. Раз в неделю себе позволяю съесть после 12 что-то запрещенное, несмотря на это похудела за 3 недели на 3 кг и 3 см в окружности бедер и талии (грудь осталась на месте :ура:)
Так что вперед!!!! Главное начать!!!

[Бррр]

Abramovna, пасибки!
Надо почитать будет поподробнее про "минус 60". Но у нас есть бабушка каждые выходные, которая заваливает выпечкой вкусной и домашними пельменями и т.д. Мы с мжем оттуда выползаем... И так каждую неделю (( Надо будет поскорее ознакомиться с "минус 60" ;)

[Abramovna]

Так можно один раз в неделю устраивать себе "загрузочный" день. От этого скорость похудения уменьшится немного. Если вам система подойдет, то месяца за полтора- два скините лишние 5 кг. Или можно к бабушке ходить на завтрак. :)

[MISS1977]

Возьмите и меня, я тоже все стараюсь начать худеть и не могу заставить.

[Abramovna]

Рика, торжественно принимаем вас в наши ряды!!!  :)
Ешьте последнее пирожное, и худеть.... :lol:

[Бррр]

Я сегодня стойко отказалась от пива с сыром-косичкой  :mrgreen: :mrgreen:
Муж в одиночестве всё поглощал. Но я на утро себе немного косички припасла  ;)
К бабушке всегда на обед ездим... который плавно перетекает в ужин  :crazy2:

[Abramovna]

Бррр, я вас так понимаю... У меня муж каждую пятницу пиво с рыбкой пьет, раньше и я к нему присоединялась, теперь остается только нюхать. Я себе обячно по пятницам готовлю мясо и кр. сух. вино пью, чтоб не так обидно было. ;)
У меня такая же бабушка. К ней придешь, а она с порога : "Пока все не съедите, я вас не отпущу!" Но живет в другом городе, поэтому удается избегать обжорства. :-D

[Бррр]

Abramovna, как показывает практика, все бабушки одинаковы  :-D
Попробовала сгдн по "минус 60" кушать. Пока вполне всё получилось. Почитала форум Миримановой, регаться там не стала. Больно уж там модераторы злющие  :knuppel2: Да, в принципе, там и так всё понятно. Главное - соблюдать! Купила в аптеке сгдн всякие ламинарии, арома маселки, глину черную. Буду пробовать обертывания, которые Нюсик где-то выкладывала  :mrgreen:

[Teeposhka]

Про обёртывание расскажите,пожалуйсто.

[Бррр]

Teeposhka,
http://deti74.ru/forum/index.php/topic,21360.new.html#new

[Abramovna]

Девочки, как успехи???? :)
У меня вес больше недели стоял на отметке 66. Думаю из-за того, что грудью кормить перестала, калорий меньше стало расходоваться. Выташила с балкона велотренажер, теперь вместо получасовой гимнастики полуторачасовой марафон на тренажере. Сдвинулась за день на 500 граммов. :ура:

[Бррр]

У меня 2 кг ушло за неделю. Но вчера после бабушкиного дня рождения чувствую, что обратно сколько-то вернулось  :sad: Так что на весы не встаю сознательно)

[KrasoTA]

Ой, девочки! Возьмите и меня к себе, а то циферки на весах все больше и больше. :-|
Я к лету худела на капустном супе - результат -2 кг за неделю(и то я не все соблюдала и после шести ела). Но летом так и не повторила, хотя диета чисто летняя.
Про систему -60 тоже думала, но все как-то никак не могу решиться.
Пойду искать Бодифлекс. А у кого-нибудь есть книга "-60" в электронном варианте?

И, кстати, как ваши результаты?

[Abramovna]

KrasoTA, у меня за месяц ушло 4 кг, хотя периодически устраиваю себе "загрузочные" дни. Вообще на этой системе легко худеется, главное начать и протерпеть первую неделю, а потом привыкаешь.

[Светочек]

Девочки, начиталась про Вас и обзавидовалась возьмите меня в свои ряды. Я после родов 51 весила вышла на работу -75 вешу у меня уже комплекс на фоне этого выработался, а ничего сделать не могу .Целый день на работе, только вечером и удается покушать и каждый раз, как в последний раз!!!! Вышлите пожалуйста Ваши "правила стройности" в личку, тоже с вами благим делом заниматься буду!!! Может к новому году чуть уменьшусь :)