если хочешь быть здоров - закаляйся...или мой опыт обливания холодной водой сына

[стрелка]

Тан4ик, я как-то стесняюсь на улице.. с 4-х сторон глазеть будут))...
да еще если и орущих детей там обливать, так точно опека-ювеналы-и кто там еще сбегутся...))...

[стрелка]

Mimilli, вот это самодисциплина в 12 лет... :mrgreen: здорово!!!

[Тан4ик]

Mimilli, ну и как здоровье?
Вот вопрос - ре часто болеет. В какой момент начинать обливания?

[стрелка]

читала, что постепенно начинают, а я сына резко и во время серьезной болезни начала...

[Mimilli]

я т.т.т. болею редко.
И замечаю следующее - как только даю слабину - забрасываю обливаться - чахну.
Составила график для себя и ребенка, чтобы не пропускать.

Стрелка, раньше больше дисциплины было. Сейчас - лодырь тот еще.
Хотя из-за обливания - кожа становится - огогооо!!! А это отличный стимул!!!

Тан4ик, о том, что надо начинать закаливание постепенно - эт всем известно.
Хотя, когда я начинала - я сразу под холодный душ заныривала. Только время стояния со временем увеличилось.
А вообще рекомендуют начинать весной, после пиков гриппозных.

[Тан4ик]

Mimilli, кожа о=го-го, это классно! Особенно для деушек "слегка за 30" :)
Спасибо за мысль :)

[стрелка]

Стрелка, раньше больше дисциплины было. Сейчас - лодырь тот еще.
Хотя из-за обливания - кожа становится - огогооо!!! А это отличный стимул!!!

при целлюлите хорошо помогает.. проверено))... в юности ранней был - сейчас вообще нихде нету... для тонуса кожи хорошо... и для груди...

[anna_r]

Mimilli,
 + еще один козырь за обливание - кожжжжа  ))))

[стрелка]

anna_r, есть минус значительный(((...
нельзя обливаться у кого сердечно-сосудистые проблемы.. спазм сосудов из-за перепада температур ооочень опасен...

[Коshка]

а как начать обливание? лучше когда ребенок полностью здоровый или когда болеет? какая температура должна быть на ощубь.... т.е. сначала с прохладной или сразу с холодной воды начать ножки обливать? каждый день надо обливаться? как быстро переходить от ножек и выше и выше?

[Ева Браун]

Эх внесу горькую пилюлю в это дело, я хоть и сама за закаливание но мне кажется не надо в этом усердствовать...
Моя знакомая свою дочку закаливала чуть ли не с пеленок, даже в садик отдала с закаливанием, ребенок болел ооочень редко, все хвалили её и удивлялись как так ребенок бегает по снегу голыми ножками... а вот однажды они пошли в прорубь окунуться на рождество (девочке было 5 лет), итог, у ребенка воспаление легких :cry:

[Goldy]

Ева Браун, ну в-первых, я что-то сомневаюсь, что просто от окунания в прорубь можно воспаление легких подцепить, во-вторых, так и быть в прорубь не полезем  ;)

[Goldy]

А по существу темы - девочкиии, принимайте меня в стройные ряды, я тоже хочуууу :ура:
Перетащу свой опыт из темки про свиной грипп:
...
Способ банальный до не могу  - с вечера ставишь воду в ведре, а утром встаешь в ванну, сначала лицо умываешь, а потом делаешь вдох и на выдохе на себя выливаешь даже без головы! (у меня волосы периодически длинные - сушиться потом неохота :) )
Главное во время оного представлять себе, что вместе с водой из тебя все бактерии-вирусы, всё плохое уходит.   На меня действует безотказно - думаю, что от такого самовнушения имеется эффект плацебо  :)
Если до этого я болела раз в квартал с температурой 40, то при обливании все 2,5 года не болела вообще НИЧЕМ, даже самым легким насморком - даже когда на работе все упали абсолютно все от какого-то очередного страшного гриппа, причем с большими осложнениями те, кто прививался от гриппа  - я не заболела  :roll:
Перестала обливаться, когда забеременела впервые и поняла, что от обливания тонус появляется - решила не рисковать, а может зря - теперь начать не могу никак :смеется:
....
У меня никакой системы не было, воду с вечера набирала холодную и оставляла в ведре в ванной  - ну комнатной температуры получается к утру была.  Девочки, я всё-таки думаю, что немаловажной была именно мысль, что вода все болезни вымывает - я прямо без тени сомнений в это верила, говорила про себя, ну и сейчас верю... в стороне  :смеется:
А заканчивала обтиранием жестким полотенцем.
...
Вооот, так что айда за компанию ведра с водой на ночь ставить, а то я забываю постоянно и подопнуть некому  :смеется:

[стрелка]

Goldy, урря!!!... я тоже вдохновилась))...
правда все ж я за то, чтобы с головой обливаться - в этом важный смысл, т.к. в этот момент еще и отрицательные эмоции выходят вместе с криком (такое непроизвольно тоже возможно).... а еще все-таки вода должна быть холодной, я даже лед добавляю или на балкон вытаскиваю, т.к. от комнатной воды как раз можно протсудиться (это мне моя спец по обливанию говорила)...
Goldy, детей когда начнем???... я малявку боюсь(((..

[БОБ78]

 всё!!! я тоже буду! только ведро надо купить :смеется: