Продолжаем худеть летом!

[Aunt Kitty]

Сегодня 72,4 кг  :knuppel2:

[Linia]

у меня 66кг

[ksyuha-plyuha]

ksu23, супер, молодчина! Что за диета?

метод питания монтиньяк)) у меня второе дыхание открылось)) первый раз я на 26 кг похудела)))))

[М.И.А.]

ksu23, супер, молодчина! Что за диета?

метод питания монтиньяк)) у меня второе дыхание открылось)) первый раз я на 26 кг похудела)))))

Это что за метод такой?

[М.И.А.]

Девушки, всех свожу в таблицу, как большинство отметятся - обновлю ссылку.

[МамаТаша]

ksu23, как мне хочется тоже второе дыхание!
На 26 кг??? Фантастика, я в шоке! Вот так молодчина! Достойно уважения! :)

[ksyuha-plyuha]

ksu23, супер, молодчина! Что за диета?

метод питания монтиньяк)) у меня второе дыхание открылось)) первый раз я на 26 кг похудела)))))

Это что за метод такой?

Метод питания, разработанный французским диетологом Мишелем Монтиньяком, 2 фазы, 1 фаза - похудение, 2 фаза - она же можно сказать вечная, поддержание веса, в первой фазе нужно полностью исключить из рациона продукты, гликемический индекс которых больше 50. Кроме того, нельзя в один прием пищи употреблять продукты, богатые жирами, и продукты, содержащие много углеводов.
ну это если очень коротко)))))

[МамаТаша]

Девочки, у меня есть Вордовский вариант системы Монтиньяк, кому нужно, скину на почту, стучите! :)

[Beata]

я сегодня 79,9

[SalomFair]

М.И.А., в понедельник утром весила 109,3 :)

[Briz]

у меня 75,5

[Fräulein]

у меня 61

[Туттси]

Страшно сказать 62 :shock: :sad:

[Solnyshko-ira]

ай, меня вчера в городе не было ))
вчера было 85,6

[T@scha]

 :-| :-| 103,5