Моя новая фигура)))

[Agent_Scully]

Такс.... :ой засмущали:
дошла я уже до той кондиции, когда надо бы взяться за себя..... :knuppel2:

правда, не знаю, с чего начать....

рост 153

вес ... ээээ  :uglystupid2: (в общем, надо сбросить МНОГО)))

желаемый вес 47-52 (мой добеременный первой дочей вес)

что посоветуете?

[Т@тьян@]

+

[saika]

Ой,как надо взяться за себя-согласна полностью..Начать надо(я так планирую) с бассейна,только все вечные отговорки(некогда,не с кем,неохота) :ой засмущали:...Вообщем,я с вами :)

[Весна]

Agent_Scully, сильно посоветую записаться в табличку стройности - дисциплинирует)))))))

[AppelSinKa]

Agent_Scully , да-да, вы же вроде записались в табличку :) Если нет ГВ, то ограничит себя в еде...поболше овощей-фруктов, ну думаю, вы сами все это знаете. С детками гулять почаще и подольше :coolsmiley:

[МишкаПанда]

Agent_Scully, мы с мужем считаем калории, рузультат впечатляет, особенно его, у меня плменьше, но я на ГВ потому частеньо позволяю себе вольности,  и обязательно в табличку

[syclon]

Agent_Scully, не читала систему -60? почитай, если тебе подойдет, то советую на их официальном сайте зарегится и там отчитываться о результатах, тож дисциплинирует))) пробовала на ней сидеть, мне понравилась за 2 месяца 6кг сбросила, но в связи с беременностью пришлось бросить похудение.. там как раз система нацелена на сброс МНОГО веса.. с нашего форума Кима на ней, она за полгода сбросила 20кг ;)

[Agent_Scully]

syclon, читала.
и даже сидела на ней полтора месяца. и сбросила за полтора месяца 3 кг.
бросила, потому что обнаружила, что беременна))))

ладно, попробую еще раз :)

мне тоже надо сбросить около 20 кг :)))

всем откливнувшимся большое спасибо!

можно я тут периодически буду отписываться?

просто мне не только режим питания надо поменять, но еще и режим дня))) надоело ложиться в 5 утра, спать по три часа, а потом весь день ходить как зомби :)
а просто, допустим, если взять за правило после 18 ничего не есть, то тогда надо спать ложиться максимум в 22-23ч, потому что после 23ч очень сильно хочется )))), я как "ночной житель", хорошо это знаю))))))))
зато если буду ложиться спать не позже 23ч, то у меня не будет проблем вставать в 7 утра, ребенка в сад вести)), а то постоянно себя каждый раз буквально отдираю от подушки! :)

[4you]

девушки а что нужно сделать чтобы сбросить мерзкие 5-6-7 кг которые прилипли к моей фигуре кажется намертво?

[М.И.А.]

syclon, Оля, дай плиз ссылочку на етот сайтик, мне как раз дисциплинки-то и не хватает... :knuppel2:

[Agent_Scully]

saika, то, что от бассейна хорошо худеется, я знаю )))
только бассейн мне не подойдет, я плавать не умею :((( эх....

[Alexashka]

Agent_Scully,на аквааэробике жилетики или другие приспособления надевают, не утонешь ;). Со спортом лучше тоже подружиться на время похудения и не только, а то сбросишь свои лишние, а кожа висеть будет карманчиком, не очень приятное зрелище, и по своему опыту(впервые жизни худела потихоньку) от излишка веса надо избавляться медленно но верно, удачи  :mrgreen: все получится :рай:

[saika]

Agent_Scully,как успехи?

[syclon]

М.И.А., http://mirimanova.info/forum/

[Agent_Scully]

saika, ну я пока не знаю ;) т.к. с 9 по 11 у нас ту был один день рожденья на другом.
но вот с понедельника - не жру после 20ч (после 18 никак не получается, просто не успеваю всё тогда.... да и муж у меня в ЛУЧШЕМ случае, приходит с работы в 19, а чаще всего в 20, в самом начале 21-го... а ужинать мы привыкли все вместе.... потом детишек купать и спать))

через неделю посмотрим.

мне еще надо весы купить электронные, а то у меня неэлектронные, там не понятно, худею я или как? :) ежли взвешиваться раз в неделю))))))