Моя новая фигура)))

[МаМаРиШа]

МаМаРиШа,?? почему в юбки? что, НОРМАЛЬНЫМ людям не надо пресс и попу???

Я ж разве написала, что не надо? Просто там видеопособие сейчас актуально)

[Ларисончик]

МаМаРиШа,я туда не хожу уже

[МаМаРиШа]

Ларисончик, ясно)

Я люблю сметану и масло сливочное, в умеренном кол-ве конечно, в салатик да в те же макарошки.
Я не могу сидеть на диете, я хочу себя радовать, есть не только полезное, но и вкусное. Но и на 90-60-90 не претендую совсем) Так, чтобы подтянуто и не обвисало)

[Арахис]

А я хожу пешком на работу)Живу около Прииска ,а работаю около Уральских пельменей.Но за 3 недели не похудела не на кг)))ем утром чай с творожком сладким,в обед обычное второе,вечером салат с маслом.Но как то совсем не действует))))Гинеколог сказала поменять противозачаточные.Вот и думаю может такое помочь?

[МаМаРиШа]

Арахис, еще как, я на противозачаточных в 2008 году на 10 кг скакнула вверх и ничем не могла полгода убрать. пока не отменила.

[coffee]

на 60-90-60 не претендую совсем

и не надо)))

[МаМаРиШа]

coffee,)))))))))

[Ларисончик]

Арахис,это единственное, из-за чего я не пью контрацептивы. Вес сразу лезет.

хотя вру
я еще с ними и не хочу ничО)))
так и работают таблетки))

[Оюшминальда]

на 60-90-60 не претендую совсем

и не надо)))

почему? Я с такими параметрами замуж выходила. Была стройная, с отличной фигурой.
Ларисончик, тоже по этим причинам не пью гормональные.

[Yozhik]

Если питание более-менее правильное, и мешаются 5-6 кг, то это другая ситуация, там надо спорт подключать, следить за КБЖУ, наверно, так.
Сугубо имхо, если питание нормальное, на котором комфортно, организму хорошо, движение есть, воды достаточно - то эти 5-6 кг не лишние, нету смысла их сгонять ). Но я вообще за то, чтобы не вес сгонять, а выстраивать нежные отношения со своим организмом, учиться есть то, что он просит, когда он просит.

Лен, любишь сметану, ешь сметану, покупай поменьше жирности и не тазами ее. Вообще сметану можно почти везде без проблем заменить на несладкий йогурт, будет вкусно, а жиров в себя закинешь меньше.
Первые эйфорические килограммы, которые уходят, - это вода. Ты наверняка вчера сладкого и соленого ела меньше, чем обычно, а чистой воды пила больше. Так что то, что обычно отекало в тебе, вчера вышло в туалете ). Но все равно поздравляю, без отеков жизнь приятнее, так что даже первый день уже какой-то успех принес.
Обмен веществ тебе не нужно разгонять, если ты ешь джанк, он у тебя и так ого-го, скорее всего. Не убей его - на рацион птички не переходи. Ешь много и досыта, но только нормальной еды - фрукты вместо сладкого, тушеное-печеное вместо жареного, овощи вместо колбасы.

[4you]

Оюшминальда,ну ты замуж то выходила когда
все когда были ланями,даже если сейчас в это верится с трудом
Yozhik,вот со спортом затык
че я его так не люблю

[Ларисончик]

девочки, 60-90-60 вряд ли вы замуж выходили... может таки 90-60-90)))

[МаМаРиШа]

на 60-90-60 не претендую совсем

и не надо)))

почему? Я с такими параметрами замуж выходила. Была стройная, с отличной фигурой.
Ларисончик, тоже по этим причинам не пью гормональные.

ты порядок цифр тоже не увидела?

[Ларисончик]

боже мой, ну вы что, банками сметану-то едите???
максимум ложка в борщ
ложка в творог
уж явно не от этого поправляемся)

[Тан4ик]

на 60-90-60 не претендую совсем

и не надо)))

ну а что, такой колобочек аккуратненький :)
У меня на талии слой жирка см толщиной примерно. Но раздражает... Крутить обруч поможет, как думаете? :)