|
Весна
|
 |
« Ответ #375 : 14 Января , 2010, 18:19:49 » |
|
Sinegdaha, масло грейпфрута - эфирное, его нужно добавить в базовое - для этой цели можно взять персиковое или абрикосовое, а можно сделать смесь, добавить любые, например, оливковое, миндальное или какао, ну и эфиров можно разных - герань, лимон, апельсие, лаванды или розмарина для усиления эффекта
|
|
|
|
|
Abramovna
|
|
« Ответ #376 : 18 Января , 2010, 09:44:54 » |
|
Я преодолела психологический барьер в 60 кг!!!! :ура: Еще совсем чуть-чуть...
|
|
|
|
|
|
KrasoTA
|
|
« Ответ #377 : 18 Января , 2010, 09:51:35 » |
|
Abramovna, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!! :рай:
А я вот на системе -60 со вторника. Что-то особых изменений не ощущаю. Может потому, что в питании я не так уж много поменяла. Да и физ. нагрузки практически нет. Но я терпеливо жду.
Abramovna, а Вы помимо питания, что еще делаете?
|
|
|
|
|
Briz
|
|
« Ответ #378 : 18 Января , 2010, 11:09:19 » |
|
Abramovna, молодец! Осталось совсем ничего)
|
"Как это странно всегда, вроде бы взрослые люди,
А в голове ерунда, мечтаем, как дети, о чуде..."
|
|
|
|
Abramovna
|
|
« Ответ #379 : 18 Января , 2010, 11:21:36 » |
|
KrasoTA, когда начинала только худеть, делала комплекс упражнений, который сама придумала, потом на велотренажере по часу каждый день каталась. Заметила, что у меня передняя поверхность бедра стала сильно выпирать и велик забросила. Теперь делаю комплекс, который в книге "Минус 60" описан. Мне нравится. И дальше буду заниматься по этому комплексу.
|
|
|
|
|
|
KrasoTA
|
|
« Ответ #380 : 18 Января , 2010, 11:26:47 » |
|
Abramovna, ясно, спасибо. Я вот никак не могу начать книжку читать. Хотя скачала неделю назад.
|
|
|
|
|
МамаТаша
|
|
« Ответ #381 : 18 Января , 2010, 11:36:20 » |
|
Intraverta, и меня, пожалуйста, в табличку внесите! Рост мой 161 см вес 75 кг, а хочется 55 кг!
Немного о своих кг... к родам я весила 85 кг, после родов - 75 кг. Сидя 3 года в отпуске по уходу за детьми, по выходу на работу (в сентябре 2007 г.) весила 62 кг, сейчас - 75 кг (в новогодние праздники - 76 кг). Вот, собственно, всё думаю понятно! Хочу с вами, девочки! Но заблудилась в диетах, никак не могу определиться! :(
|
|
|
|
|
Briz
|
|
« Ответ #382 : 18 Января , 2010, 11:46:06 » |
|
|
"Как это странно всегда, вроде бы взрослые люди,
А в голове ерунда, мечтаем, как дети, о чуде..."
|
|
|
|
МамаТаша
|
|
« Ответ #383 : 18 Января , 2010, 12:27:24 » |
|
YaKa, спасибо! :) А тут только отчитываемся, да?
Abramovna, я тоже хочу книгу в эл. варианте! Пли-ииз! :)
|
|
|
|
|
МамаТаша
|
|
« Ответ #384 : 18 Января , 2010, 12:28:05 » |
|
YaKa, или отчитываться тоже в той темке?
|
|
|
|
|
KrasoTA
|
|
« Ответ #385 : 18 Января , 2010, 12:45:15 » |
|
Кто тут про виброплатформу писал? Что ее нет в Челябинске. В пятницу или субботу по ВЭ видела рекламу фитнес клуба по Цвиллинга, кажется "Тонус" называется. Так вот там есть эта виброплатформа.
|
|
|
|
|
KrasoTA
|
|
« Ответ #386 : 18 Января , 2010, 12:46:08 » |
|
|
|
|
|
|
AppelSinKa
|
|
« Ответ #387 : 18 Января , 2010, 12:50:59 » |
|
KrasoTA, спасибо за информацию. Не узнавали, сколько стоит тренировка?
|
|
|
|
|
KrasoTA
|
|
« Ответ #388 : 18 Января , 2010, 13:03:46 » |
|
Yummiest, там справа посередине страницы есть оранжевый прямоугольник, там написано Скачать прайс-лист.
Почитала, загорелась. Буду деньги копить на 3-хмесячный абонемент. А там уже и посветлее на улице будет и возвращаться домой вечером будет нестрашно.
|
|
|
|
|
Briz
|
|
« Ответ #389 : 18 Января , 2010, 13:05:33 » |
|
МамаТаша, все там)
|
"Как это странно всегда, вроде бы взрослые люди,
А в голове ерунда, мечтаем, как дети, о чуде..."
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
