Пробую похудеть, без вас никак!!!!

[Алый Мак]

а насчёт "быть тощей" - этим я тоже грешу... хочу быть тощей, мне так больше идёт, хочу 50 кг весить, сейчас 54...

[Briz]

Аллочка, спасибо за совет, это я про тараканов. Я их до ужаса боюсь) У меня тоже жор вечером одолевает(
С прошлой недели начала заниматься дома. Так вот пропотеюсь вся, мышцы болят, Думаю, что зря что ли скакала... нельзя конфеты на ночь...а нет все равно наедаюсь((

[Briz]

про мой вес...При росте 174, вешу сейчас 78!!! До беременностей был 62...
Ох, где бы силу воли взять...
Пошла попрыгаю, да гантели по тягаю :смеется:

[Abramovna]

Аллочка, ну про такакана это вы заморили :2funny:, Для пущей уверенности надо настоящих завести и на бутеры сажать, чтобы 100% съесть не захотелось.
Насчет чувства вины, полностью согласна. В конце концов когда сильно чего-то охота - говорю себе, что худею я в конце концов для себя, и решаю, чего в данный момент больше охота, похудеть или вкусненького. получается по разному. ;)
А я вот не хочу быть тощей - не идет мне. Помню в школе еще, в 10-м классе болела сильно, месяц в больнице пролежала, была, если мне память не изменяет 48 кг - такааая страшная. У меня кость широкая, когда сильно худею - торчать начинает. Для меня минимум 55 - нормальный вес.

[Алый Мак]

Abramovna, а что - визуализация тараканов на впечатлительных натур хорошо действует)))

[Abramovna]

Видно я не из впечатлительных. Из-за таракана все равно будет кусок колбасы виднеться  :2funny:

[Бррр]

Девочки, ну вот взяла я сгдн и съела на ужин не то, что надо...  :knuppel2:   После 6 не есть для меня не проблема... Приучила себя. Редко бывают исключения. Но вот в ужин хочется наесться как последний раз в жизни... и это всегда так... Не могу себя заставить обертывания делать и ванны принимать похудательные. Месяц назад каждый день делала, а счс разленилась, да и некогда как-то... Бегаю работу ищу, так что особо некогда себя холить и лелеять))
А по поводу "быть тощей": я знаю, что мне не идет, что торчать будет всё... но так хочется, чтобы кто-нб вслед сказал тебе "... бедненькая, такая худенькая... ножки-палочки, щеки впалые... "  а мне это бальзам на душу  :2funny:   Да и в магазине приятно выбирать размер ХS или S (хотя у меня итак счс верх S), чем M или L... Ну это мое сугубо личное мнение , кнчн) После родов, помню, даже в L не влезала. Не очень приятные ощущения.

[БОБ78]

Бррр, то, что Вы после 6-ти не едите- ЭТО ПОДВИГ!!! до этого мне кажется хоть что есть можно. У меня предел- 7 часов... но я не могу.... у меня вечером только самое интересное начинается. Я  тоже нахулиганила сегодня..эх.. :не знаю:

[Abramovna]

А у меня дежурный ужин - яблоко, мандарин плюс либо чай с молоком, либо творожная активия, либо кефира стакан
Причем на ужин мальчикам своим специально делаю картошку или макароны с мясом, не все же им гречку и плов есть. Сама держусь, не ем  :-|
Единственная моя слабость это профитроли со сливками, от них не могу отказаться, причем готова их поедать в огромных количествах.

[БОБ78]

а у меня радость!!! нету 700 граммов!!! иииххххууууу :-D :ура:... раньше я на такие цифры и внимания  бы не обратила.. а теперь вот радость... просто поставила себе цель по 2 кг в месяц.. быстрее точно не получится. Да и на потом быстрые кг.  легче, поэтому решила по науке- медленно, но верно :coolsmiley:

[*kopeeshka*]

Девочки, хочу покаяться. Я-тряпка безвольная. Ведусь на то удовольствие, которое приносит вкусная печенька (например)......Я очень хочу собрать силу волю в кулак....но от суеты с ребенком и работой и хлопотами по дому, так к вечеру умаюсь...что когда дочка уснет, я чаю себе наливаю.....эх, надуюсь, что завтра проснусь, вдохну побольше воздуха в грудь, и решу окончательно, что сладкому и мучному бой :knuppel2:

Прям как я!

[Abramovna]

Я себе скачала книжку Миримановой "Минус 60". Ничего так. Настраивает хорошо на нужный лад. Кроме того там комплекс упражнений описан, ничего особенного, все легко и просто. Я сегодня попробовала, можно на велике на 20 минут меньше посидеть.
Кому книжка нужна, могу на мыло скинуть.

[Майрик]

Abramovna,можно мне, адрес udalova@mail.ru.

Прочитала статью, верить или нет не знаю, хочется верить всему лишь бы избавиться от лишних 15 кг, так вот ученые выявили, что наши органы остро реагируют даже на смену времени приема пищи. Для них это определенный стресс, и как итог болезни. Основной принцип не есть с 20:00 до 8:00 утра.
Я начала с главного, не есть за 4 часа до сна, для меня это 19:00, уже где-то недели две. Сразу сказали эффекта не будет, пока организм перестроится.
Но у меня есть вот одно но, где то в середине менструального цикла есть один день, я его называю обжорств, меня просто не оттянуть от холодильника, вот мне бы его еще победить))))

[БОБ78]

а у меня минус 1 кг!..  теперь хоть стимул появился!!!

[Abramovna]

БОБ78, вы просто молодец! Поздравляю!