Моя новая фигура)))

[МаМаРиШа]

Agent_Scully, я тоже ложусь в 3-5 утра, но правда и встаю поздно, у ребенка пока такой вот режим. Поэтому что такое любовь к холодильнику после 12 ночи их как знакомо.

[Agent_Scully]

Ларисончик, а я предупреждала, что я безалаберная :))) мне говорили, что за 4 часа до сна надо кушать.

[Agent_Scully]

МаМаРиШа, я, кстати, читала на каком-то «диетическом» сайте, что молоко само по себе для организма - нормальная такая еда), а не питье :)))

[МаМаРиШа]

Agent_Scully, может, только что-то его отовсюду исключают, из диет(

А вот шашлычок под коньячок то вовсе не вреден, вернее сам шашлычок) ну а коньяк максимум устроит обезвоживание и отек после этого, вес (жир) то не добавит.

[Ларисончик]

смотря в какое время шашлычок съесть опять же
ночью мне кажется ВСЕ в плюс идет

[Agent_Scully]

МаМаРиШа, разве? Шашлык это же свинина, а крепкий алкоголь - высококалориен. Нет?

[МаМаРиШа]

Agent_Scully, смотря какая свинина))) некоторая даже постнее куриной грудки будет как выяснилось)

[МаМаРиШа]

Во:
"Итальянцы и французы обычно никогда не отказывают себе в бокале вина во время ужина или обеда. Считается, что такое дополнение к еде благоприятно отражается на всем организме. Улучшается обмен веществ, организм получает большую порцию витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, улучшается кровообращение и настроение. Американцы также лояльны к употреблению алкоголя во время диеты. Несмотря на высокую калорийность алкоголя, они часто включают в диетическое меню ликеры, вина и шампанское.
Лидером по калорийности среди алкоголя является сладкий ликер, содержащий до 350 калорий на 100 г. Если вы будете использовать его в небольшом количестве для улучшения аромата и вкуса блюд, то это никак не отразится на фигуре.
На втором месте по калорийности идут крепкие спиртные напитки: водка, джин, виски, ром, коньяк, бренди и крепленое вино. Все они имеют калорийность около 220-250 калорий. Злоупотреблять такими напитками уж точно не стоит.
За ними следует вермут (180 ккал), полусладкое шампанское (120 ккал) и полусладкое вино (100 ккал), сухое шампанское (85 ккал), сухое красное и белое вино (60-85 ккал).
Самая низкая калорийность алкоголя у пива - от 30 до 45 калорий в 100 граммах. Но при этом стоит учитывать, что пиво пьют большими порциями. Бутылка пива содержит до 225 калорий. Да и «пивной животик» вовсе не вымышленное явление."
http://stroiniashka.ru/publ/107-1-0-1610

[МаМаРиШа]

Опять же что такое калории - кусок свинины и шоколадка допустим одинаковой калорийности, но свинина по большей части своей пойдет на строение мышц, а вот шоколадка на строение попы и живота в обвисающей их части.

Я ни в коем случае не претендую на диетолога или что-то подобное) просто пишу то, что сама нашла и использую, потому что диеты для меня - это каторга просто.
Перепробовав и перечитав множество диет сделала для себя определенные выводы (по найденной информации) и делюсь тут)
А еще шоколад важную роль играет в функционировании организма поэтому кушать его надо,  только хороший и по чуть-чуть.

[Agent_Scully]

МаМаРиШа, значит, шоколадки мимо... эх, грусть-печаль, а я их так люблю :)))
мучное, например, макароны - тоже углеводы же?
а картошка? (отварная)

[Ларисончик]

Agent_Scully,кстати в какой-то книге читала про диету с одной вареной картошкой вечером..
хотя это книга
может быть из разряда красных трусов на люстре

[legrik]

Agent_Scully, кушайте углеводы до обеда.
можно и в обед,
а вот ужин предпочтительнее белковый.

коньяк со свининой не стала б смешивать. имхо довольно ядерная смесь
с бокалом сухого красного - еще приемлемо.

[МаМаРиШа]

Agent_Scully, про шоколадки дописала)
про макароны - в 100 гр. макарон как оказалось мало калорий, и если их скушать утром, но отдельно от мяса и вообще белков (это по Дюкану вроде) - то все будет отлично, а вот если добавить белок - то уже легким испугом не отделаешься.

[Agent_Scully]

legrik, вина не пью вообще, у меня с них голова болит. Не болит только с тех напитков, которые выше 38%
нет, ну я не сейчас, конечно.
Но в мае всяко шашлыки пойдут - все будут их лопать, а я просто так смотреть, что ли? )))

[Agent_Scully]

legrik, у меня тут несколько диет написано - везде на ужин рыба :) ну или морепродукты, типа креветок, это белок?