если хочешь быть здоров - закаляйся...или мой опыт обливания холодной водой сына

[Foksik]

Задумалась недавно о закаливании. Сама никогда этим не занималась :shock:. Иногда очень жалею об этом.
А вот Максимку хочется подготовить к садику, укрепить иммунитет. Решила начать с малых лет.
Нашла статью в журнале "Счастливые родители". Если кому понадобиться пользуйтесь.

ЗАЩИТНЫЙ КОМПЛЕКС (с 1 года)

Вы подумаете о том, чтобы начать закаливать малыша,
но сомневаетесь, что зима – подходящее время для таких занятий?
Вовсе нет, ведь вы будете действовать по правилам.

Водные процедуры считаются одним из самых мощных способов укрепления организма детишек. Они делятся на несколько этапов: сначала влажные обтирания, потом обливания и, наконец, плавание.
Для того чтобы подготовить малыша к обтиранию водой, за 2-3 дня до первой процедуры устройте ему маленькую тренировку. Возьмите сухую рукавицу и бережно начинайте помассируйте ею тело ребенка так, чтобы кожа слегка покраснела. Начинайте с пальчиков рук и двигайтесь к плечу, потом перебирайтесь к стопам и поднимайтесь к бедру, дальше следует грудь, живот и в последнюю очередь – спина. Малыш не против продолжения? Действуйте!
    

• Влажные обтирания. «Маршрут» движения остается прежним. Длительность одной процедуры – 1-2 минуты. Начальная температура воды такова: для малышей от 1 года до 3 лет – 33-34˚С, с 3-4 лет – 32˚С. Каждую неделю снижайте ее на 1˚С, чтобы постепенно добраться до зимнего «рубежа» - 25-26˚С для детишек от 1 года до 3 лет. Малышам 3-4 лет уменьшать ее нужно раз в 2-3 дня, их предел - 25˚С.
• Спустя 2 недели после начала влажных обтираний можно переходить к ножным ваннам. Прежде чем приступить к процедуре, убедитесь, что ножки малыша теплые (если это не так, согрейте их, надев на него теплые носочки). Самое удобное время для ванн – после дневного сна или в 17-18 часов, когда детки много и охотно играют. Имейте ввиду: это процедуру нельзя проделывать под проточной водой, поэтому подберите какую-нибудь подходящую по размерам емкость. Температура воды, которой вы будете обливать ступни и голени малыша, – 28˚С. Каждую неделю снижайте ее на 1˚С, но не опускайтесь ниже 20˚С, если вашему ребенку не исполнилось 3 лет, а если исполнилось – ниже 18˚С. Продолжительность процедуры – 15-20 секунд для малышей до 3 лет и 20-30 секунд для деток постарше.
• Через 2-3 дня недели после первой ножной ванны придет время переходить к обливаниям.  Начинайте со спины, потом перебирайтесь к груди и животу, а под конец – к левому и правому плечу. Имейте ввиду: голову ребенка обливать не надо. Температура воды для малышей с 1 года до 3 лет - 34˚С, снижать ее нужно каждую неделю на 1 ˚С, чтобы добраться до 28˚С (зимой). Для детишек с 4 лет начальная температура воды составит 33˚С, а конечная – 24-22˚С. Длительность обливаний 30-60 секунд.

Несколько слов о душе. Эта процедура действует на малышей еще сильнее, поэтому дайте маленькому время привыкнуть к обычным обливаниям. Температура воды в душе должна быть такой же, как и при обливании, а продолжительность занятия – до 1,5 минут. Как только малыш освоит этот этап, вы можете начинать плавать в бассейне.

Вот они, те самые правила закаливания, о которых мы говорили в самом начале.
1.   Занимайтесь с малышом, только если он здоров.
2.   Увеличивайте нагрузку (т.е. снижайте температуру воды, вводите новые упражнения, продлевайте время процедуры) постепенно.
3.   Ваши уроки должны стать системой.
4.   Очень важно, чтобы маленький занимался с удовольствием.
5.   Начинайте закаливать ребенка в любое время года, но зимой нагрузку увеличивайте особенно плавно: каждый этап должен длиться никак не меньше 2 недель.
6.   После перерыва, каким бы коротким он ни был, возобновляйте занятии постепенно, снова начинайте занятия постепенно, снова начиная с «нуля», но чуть быстрее, чем в первый раз.

Ольга Конова, старший научный сотрудник отдела болезней детей и подростов РНЦ восстановительной медицины и курортологии. Журнал «Счастливые родители», декабрь 2003 г.

[Шоколадка]

А мы с 2-х лет ходим в бассейн с сауной. Поплаваем, погреемся, чай попьем и опять плавать... и т.д. Ребенок зимой вообще не болел. Плавать очень нравится, из воды не вытащищь.... Я считаю что лучше и придумать нельзя, то же своего рода закаливание, да и воды не боиться, уже нырять пытается и с бортиков прыгать.

[Кaтрин]

Нам невролог тоже посоветовала закаливание. Сказала, что если не начали с рождения, то можно сейчас начать. Сначала влажные обтирания, начиная с 36 градусов и постепенно доведя до 30. Следующий этап - намочить полотенце, растелить на поверхности и пусть топает пару раз. Постепенно полотенце мочить более холодной водой, а через пару недель намоченное полотенце в холодильник на дверь на 5 минут и опять топать. Ножные ванны - очень важны в закаливании, так как почти все болезни начинаются с замерзших ног. Самое главное в закаливании не переборщить.

[denisk]

Наша версия слегка-закаливания:
1. мелкий дома бегает босиком.
2. В ванную когда купаем наливаю прохладную или холодную воду (по ощущениям).

[Foksik]

Наша версия слегка-закаливания:
1. мелкий дома бегает босиком.
2. В ванную когда купаем наливаю прохладную или холодную воду (по ощущениям).

1.Дома всегда (только не в самый холод) босиком тоже ходим, пока ниче вроде.
2. Снижали постепенно воду, но в холодной никогда не купали. Холодная - это сколько градусов?

[denisk]

Холодная - это сколько градусов?

х.з.
учитывая, что я мерзляка, то наверное градусов 20, но не мерил.

[Аидик]

20 это очень холодно :-)
думаю там 27-28, как в бассейнах?

[Элен]

учитывая, что я мерзляка, то наверное градусов 20, но не мерил.

Морж ваш Тёмка :D
Смелые родители!  ;)

А нас вот только хватает на то, чтоб ножки и иногда спинку холодной водичкой облить после купания. :)

[Елена]

Мы обливаемся утром и вечером очень холодной водой примерно с начала зимы. Причём сразу начинали с головой обливать и температуру не снижали, т.к. вода и так сильно холодная. Всю зиму босиком по снегу пробегали. Сначало по несколько секунд, потом минут. Одеваемся всегда очень легко, недели 2 уже без шапки ходим и в лёгкой ветровке. Все нас конечно осуждают, но ребёнок здоров и это главное. Дома только трусики носим, никогда не одеваю носочки, даже если дома прохладно.

[мама Ксюша]

Мы тоже зимой "закалялись" температура в квартире калебалась от14 до 18 градусов - не выше. А прошлой зимой вообще +11 - вот закалка.

[Murka]

Елена, а сколько вашему малышу лет?

[Елена]

 Лизе 2,5 года

[Анюська]

Елена, вы как-то готовились к такой закалке? Не по методике ли Иванова закаливаетесь?

[Анюська]

sunrise, я так понимаю, у вас вынужденное закаливание было?
Комаровский очень даже "за" низкую температуру. Говорит, что лучше теплее одеться.

[мама Ксюша]

Анюська, да, мы закалялись вынужденно, но может это и к лучшему - за зиму прошедшую болели 1 раз и то нас заразили или зубы резались организм ослаб - не знаю. Сначала думала буду закалять - после купания обливать водой , а потом думаю, в такой холод не то что закаляться - купаться-то не охота. Так мы пока без специализированного закаливания живет - поживем увидим.

[Елена]

Методики никакой не придерживались, просто стали обливаться и всё. Зимой правда заразились от соседской девочки, но болели всего 2 дня с температурой, кашлем, но без соплей. Соплей у нас уже больше года небыло. Последний раз сопливила в год и больше не было. Мы в садик не ходим, поэтому в принципе подхватить что-либо нам негде. Пойдём в садик, тогда посмотрим какой иммунитет у ребёнка.

Елена, ну вы и зкстрималы :shock: :)

Только что рожденных младенцев опускают в ледяную воду и они после этого прекрасно себя чувствуют. Лизе было уже 2 года.

[Redishc@t]

Мы купаемся в ванной с температурой примерно 32 градуса.  :) Мишутке прохладная водичка больше нравится.  :smitten:

[Murka]

педиатр сказала что нам надо начинать закаливание. Но как, сказала сама решай(((
Поделитесь методиками закаливания ребенка до 1 года, пожалуйста

[Мама Николя]

Нам дала советы по закаливанию; 1.Оставляйте ребёнка голеньким минут на 15-20
2.Поставте 2 тазика с водой (1.комнатной тепературы ,2 с тёплой (40градусов)),поочерёдно опускайте ножки ,то в тёплую,то прохладную.Всегда начинайте с тёплой и заканчивайте тёплой.Время проведения 5-7минут,а ч/з месяц доведите до 10-15.
3.В тёплую погоду гуляйте по 2 раза,утром до 12часов и вечером.
4.Пейте отвар шиповника (10-12 ягод заварить стаканом кипятка ,настоять ночь)
Принимать по3-4 чайные ложки в день ,в течении месяца.

[Murka]

Лесако, спасибо, интересно, про тазики возьму на вооружение

[swetok]

ИМХО, лучшее закаливание до года - кушать голячком тело к телу. Это очень приятно, и ребёнок серьёзно работает (сосёт), точно не простудится.

[Мама Николя]

swetok за 7 месяцев,что я кормила ребёнок болел 6 раз,в марте температура доходола до 39,3,пришлось давать антибиотики.Насчёт Г.В можно поспорить,оно не всегда повышает иммунитет.

[Мама Николя]

Murka совсем забыла,есть ещё один способ закаливания "ПРОХЛАДНАЯ КАПЛЯ".налить в ванну воду (35-36градусов),включить кран чтобы вода из него шла (20-22 гр).Затем опускаете малыша в воду и подводите к крану,а затем обратно к теплой водичке(т.е ребёнок плавает туда и обратно).

[Murka]

Закаливание детей первого года жизни
Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того чтобы он мог выжить и начать развиваться в этой среде. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение. Кутая ребенка, создавая ему тепличные условия, мы «лишаем работы» эти механизмы. Став ненужными, они могут постепенно атрофироваться, и тогда даже легкий ветерок будет представлять для ребенка угрозу - оказавшийся беззащитным малыш легко может заболеть.

Выносливость организма и его сопротивляемость по отношению к меняющимся условиям внешней среды повышаются под влиянием ЗАКАЛИВАНИЯ - воздухом, водой, рассеянным солнечным светом: у ребенка повышается иммунитет к различным заболеваниям, совершенствуются механизмы терморегуляции; закаливание способствует правильному обмену веществ, оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка, на адаптацию его организма к новым условиям жизни. Закаливание - ведущий метод повышения сопротивляемости детского организма.

Однако для получения положительного эффекта от закаливания необходимо соблюдать ряд ОБЩИХ ПРАВИЛ:

Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года без перерывов

Перерывы в закаливании ведут к ослаблению адаптационных механизмов, формирующихся под влиянием закаливающих процедур. Даже у взрослых через 3-4 недели после прекращения закаливающих процедур резко ослабляется выработанная устойчивость к воздействию холода. У детей на 1-м году жизни исчезновение эффекта адаптации происходит в еще более короткие сроки - через 5-7 дней. По мере изменения условий, связанных с временем года, процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Например, летний душ зимой можно заменить обливанием ног.

Обеспечить систематическое проведение закаливающих процедур в течение круглого года можно лишь в том случае, если они прочно войдут в распорядок дня ребенка и будут сочетаться с обычными мероприятиями, проводимыми в различное время суток (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т. д.).

Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия

Закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Устойчивость к воздействию пониженных температур должна воспитываться последовательно, но непрерывно. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным (за счет понижения температуры воздуха, воды и увеличения продолжительности процедуры) необходимо осуществлять постепенно. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, эксудативным диатезом или другими аллергическими заболеваниями).

Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка

При любых закаливающих мероприятиях необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребенок, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур, но закаливать его надо обязательно! Если ребенок все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия; если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать все сначала.

Проведение закаливающих процедур на фоне положительной настроенности ребенка

Любое закаливающее мероприятие следует проводить, предварительно создав ребенку хорошее настроение. Нельзя допускать плача, появления чувства беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. Если ко времени выполнения процедуры ребенок чем-то расстроен, плачет, лучше перенести процедуру на другое время или совсем отменить: положительного эффекта от этой процедуры получить уже не удастся.

Соблюдение температурного режима кожных покровов

Во время закаливания обязательно проверяйте состояние кожи ребенка: проводить процедуру можно лишь в том случае, если нос и конечности у него теплые. Если ребенок охлажден и у него уже имеется сужение сосудов, выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить лишь обратный эффект. Вредно и перегревание: оно повышает влажность кожи, что изменяет ее теплопроводность, в результате чего даже умеренное воздействие прохладной воды или воздуха могут привести к значительному переохлаждению организма ребенка.

Закаливание воздухом

I способ - проветривание помещения. Закаливание воздухом начинается именно с этого. Лучший способ проветривания - сквозное, его можно устраивать в отсутствие ребенка. Закаливающим фактором при проветривании помещения является понижение температуры на 1-2О С. Осенью и зимой проветривать помещение необходимо 4-5 раза в день по 10-15 минут. Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, - +20-22 С. Исследования показали, что при более высокой температуре в помещении рост и развитие ребенка задерживаются.

II способ - прогулка, включающая и сон на воздухе. Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом. Летом за городом целесообразно питание, сон, гимнастику, игры вынести на свежий воздух. В любое время года полезно гулять, не забывайте только, что одеваться нужно по погоде. Не кутайте ребенка! Детей с 2-3-недельного возраста в холодное время года при температуре воздуха не ниже -5О С надо выносить на улицу. Продолжительность первой процедуры - 10 минут, в дальнейшем время прогулки следует довести до 1,5-2 часов и гулять два раза в день. В теплое время года прогулки с ребенком должны быть ежедневными, 2-3 раза в день, между кормлениями по 2-2,5 часа.

В первые 1,5 года жизни ребенка рекомендуется дневной сон на воздухе. При этом быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица, отсутствие пота, теплые конечности по пробуждении свидетельствуют, что ребенок одет правильно, то есть находится в состоянии теплового комфорта. При охлаждении или перегревании ребенок спит беспокойно. Синюшность лица, холодный нос, холодные конечности являются показателями резкого охлаждения. Потный лоб и влажная кожа свидетельствуют о том, что ребенку жарко.

III способ - воздушные ванны. Под влиянием воздушных ванн повышается поглощение кислорода, существенно изменяются условия теплообмена, улучшается состояние нервной системы ребенка - он становится спокойнее, лучше ест и спит.

Для детей 1-го года жизни воздушные ванны начинаются с пеленания. Полезно при каждом пеленании и переодевании оставлять ребенка на некоторое время раздетым. Раздевать и одевать ребенка надо не торопясь. Температура воздуха во время воздушной ванны должна постепенно снижаться до +18-20О С. Время воздушных ванн следует постепенно увеличивать, причем уже с месячного возраста воздушную ванну надо сочетать с массажем и гимнастикой.

В течение первого полугодия жизни рекомендуется проводить воздушные ванны по 10 минут 2 раза в день. Начинать надо с 3 минут, ежедневно прибавляя по 1 минуте.

В течение второго полугодия - 2 раза в день по 15 минут, ежедневно увеличивая продолжительность ванны на 2 минуты.

Во время и после воздушной ванны ребенок должен выглядеть бодрым, у него должно быть хорошее настроение. Следите за тем, чтобы дети в это время не плакали и имели возможность двигаться. Не пропустите признаки переохлаждения: при появлении «гусиной кожи» надо одеть ребенка, прекратить проведение воздушной ванны, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность. Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.

В летний период воздушные ванны можно сочетать с солнечными.

Закаливание солнечными лучами

Необходимо помнить, что солнечные лучи - сильнодействующее средство. Детям раннего возраста пребывание под прямыми солнечными лучами, также как и принятие солнечных ванн, не показано. Начинать закаливание следует, при рассеянном солнечном свете. Ребенку лучше находится в так называемой «кружевной тени». Вначале он должен быть одет в рубашку из легкой светлой ткани при температуре воздуха +22-24О С. В середине бодрствования ребенка надо раздеть и оставить его обнаженным на несколько минут, постепенно увеличивая время закаливания до 10 минут. На голову малышу нужно надеть панамку. Полезно, чтобы он в это время свободно перемещался в манеже, на площадке, играя с игрушками.

При хорошем общем состоянии, если ребенок хорошо переносит нахождение в кружевной тени деревьев, можно подставить его и под прямые солнечные лучи, вначале на полминуты, а затем постепенно довести время пребывания на солнце до 5 минут. Производить эту процедуру необходимо утром (до 10-11 часов) или вечером (после 17). Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся. При покраснении лица, появлении раздражительности, возбудимости надо увести его из кружевной тени деревьев или из-под прямых лучей солнца в тень и напоить остуженной кипяченой водой. Если ребенок ослаблен заболеваниями, закаливание солнечными лучами должно проводиться очень осторожно, под контролем постоянно находящегося рядом взрослого, необходимо также периодически консультироваться с лечащим врачом или врачом ЛФК, которые разрешают и дозируют процедуру.

Закаливание водой

Одним из наиболее действенных природных средств закаливания является вода. Не слишком знакомых с методиками закаливания людей часто поражает тот факт, что привычные нам с детства умывание и душ могут служить не только гигиеническим, но и оздоровительным целям, однако это именно так. При грамотной организации водных процедур, правильно подобранном температурном режиме, постепенном увеличении времени воздействия прохладной воды привычное выполнение незамысловатых действий утреннего и вечернего туалета может возыметь неожиданно сильный оздоровительный эффект.

Закаливающие процедуры исключительно полезны для детей первого года жизни, но — с двумя оговорками. Во-первых, ни о каком закаливании не может быть речи до конца адаптационного послеродового периода (т.е. до 1 месяца), когда организм ребенка, испытавший значительный стресс при переходе от внутриутробного существования к жизни во внешнем мире, приспосабливается к новым для него условиям. Во-вторых, прежде чем начинать проводить со своим ребенком закаливающие процедуры, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Для детей первого года жизни водные закаливающие процедуры могут быть местными (умывание, обтирание) и общими (гигиенические ванны, обтирание и обливание, а иногда и душ). При этом для закаливания можно использовать как ежедневные гигиенические процедуры — мытье рук перед едой, мытье ног перед сном, обычное купание, так и различные игры с водой. Эффект водного закаливания основан на постепенном понижении температуры воды и увеличении времени процедуры.

Начинать закаливание можно с обычного умывания ребенка. Начальная температура воды при этом должна быть близкой к температуре кожи открытых частей тела ребенка — примерно +28-26°С.

Дальнейшим этапом закаливания водой должно стать обтирание. Начинать можно с воды температурой +34°С и в течение 10-15 дней постепенно (на 0,5-1°в день) снижать температуру до +26-23°С.

Производят обтирание так: смоченной в воде варежкой из махровой ткани или сложенным в несколько раз махровым полотенцем быстрыми движениями обтирают ребенка: первую неделю — только верхнюю половину тела (см. фото 1), а спустя неделю — все тело (см. фото 2). Направления движения при обтирании должны быть следующими: руки ребенка надо обтирать от пальцев к плечам, грудь круговыми движениями по часовой стрелке, спину — от середины позвоночника к бокам, ноги — от стоп вверх к тазу, живот по часовой стрелке, ягодицы — не раздвигая их. Каждое движение повторяют 2-4 раза.

Наряду с обтиранием обычной прохладной водой, полезно обтирание раствором морской соли (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

Хорошо зарекомендовал себя метод закаливания, предложенный шведскими врачами: махровое полотенце смачивают «морской водой» (1 столовая ложка морской соли на 1 л воды, температура воды +22° С) и ребенка (начиная с 6 месяцев) после сна опускают на 2-3 секунды на полотенце; ребенок «прыгает», «подтанцовывает» (см. фото 3). Не вытирая стопы, переходят к другим элементам туалета. Через 2 недели, если ребенок чувствует себя хорошо, можно увеличить нагрузку: ребенка на 2-3 секунды опускают на влажное полотенце, которое предварительно кладут в полиэтиленовый пакет и помещают в холодильник.

После влажного обтирания необходимо растереть кожу ребенка до порозовения и одеть его.

Внимание: те участки кожи, которые подвергаются обтиранию и последующему растиранию, должны быть абсолютно здоровыми — если на коже есть опрелости, какие-либо высыпания и т.п., данную процедуру следует отложить.

После 2-4 недель систематических обтираний можно перейти к обливанию водой (температурный режим лучше обсудить с врачом). Начинать обливание необходимо с ног, затем к ним присоединяют ягодицы, далее грудь и живот и заканчивают обливанием левого и правого плеча (см. фото 4). Эту процедуру можно начинать с 9-12 месяцев (а у более закаленных детей и еще раньше).

Из местных обливаний рекомендуются в первую очередь обливания ног (см. фото 5). Такие процедуры оказывают не только местное, но и общее воздействие на организм, и связано это, в частности, с тем, что охлаждение стоп — один из возможных способов стимуляции деятельности надпочечников, играющих важную роль в адаптации организма к неблагоприятным условиям и в функционировании иммунной системы человека. Закаливающий эффект этой процедуры может быть обусловлен либо постепенным (на 1° в день) снижением температуры, либо применением контрастного обливания. В последнем случае ноги сначала обливают теплой водой (+36° С), затем холодной (+24-20°С), а в конце снова теплой (+36°С). Такой способ рекомендуется для часто болеющих или страдающих аллергическими реакциями детей, поскольку у них имеется склонность к спазму капилляров (мелких сосудов).

Очень полезны ножные ванны («топтание» в воде). Начинать их можно с температуры +35°С. Эту процедуру проводят так: наливают в ванну воду несколько выше уровня щиколоток. Ребенок должен пройти по воде (с вашей помощью или без) 5-6 раз. Затем наливают воду на 2-3°С холоднее (см. фото 6). После ванны вытирают ноги ребенка и укладывают его спать (стопы можно не вытирать).

Внимание: не следует проводить обливание ног холодной водой или «топтание» в воде, если у ребенка холодные ноги! Температура кожи стоп должна быть выше температуры воды на несколько градусов.

Возможен и такой вариант закаливания: общее обливание прохладной (+28-22°С) водой после гигиенической ванны.

Сильнодействующим средством закаливания является душ (см. фото 7), к нему, как правило, прибегают, когда ребенку уже исполнится полтора года, однако врач ЛФК может назначить его и раньше по каким-либо показаниям (часто душ прописывают вялым детям, особенно с плохим аппетитом).

И в заключение статьи хотим напомнить — закаливание водой не отменяет других видов закаливания (воздухом, солнцем) — проветривание, прогулка, сон на воздухе, о которых мы подробно рассказали в предыдущем номере, должны проводиться независимо от водных закаливающих процедур.

Источник информации:  по материалам Журнала "9 Месяцев"

[Nef]

Слушайте, прочитала сегодня в журнале, что есть так называемый криопакет, в котором содержится замороженная водоохлажденная солевая смесь. Перед дневным сном проводится легкий массаж стоп ребенка (3-5 лет) в течение 10-15 секунд круговыми движениями. Ножки становятся розовыми, их одевают в хлопчатобумажные носочки, и ребята засыпают сладким сном.
Оздоровительный эффект в том, что умеренное охлаждение от 0 до 30 С вызывает сильную терморегуляционную реакцию. Температура кожи стоп составляет примерно 29,4 С, снижается до 27, 6 С, а спустя 2 часа - после сна - повышается до 30 С и сохраняется на протяжении 3-4 часов.
Обычные лед резко забирает тепло и приносит вред, а солевая смесь тает в 10-12 раз медленее, поэтому спустя 3-5 минут после процедуры ребенок ощущает приятное тепло в области подошв и всего тела.
Так вот проводили эксперимент, одну группу детей закаливали привычными методами - обливаниями, плавание, физ. упражнения на воздухе. Другую - вот такими криопроцедурами. Через 7 месяцев оказалось, что во 2 группе болели в 2 раза меньше, и если даже заражались гриппом, то они его легче переносили и без осложнений.

Кто-нибудь еще слышал о чем-нибудь подобном? Испытывали на себе? И вобще, где могут продаваться такие криопакеты? Случайно солевые грелки нельзя так использовать?

[Ledi X]

Нефертити, а у меня молокоотсос шел в сумке термо, и там два пакетика с голубым гелем было, чтоб гдендь сцедиться и домой холодное привезти. эти пакетики замораживать надо было.
мож такие подойдут????
седня спрошу у массажистки.

[syclon]

офф

по комаровскому оптимальна температура +18

ой-ой..у нас дома был дубак 19 градусов...как можно 18- это ж хооолодно!!!

[Alina]

офф

по комаровскому оптимальна температура +18

ой-ой..у нас дома был дубак 19 градусов...как можно 18- это ж хооолодно!!!

во-во и мама моя всю возмущалась, а я говорю- я терплю и ты терпи, все ради Колечки, чтоб его хорошенько заморозить
 :2funny:
я кстати серьезно
только с нашей системой отопления и климатом редко удается достичь идеала

[Strekoza]

Все труды в т.ч. и Комаровского очень относительны и не следует им слепо следовать. Я при +20 на ре чуть ли не куртку одеаю и сама в кофте хожу. Это реально СВЕЖО!. И что за странное осветское воспитание? тогда были те же температурные рекомендации по комнате ре +24...+26.
  Дети разные мои и при +26 умудряется мерзнуть...вечно руки и нос холодные и чуть полежит в прохладе икает. Так что нам..даже +25 свежо так!
 А то Комаровский...не комаровский....раньше вот в садиках облоивание ног и заказлку делали, а щас нет...кто то вообще рекомендует детям зимой голенькими по снегу бегать, тоже мол полезно...и что? "Вперед мамашки" вумный дядя написал?

[Lelvani]

Strekoza,Ленок, все, конечно, индивидуально, но мы с софоклом стараемся закаливаться, и для нас что 19, что 25 - всегда бегаем по дому в трусиках и босиком. и обливаемся холодной водой, и контрастные обливания для ног делаем. и закаливали ее в первую зиму перед открытым окном. да  что там, она у нас в прошлом году спала в минус 25-30 на балконе всю ночь. и нормальнооооо)) тттт, не болеем вообще. не считая ротавируса и редких сопелек. а анамнез-то у нас будь здоров, сама пнимаешь. и врачи тряслись, когда видели, что я мелкую держу не в 28, как они реокмендуют, а с открытым окном и в пампере...

[Strekoza]

Lelvani,всю ночь? Вам повезло...у емня еще на слуху процесс когда вот так молодые родители малыша заморозили. Ночью на балконе оставили с утра хладный труп вкатили.
Я тоже за закаливание...но я за меру в закаливании.  Мы пока на любой сквозняк чихаем и козеньки выдаем..бу крепнуть..потом о закаливании думать.

[Alina]

Lelvani,всю ночь? Вам повезло...у емня еще на слуху процесс когда вот так молодые родители малыша заморозили. Ночью на балконе оставили с утра хладный труп вкатили.

так это были не родители, а молодые недоумки, вы что????
та ситуация про подростков, которым было настолько пофиг на своего еребнка, что они его засунули на балкон и забыли про него
когда я говорю "колечку заморозить" это ж с юмором, шутка в смысле, конечно  я не собираюсь положить его в снег и ждать пока окочурится

[Lelvani]

Strekoza,ну, у нас так не вышло бы - мы же рядом)) постоянно проверяли по очереди))
а вы попробуйте потихонечку закаливать, с самого элементарного - голышом почаще оставлять, водичку для купания постепенно похолоднее делать итд. потому что ждать, когда ре окрепнет, и только потом закаливать, это немного не неверно. ведь закаливание для того и существует, чтоб меньше болеть и укрепить организмус)

[Alina]

А то Комаровский...не комаровский....раньше вот в садиках облоивание ног и заказлку делали, а щас нет...кто то вообще рекомендует детям зимой голенькими по снегу бегать, тоже мол полезно...и что? "Вперед мамашки" вумный дядя написал?

комаровский как раз пишет, что он против экстремизма, в т.ч. обливания ледяной водой и купания в проруби

[Alina]

и закаливали ее в первую зиму перед открытым окном. да  что там, она у нас в прошлом году спала в минус 25-30 на балконе всю ночь. и нормальнооооо))

восхищена искреннее!!!!!!!!!!
это  при досрочно рожденной малышке, которых все рекомендуют в банно-саунных условиях держать

[Lelvani]

а, еще забыла написать! сам комаровский пишет, что ре не нуждается в закаливании, а нуждается в гармоничном, естественном воспитании! так что почаще барахтайтесь голышом, почаще валяйтесь на полу)) последнее для наших мелких особенно важно, подталкивает развитие, стимулирует мускулатуру.
Надя, спасибо! а сколько было криков о том, что я сумасшедшая и угроблю ребенка!!! фигу им, а не угроблю! мы вот поздоровее иных доношенных сверстников будем. так что не надо ничего бояться, просто разумно подходить к каждому нововведению в воспитании, "без экстремизма"

[Alina]

да, насчет балкона
правда у нас лоджия застекленная, и я специально купила градусник и положила его в сумку под коляской
так вот даже при открытых окнах на балконе и температуре на улице минус 25 на улице, градусник под коляской показывает плюс 5
чтобы одеть ребенка спать на балкон смотрела на этот градусник, а не на уличный, т.к. разница существенна
когда солнце и на улице 0, на балконе было плюс 25 вообще

[Alina]

а сколько было криков о том, что я сумасшедшая и угроблю ребенка!!!

ой нас тоже даже тетеньки на улице проходу не дают, ой почему ребеночек без шапочки, ушки ж заморозить, а себе что-то не подумали в плюс 15 одеть шапку
почему у него ручки холодные - да нормально это ручки холодные, у меня они тоже всегда холодные
с бабушками так вообще повеситься, я уже писала, Коле было 1,5 мес., на улице плюс 27, выношу на улицу в тень в пеленочке тонкой, мама моя с ужасом: "Надя, ты хочешь его заМОРОЗить!!!????"

[Lelvani]

ага, мы поэтому окно открывали. не настежь, конечно, уголком) но в минус быстренько выравнивалась температура. та же улица, только без ветра.

Надя, про холодные ручки и носик - это притча)) как сказал мне абушкин - ре, как собака, у здорового нос должен быть холодным ;)  

Марри, вероятность контакта с инфекциями и у нас и за границей равна. у нас даже больше. поэтому нет ничего страшного в том, чтобы поставить прививку после отпуска.
ребенок и так утомится от перелетов - акклиматизации, да еще и вакцину вгоните. я бы не стала, если честно.
вы же не в африку едете к экзотическим вирусам в гости, а в турляндию, в конце концов)))

[Ledi X]

изучила темку, займемся закаливанием!
теперь подскажите, сейчас мой ребзь болеет, когда начинать? когда выздоровет? или когда чуток еще времени спустя пройдет? или прям щас??? темпы уже нет, осталось от кашля избавиться, чувствует он себя хорошо.

[Alina]

KatЁnka-первая!, ты главное с новеньким начинай сразу
у них иммунная система проходит основное становление в первые 2-3 мес. жизни

[Alina]

KatЁnka-первая!, ой, день рождения что ль у вас!
поздравляю!
здоровья и удачи!

[Alina]

KatЁnka-первая!, погулять в лес просто сходите, оч полезно, раз температуры уже нет

[Ledi X]

меня вот напрягают все эти градусы, понизить температуру на полградуса... интересно это как? прыгать с градусником измерять? пока измеришь температура еще спадет! вот меня всегда эти заморочки останавливают.

[Ledi X]

Надюш спасибо! здоровье нам как раз не помешает) сегодня первый день нет темпы, сегодня не пойдем, а вот завтра обязательно.
только у самой слабость....

а первый год Леха вообще не болел практически. Но мы и гуляли в любую погоду, и спали всегда либо на улице либо на балконе, а потом я перестала быть правильной мамашкой)

[Alina]

KatЁnka-первая!, значит тебе проще, уже есть опыт правильного поведения, важен как раз таки первый год, потом можно немножко расслабиться, но конечно не дотакой степени, чтобы втыкать в розетку обогреватель
я свой от греха подальше в гараж увезла и стойко радовалась, когда до включения отопления было 18 градусов

[стрелка]

Давно хотела создать такую темку... и вот решилась...
сразу оговорюсь - никого к действию не призываю, просто делюсь опытом, а заодно с помощью ваших мнений может решусь и дочу начать обливать...
но все по порядку...

вот уже почти 13 лет как родился мой славный, ненаглядный, любимый сыночек...
сколько было с ним проблем в плане здоровья - конечно не передать(((...
т.к. он оказался торопыжкой и родился раньше времени почти на 2 мес(((...
но тут был вопрос жизни и смерти для меня лично, поэтому и пришлось врачам действовать исключительно в моих интересах, не думая о последствиях для ребенка...
до 1,6 лет он вообще шел по ДЦП с кучей сопутствующих болячек(((...
но я тогда еще 20-летняя, молодая и зеленая во всех жизненных вопросах, решила твердо для себя - что мой сын будет здоровым во что бы то ни стало...
чего мне это стоило я опущу, т.к. к 2 годам нам все эти диагнозы сняли...
 и расскажу про свой опыт обливания холодной водой...
хотя с рождения в 30-град морозы он у меня спал на улице по 3-4 часа, голышом принимал воздушные ванны по 4 часа в день перед открытым окном в любую погоду и спал всегда с открытой форточкой...

в 2 года сына отправили в ясли (до этого сын вообще не болел, даже зубы резались без темпы) и вот тут-то началось...
дошло до того, что у нас начался жуткий бронхит с подозрением на пневмонию...
в больницу не легла, а отправилась за консультацией к своей мануальщице-остеопату Юле, которая нас вытащила из ДЦП и проч бяк и которой я верила безоговорочно...
и вот она-то мне сказала, что срочно начать обливание холодной водой (темпа здорово сбивается от этого) и медовые массажи грудной клетки, а еще полынной сигарой "прижигать" уже не помню какие точки...
в общем я это все делала безоговорочно и через 3 дня темпа спала совсем, кашель стал очень обильным с сильным отхождением мокроты и вообще ребенок стал весел и бодр...
в общем с той серьезной болячкой мы справились за неделю, а в больнице нам сказали, что минимум на 2 недели нас упекут...
с тех самых пор обливание 2 раза в день стало для сына нормой...
скажу, что с того самого времени мой сын практически вообще не болел ОРВИ и ОРЗ...
а если и начиналось что-то (признаки первые), то мы их многократным обливанием все истребляли...
как правило темпа падала сразу же, катаральные признаки через 2 дня пропадали вообще...
 ну а сын за 5 лет хождения в садик ни разу не сидел на больничном, за что меня на работе просто обожали и на заседаниях кафедры всем ставили в пример)))...

в данный момент сын обливается по мере необходимости, например когда заболел чтоб сбить темпу или когда устает сильно от нагрузок в школе и на тренировках или просто после бани на снегу...
вот такой вот у нас опыт...
многие наверное меня тапками закидают, но я считаю, что все-таки -это здорово...
да я и сама обливалась вместе с ним, т.к. естественно с мамой в обнимку не так страшно...
эффект потрясающий... испытано на себе...

с рождением дочи, видимо я стала уже "мудрая" и накопившая в себе кучу страхов(((...
боюсь и никак не могу решиться на сей поступок (хотя в баньке все-таки ее обливаю)...
хотя она у меня родилась абсолютно здоровая и без патологий, но страх пересиливает, да и в ванной в тазике признаться, обливаться не в кайф...

девочки, а вы закаляете своих детей? каким способом и есть ли положительная динамика?
давайте делиться своим опытом и знаниями в этом?!
или может найдутся ярые противники этого (например как моя свекровь, которая видя все это, хотела даже милицию вызвать)))?...
поделитесь своим опытом и мнением...
 

[Alma mater]

стрелка, я не противник, но боюсь.
мне на работе девочка рассказывала свою историю с дочкой, она тоже ее стала обдивать после первого сильного ОРЗ года в 2, каждый день, начинали с ножек. говорит, дочка вообще потом не болела никогда, и что такое температура она не знает даже.  мне верится  струдом, но врать ей смысла нет, она со мной делилась опытом своим., дочке уже лет 12 наверное.

[стрелка]

BoNa, воти у меня сейчас страх откуда-то взялся(((...
и хочется и боюсь дочь обливать, тем более она у меня прошлой осенью пневмонией болела, а потом ларингиты, трахеиты, ангины и проч. уже год покоя не дают...
боюсь-боюсь опять повторения пневмы...

у нас у мужа родственники уже пожилые всех своих детей и внуков с рождения обливают, сама тетка в 75 лет спит на улице и зимой и летом, в проруби купаются и т.п.
вроде глядя на них загорюсь,но как представлю возможность рецедива пневмы - так в дрожь...

[anna_r]

Сама не обливаюсь, но оооооочень хочу, в этот раз отложила на весну начало "новой жизни" ))
Мой братишка с женой обливают свое чудо с рождения + спец гимнастика, растет богатырь настоящий ))))

[стрелка]

anna_r, на самомо деле по себе знаю - это здорово!!!
сына начала сразу без всяких подготовок и постепенностей обливать...
но почитав спец лит-ру - все рекомендуют постепенно...
наверное, дочу буду постепенно с весны закалять...

[anna_r]

стрелка,
тоже хочу потихоньку - с ножек. Но к тому времени, как сына приучать, хочется самой уже иметь минимальный опыт..
Раньше как-то очень просто был для меня контрастный душ, сейчас не могуууууу - ссыкотно (((
вот, набираюсь смелости...

[anna_r]

стрелка,
а Вам - респектище за такие труды с сыном. Это прям молодец-молодец!

[стрелка]

стрелка,
а Вам - респектище за такие труды с сыном. Это прям молодец-молодец!

ой да ну что вы :ой засмущали:
просто видимо тогда инета не было, среди знакомых никто ничего не знал про это, чтоб меня отговаривать и пугать... а была тетенька-врач, мнение которой для меня было авторитетным... ну и молодая была, не опытная :смеется:... а еще какая-то внутрення 200%-ая уверенность, что я все делаю правильно...

[БОБ78]

стрелка, я тоже хочу уже давно. Я сама постоянно контрастный душ себе делаю... обливаться негде:(( Мама в своём доме живёт, так в снегу постоянно валяется. Я вот подумала, может дочке контрастный душ пока попробовать?, а весной-летом у бабушки и пообливать можно

[anna_r]

стрелка,
все свои 30 с лишним ищу такую тетеньку ))))
В любом случае - пример заразительный!

[стрелка]

БОБ78, в ванной на самом деле противненько обливаться... а вот в своем доме да на снегу или травке - супер... самые класснецкие ощущения именно в 20-30градусные морозы)))... такое тепло по телу разливается и бодрость... после тяжелого трудового дня всю усталость как рукой снимет...
а еще важно с головой, а у меня густющая коса... раньше на этот счет не заморачивалась, а теперь лениво кажд день феном сушить...

но думаю, что все же решусь начать...

anna_r, у меня такой теперь тоже нет под рукой...(((...

[стрелка]

а еще мы с сыном ежедневно босиком по снегу ходили, вернее по сугробам в полисаднике...
тоже закалка здоровская...

[Тан4ик]

У нас во дворе дяденька обливается каждый день. У него специальная площадка оборудована из бетона - круг белый, в нем три кружка красных. Он выходит, насыпает перед площадкой крошек для голубей, может что-то и говорит при этом. Встает на круги и выливает на себя воду. Потом идет домой.

[Mimilli]

я обливаюсь с 12 лет - родители даже не знали, что я начала  ;)
Ника у меня тоже любительница поплескаться.
А вот серьезно начинаю ее поливать с 1 марта.

[стрелка]

Тан4ик, я как-то стесняюсь на улице.. с 4-х сторон глазеть будут))...
да еще если и орущих детей там обливать, так точно опека-ювеналы-и кто там еще сбегутся...))...

[стрелка]

Mimilli, вот это самодисциплина в 12 лет... :mrgreen: здорово!!!

[Тан4ик]

Mimilli, ну и как здоровье?
Вот вопрос - ре часто болеет. В какой момент начинать обливания?

[стрелка]

читала, что постепенно начинают, а я сына резко и во время серьезной болезни начала...

[Mimilli]

я т.т.т. болею редко.
И замечаю следующее - как только даю слабину - забрасываю обливаться - чахну.
Составила график для себя и ребенка, чтобы не пропускать.

Стрелка, раньше больше дисциплины было. Сейчас - лодырь тот еще.
Хотя из-за обливания - кожа становится - огогооо!!! А это отличный стимул!!!

Тан4ик, о том, что надо начинать закаливание постепенно - эт всем известно.
Хотя, когда я начинала - я сразу под холодный душ заныривала. Только время стояния со временем увеличилось.
А вообще рекомендуют начинать весной, после пиков гриппозных.

[Тан4ик]

Mimilli, кожа о=го-го, это классно! Особенно для деушек "слегка за 30" :)
Спасибо за мысль :)

[стрелка]

Стрелка, раньше больше дисциплины было. Сейчас - лодырь тот еще.
Хотя из-за обливания - кожа становится - огогооо!!! А это отличный стимул!!!

при целлюлите хорошо помогает.. проверено))... в юности ранней был - сейчас вообще нихде нету... для тонуса кожи хорошо... и для груди...

[anna_r]

Mimilli,
 + еще один козырь за обливание - кожжжжа  ))))

[стрелка]

anna_r, есть минус значительный(((...
нельзя обливаться у кого сердечно-сосудистые проблемы.. спазм сосудов из-за перепада температур ооочень опасен...

[Коshка]

а как начать обливание? лучше когда ребенок полностью здоровый или когда болеет? какая температура должна быть на ощубь.... т.е. сначала с прохладной или сразу с холодной воды начать ножки обливать? каждый день надо обливаться? как быстро переходить от ножек и выше и выше?

[Ева Браун]

Эх внесу горькую пилюлю в это дело, я хоть и сама за закаливание но мне кажется не надо в этом усердствовать...
Моя знакомая свою дочку закаливала чуть ли не с пеленок, даже в садик отдала с закаливанием, ребенок болел ооочень редко, все хвалили её и удивлялись как так ребенок бегает по снегу голыми ножками... а вот однажды они пошли в прорубь окунуться на рождество (девочке было 5 лет), итог, у ребенка воспаление легких :cry:

[Goldy]

Ева Браун, ну в-первых, я что-то сомневаюсь, что просто от окунания в прорубь можно воспаление легких подцепить, во-вторых, так и быть в прорубь не полезем  ;)

[Goldy]

А по существу темы - девочкиии, принимайте меня в стройные ряды, я тоже хочуууу :ура:
Перетащу свой опыт из темки про свиной грипп:
...
Способ банальный до не могу  - с вечера ставишь воду в ведре, а утром встаешь в ванну, сначала лицо умываешь, а потом делаешь вдох и на выдохе на себя выливаешь даже без головы! (у меня волосы периодически длинные - сушиться потом неохота :) )
Главное во время оного представлять себе, что вместе с водой из тебя все бактерии-вирусы, всё плохое уходит.   На меня действует безотказно - думаю, что от такого самовнушения имеется эффект плацебо  :)
Если до этого я болела раз в квартал с температурой 40, то при обливании все 2,5 года не болела вообще НИЧЕМ, даже самым легким насморком - даже когда на работе все упали абсолютно все от какого-то очередного страшного гриппа, причем с большими осложнениями те, кто прививался от гриппа  - я не заболела  :roll:
Перестала обливаться, когда забеременела впервые и поняла, что от обливания тонус появляется - решила не рисковать, а может зря - теперь начать не могу никак :смеется:
....
У меня никакой системы не было, воду с вечера набирала холодную и оставляла в ведре в ванной  - ну комнатной температуры получается к утру была.  Девочки, я всё-таки думаю, что немаловажной была именно мысль, что вода все болезни вымывает - я прямо без тени сомнений в это верила, говорила про себя, ну и сейчас верю... в стороне  :смеется:
А заканчивала обтиранием жестким полотенцем.
...
Вооот, так что айда за компанию ведра с водой на ночь ставить, а то я забываю постоянно и подопнуть некому  :смеется:

[стрелка]

Goldy, урря!!!... я тоже вдохновилась))...
правда все ж я за то, чтобы с головой обливаться - в этом важный смысл, т.к. в этот момент еще и отрицательные эмоции выходят вместе с криком (такое непроизвольно тоже возможно).... а еще все-таки вода должна быть холодной, я даже лед добавляю или на балкон вытаскиваю, т.к. от комнатной воды как раз можно протсудиться (это мне моя спец по обливанию говорила)...
Goldy, детей когда начнем???... я малявку боюсь(((..

[БОБ78]

 всё!!! я тоже буду! только ведро надо купить :смеется:

[Mimilli]

а я под душ ледяной и усё) без ведра)))

[стрелка]

а я облилась))... теперь вот от привалившей бодрости уснуть не могу))...
и все-таки я из ведра))... под душем - все ж на издевательство похоже))... если только подпривыкну снова и можно будет из душевой лейки...

[Мария-Мирабелла]

Девочки, почитала вас вчера и поставила воду на ночь с холодной водой. Сегодня с утра облилась, крутооооо, только страшно сначала, очень. И когда обливалась думала сердце вперед меня из ванны выпрыгнет.
Но хочу продолжить, ощущения после классные.

[Goldy]

а я облилась))... теперь вот от привалившей бодрости уснуть не могу))...

:-D  Вот, поэтому я люблю это делать с утра - сразу выскакиваешь из ванной и такоооой бодрячок :)
Меня тоже можно поздравить - я сегодня облилась :roll:
А детей не знаааю, может с понедельника и то с ножек начать, а то как-то пробовала их облить, так столько визгу наслушалась от младшего - он просто воды-то боится, а тут еще холодная :uglystupid2:
А по поводу ледяной - ну не знаю, может дело вкуса, но чтобы не болеть мне и комнатной температуры за глаза хватало :не знаю:  
По крайней мере начинать, думаю, точно с неё надо, а потом уж лед добавлять - но для меня это уже экстрим  :)

[Goldy]

Мария-Мирабелла, ага, страшно это точно - молодец :mrgreen:

[Goldy]

всё!!! я тоже буду! только ведро надо купить :смеется:

Ой, я ведра для детей полгода покупала :-D

[Мария-Мирабелла]

Goldy, и ты молодец!! Спасибо за идею тебе и стрелка.

[стрелка]

а я думала меня тут раскретикуют в пух и прах за эту темку)))...

[стрелка]

Мария-Мирабелла,Goldy, девочки!!! бум вместе обливаться!!!))...
и будем самые здоровые, самые красивые и без целлюлита))!!!

[Весна]

присоединюсь-ка я к вам, девочки, а то начала в прошлом году - и забросила, одной все-таки скучно.
немного по теме - предложила Максимке обливаться - ему сначала понравилось, мы начали с ножек и постепенно стал обливаться просто холодной водой, но этой зимой мы попали в сурдологический садик и нам сурдолог отрекомендовала как походы в бассейн, так и радикальное обливание, считает, что лучше принимать контрастный душ, причем обосновала это как-то непонятно, вот лучше, и всё тут. Впрочем, Максима и такой вариант устроил......

[стрелка]

Весна, да одной и правда скучно... так что в наешй компанни будет весело)))...
у моего сына отит был и аденоиды (это в самом начале нашего обливательного пути)... но мы все равно обливались...  и все прошло и рецедивов не было...
Но я не призываю самодейтельностью заниматься...

[Мама Лен@]

стрелка, спасибо за тему! :mrgreen:
Мой опыт закаливания скромный. Где-то в течении года я делала сыну контрастные обливания ножек. Как перестали - начал болеть, вот сейчас снова обливаем. Очень важно не пропускать ни дня, мы обливались и в праздники, и когда болел, строго каждое утро. Контратные обливания укрепляют сосуды, у нас во время болезни всегда бывает "белая лихорадка", так что для нас укрепление сосудов актуально.
Много читала про закаливание, теперь знаю, что лучший эффект конечно, при обливании с головой. Страшно решиться на это.

[стрелка]

Мама Лен@, главное - начать и не лениться))... результат будет точно... у кого-то постепенно болезни на нет прекратятся, а кто-то (как мой сын) сразу болеть перестанет...

я дочке тоже начну контрастные обливания...с головой и резко побаиваюсь...

[Mimilli]

девочки, а мне оч. нравится перед снов в вечернем душе обливаться.
Я сначала постою-постою под теплой водой, обо всем за день подумаю... а потом каааак выключу горячую воду))))
Из ванны выскакиваешь, конечно, бодрячком, но зато потом быстро-быстро кремом мажется и под одеяло шмыгом :)

[Лисена]

потом почитаю....

[Касандра]

Девочки, заразили... :)
сыну в том году делала контрасный душ ножек, ему нравилось, почти не болели :)
пошли в садик с сентября и понеслось :cry:, чем только не болели, сейчас у нас аденоиды, правда не большие.
начнем опять закаливаться, сначала также с ножек, ну и сама буду пробовать!

стрелка, вы молодец! спасибо за темку!Здоровья Вам и Вашим деткам! Я думаю доче вашей тоже понравятся водные процедуры, не лишайте ее суперощущений!

[стрелка]

Касандра, спасибо за теплые слова))... :smitten:
как писала Goldy преде тем как себя окатить водичкой мысленно пожелайте себе здровья и прям представьте хворь свою и как вы ее смываете... правда! -это помогает... :angel:

[Ева Браун]

Goldy, не сомневайтесь именно так и было, я к ним в гости приходила и видела ребенка больного, я это к тому написала что все надо делать по уму, и без фанатизма, сама слегка закаливаю своего ре ;)

[стрелка]

Ева Браун, у нас у знакомых совсем недаввно случай был...
крепкий мужчина 45 лет, здоровый, никогда не болеющий спортсмен решил после бани облиться ледяной водой на снегу...
вылил 2 ведра на себя и через 3 дня слег с двусторонней пневмонией...
я думала в мой адрес копья метать будет))... но врач ему в стационаре сказал, что обливание холодной водой и пневмония никак не связаны и как-то ему там все это объяснил...
хотя я не берусь утверждать, что это истина, т.к. я не врач и научно понять от чего и почему люди заболевают пневмой не могу...

[Katika]

Почитала. Подумала, что тоже бы позакаливаться....Только я с дочериных ножек под контрастным душем, пожалуй начну. Вот такая я варварская мать :смеется:

[Ева Браун]

стрелка, ну это то и понятно, но мы то взрослые можем понять что у нас что то не так, а дети... вдруг перед этой самой злосчастной прорубью у ре начинался какой нить вирус или заболевание или просто иммунная система была не в состоянии бороться, мы не можем этого предвидеть поэтому я и говорю без фанатизма, но я за закаливание и ни кого никогда не отговаривала  ;)

[стрелка]

Ева Браун, ну в прорубь ребенка пусть даже и обливающегося, все-таки - экстрим на мой взгляд... т.к. шанс переохлаиться есть ну и например сконтактировать с кем-то гриппозным, который пришел лечиться с помощью проруби...
мне кажется одним обливанием все-таки мало закаляться... тут должен быть здоровый образ жизни во всем... тогда и эффект будет...

[стрелка]

подобные правила-рекомендации оздоровления-обливания мне объясняла моя Юля (врач, которая убедила меня в обливании)...

выложу их и здесь:..

1. 2 раза в день купайтесь в холодной природной воде: в озере, реке. Можно также принять ванну, душ или сделать обливания.
3. Не употребляйте алкоголь и не курите.
4. Старайтесь раз в неделю не употреблять пищу (например, с 19.00 пятницы до 12.00 воскресенья).
5. В воскресенье в 12.00 выйдите на природу босиком и сделайте несколько глубоких вдохов. После этого вы можете приступать к приему пищи.
6. Любите окружающую вас природу и заботьтесь о ее чистоте.
7. Приветствуйте (в том числе и мысленно) всех встречающихся вам людей.
8. Помогайте людям, особенно бедным, больным, обиженным и нуждающимся.
9. Победите в себе жадность, лень, самодовольство, страх, лицемерие, гордость. Не говорите о людях плохо и не слушайте сплетни.
10. Не думайте о болезнях, недомоганиях, смерти.
11. Подкрепляйте каждую свою мысль делом.

многие пунктики так вообще прям по мне))...

[Goldy]

стрелка, ой, что-то, по-моему точно это на учение П. Иванова сильно смахивает, счас лень смотреть, но завтра гляну.
Идем ставить ведра, кто ставит  ;)

[стрелка]

Goldy, да-да... я с книжки списала...  :roll:просто мнение моей тетечки-врача в этом очень схожи с Порфирием...
просто она мне другими словами это говорила, но суть та же)))...
Так что я это из книжки слизала)) :ой засмущали:

[стрелка]

Goldy, а я уже облилась))...
и дочу после заплыва в ванной контрастненько пообливала (ножки)...

[Goldy]

стрелка, ну дак а самое интересное - как доча отреагировала-то? И водой какой температуры- прохладной или ледяной, брр? :)

[Goldy]

Ставим ведра!!!
.... А кроме меня кто-то ставит или вечером я одна с ним тусуюсь :смеется:

[стрелка]

Goldy, доча повизгивала, но ножки подставляла... ухохотались с ней вусмерть))...
обливала холодной из-под крана, но не ледяной...

я из ведра сразу как набираю обливаюсь.... потом как привыкну, начну лед добавлять или на балкон охлаждаться ставить...

[стрелка]

сегодня за городом и нагулялись и на закалялись после баньки...
замечательные ощущения :mrgreen:

[Важенька]

Девочки и я с вами, до первой беременности и обливалась и бегала по утрам, ооох сегодня же начну, а еще как раз на диету села, от негативных мыслей :рай:

[стрелка]

Важенька, урря, нас все больше....
бум вместе вести ЗОЖ))...
я еще хочу пост соблюдать, морально готовлюсь к этому...

[Wesnushka]

У меня муж закаляется в виде контрастного душа и меня всё призывает, а я боюсь, никак себя настроить не могу. Старшего сына где-то года полтора назад тоже начал после купания холодной водичкой поливать, и я бы сказала, что сынок поздоровее стал(тьфу-тьфу-тьфу). Поначалу визжал вперемежку со смехом, а сейчас просто хохочет. Младшего начал тоже таким же образом закаливать, но тот пока пищит от этих манипуляций. Ой, когда же я решусь)))

[Я Незабудка]

стрелка,замечательную темку Вы подняли! У нас  с мужем тоже такие мысли приходили в голову - начать закаляться самим и маленького начать закаливать. Старшенькую еще убедить надо, это нелегко сделать, но возможно. А маленького убеждать не надо - надо просто сделать. После купания малышу можно ножки полить холодной водой? а затем опять теплой? так да?

[стрелка]

Я Незабудка, я сынка резко и сразу во время болезни обливать начала...эффект потрясающий...
а дочу пока только контрастно обливаю... ей нравится :)...
а еще хочу сказать, что на старших детей действует только личный пример - никакими уговорами не уговорите... тут только если вы сами обливаетесь+убеждения конечно помогут...
присоединяйтесь))...вместе веселей)) :smitten: :ура:
мы вот только что облились и доче контрастные обливалки ног сделали... довольные... :smitten:
 оказывается столько единомышленников))).. :smitten:.
хотя я думала меня тапками закидают)) :knuppel2:

[Королева-Мать]

стрелка, спасибо за тему! я уже несколько месяцев изучаю все, что можно на  предмет закаливания. Пока я это делаю, дочь болеет уже третий раз. Ваш пример вдохновляет! Я согласна,что любовь к этому мероприятию можно привить только личным примером, но я сама боюсь обливаться, т.к. я слабак в этом плане редкий -меня-то никто не зкаливал и  я даже в местных озерах не купаюсь практически -и на море в сентябре через раз по пояс в воду заходила -прохладно уже мне.
 пока мой коварный план уговорить мужа обливаться вместе с дочкой.

[Королева-Мать]

а тема уж точно получше многих

[стрелка]

Королева-Мать, да я такая же... у меня еще и давление очень низкое, от этого конечности ледяные, а зимой из-за этого могла и в обморок грохонуться...
но ради сына пошла на это (ему-то одному вообще страшно было, а если со мной - то не плакал), за что я сыну благодарна)))... т.к. я здоровее стала и про холодные конечности практически забыла (зимой правда еще маюсь)...
Королева-Мать, начните постепенно, с контрастного обливания, а потом подпривыкнете...
правда в таком случае нужна мотивация, причем сильная и крепкая...

[стрелка]

а тема уж точно получше многих

)))... есть на форуме такие, которые любую тему в склоку превратят(((... даже самую позитивную...

[Я Незабудка]

стрелка,совсем резко мне как-то боязно уж очень, все-таки ре 9 месяцев, крику будет! А вот с ножек потихоньку начать хочу. Сейчас мужу скажу новость-вот обрадуется!

[стрелка]

Я Незабудка, да конечно боязно так вот сразу... я дочу боюсь резко...
а вот сыну-то досталось от меня))...

[Я Незабудка]

стрелка,может даже и лучше было в вашем случае! А мы завтра же и начнем!

[Sonata*]

стрелка,про давление и конечности прямо как про меня пишете, дети спят в одних трусах ,а я на форуме торчу закутавшись в одеяло.

мысль об обливании детей  меня возникла в ноябре, когда сын 2 раза подряд ангинами переболел, но видимо чтобы начать это дело надо не только силу воли, но и единомышленников. так что я с вами.
в праздники собираю инфу как правильно это делать, покупаю ведра и сразу обоих детей  буду обливать, чтоб никому не обидно.

[стрелка]

Sonata*, и сама с ними рядом)))... будет не так страшно деткам ну и личный пример - самый лучший способ убеждения...
я поначалу думала концы отдам, т.к. руки-ноги-нос были синющие после обливалок... я их растирала полотенцем и горячий чаек с малинкой... а потом как-то стала замечать, что привыкла и даже летом мерзнуть перестала)))...

[Виллина]

Напишу, а потом уйду читать всё сначала. :)

Я с рождения до 3х лет жила с бабушкой. Она у меня медик. С детства у меня, ттт, отличный иммунитет. Совсем недавно от второй бабушки я узнала, что бабуля, оказывается, закаляла меня холодными обливаниями...Та приехала к нам в гости и была шокирована такими методами, но виду не подала...Результат налицо :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ;)

Бабули уже 3 года как нет и подробности я узнать не смогу. :sad: А раньше как-то разговор не заходил :не знаю:

[kornysha]

тема вообще классная :ура:,я давно думала дочь обливать, просто надоело медикаментами лечишь, а толку-на месяц хватает :cry:.
Подскажите поконкретней- :не знаю:
1)обливание принципиально утром или вечером?,
2) нужно С ножек обливать и довести до полного обливания с головой?
просто перебора боюсь
3)вода комнатной тем-ры или контрастный душ?

[стрелка]

kornysha, вообще рекомендут везде начинать постепенно, сперва ножки контрастно обливать, потом выше, начинают с постепенного уменьшения температуры... и так постепенно...
здесь глваное не пропускать и как бы было не лень все равно обливаться...
как я писала выше, мы с сыном начали резко да еще и во время жуткой болезни... и нам помогло.
мы обливались с ним и утром и вечером, потом когда уже болеть перестали, мы обливались только вечерами и обязательно с головой...
мы водой комнатной темпы вообще никогда не обливались, наоборот охлаждала всегда сильно воду, а летом ледяной из скважины обливались...
НО!!! это из нашего экстремального опыта и рекомендовать его вам не рискну...

сейчас склоняюсь к тому, чтоб начинать постепенно, но самое главное - не прекращать!!!
эффект будет, это я знаю точно...
Присоединяйтесь!!!

[Nata_T]

+

[Меламори]

Поделюсь своим небольшим опытом. Сынуля весь первый год жизни болел не переставая, здоровы были мах 2 недели и снова кашель. антибы...короче, мрак! Прочитала книги ЕЛ. и Б. Никитиных (всем очень советую!) и сразу сняла с ребенка дома носки и футболку, ходим босиком и в трусиках, правда сквозняков нет! и начали обливать ножки холодной водой, без всяких понижений, просто кран холодный открывала и ноги туда. потом растерала полотенцем. Целиком нам обливатся нельзя, тк ВПС, но и от ножек эффект потрясный! год ваще ничем не болели, потом правда нас заразили ларингитом и мы забросили, и опять начались болячки, сейчас начали снова... А дочу с рождения когда мыла попку, в конце всегда делаю воду похолодней и тоже ножки под кран... Закаливание это очень хорошо. главное СИСТЕМАТИЧНОСТЬ, и победа над ленью.... Стрелка вы просто мать- героиня!

[стрелка]

Меламори,  :ой засмущали: скорее не героиня, а монстр - так меня моя мама называет, когда речь заходит об обливаниях))
я Никитиных тож читала, только значительно позже моих экспериментов... после рождения дочери... многие их моменты в воспитании очень поддерживаю...
давайте вместе обливаться!!))

[Меламори]

стрелка, Давайте!!!, хотя себя я не решаюсь....Детей да, а себя жалко)))), правда я и так редко болею. А мамы (точнее бабушки) часто бывают слабонервные, моя тоже говорит "надо закалять", а как на улицу идем, говарит, кофточку еще надень и носочки шерстяные)). После Никитиных я конечно, не стала выгуливать детей в тонких куртках осенью, но и не кутаю, как капуст. Меньше потеют, меньше болеют!

[Манимейкер]

Девочки я к вам! Один раз обливалась, когда ездила в Верхотурье возле знаменитой часовенки(если не ошибаюсь).Решилась на обливание после кагора. Олилась с головой. На улице хоть и было лето, но было холодно, градусов 15. После обливания в течении часа-2-х чувствовала жар в теле. Ощущение не забываемое. Но дома решиться не могу. Вот еще немного вас почитаю и наверно начну :laugh:

[стрелка]

Джанет, конечно давай... будем обливаться, подбадривать друг друга и общаться)))....
я вот щас только облилась и доче тоже ножки контрастно пообливала (ей нравится - хохочет))... правда для меня один минус есть-как только вечером обольюсь, потом до глубокой ночи уснуть не могу... бодрость наваливается.... а вот по утрам не могу себя заставить облиться...т.к. встаю раньше всех, в 6.15, а чтоб обливаться это мне на час раньше надо встать... у меня шевелюра густаю и длинная - долго сушить...

[Я Незабудка]

стрелка,чего-то меня муж не сильно поддержал на счет контрастного душа. Но... теперь в купание будем понижать воду на градус, а там глядишь и до контрастного дойдем. Сегодня уже так купали! Как Вы к этому относитесь?

[стрелка]

Я Незабудка, я думаю все правильно...
а еще ножки контрастно пообливайте...
не обязательно сразу ледяную воду лить...
постепенно... а еще воздушные ванны здорово влияют...
голышом почаще гуляйте по квартире....
массажную дорожку сшейте (из пуговиц) для стопок...
это все я сыну делала...

[Goldy]

Я снова здесь :)
После недели обливаний могу сказать, что комнатной температуры мне явно недостаточно - видимо в ванной слишком жарко :не знаю:
В общем делаю теперь холодную - кайффф :smitten:
На детей пока рука не поднялась  :смеется:

[стрелка]

Goldy, молодца!!! ну вот глядишь так и на форуме исчезнут темки проболезни))...

я тоже кайфую щас.... такое тепло (вернее энергия какая-то) разлилась по телу... супер..

[Fräulein]

стрелка, + за темку, тоже хочу!

[стрелка]

Fräulein, пасиб за +)
присоединяйся...!!!
я отлично себя чувствовать начала (ТТТ)...
хотя на второй день обливалок была разбитость, насморк и ощущение, что я гриппую...
но не смотря на это, я все ж на себя опрокинула ведерко водички да похолоднее (льда из хол-ка добавила)...
так на утро вообще никаких ощущенй не было....
сегодня с дочей до бани (а это метров 15-20) топали босыми, а потом еще и в баньке контрастики для ног делали.... правда обратно уже ее папа нес до дому на руках))...

хочу завтра еще поститься начать (хочу избавиться от пристрастия к шоколаду в первую очередь)... ну и "почистить свой внутренний мир"...

[стрелка]

Goldy, ну как ощущения??...

[Наталья74]

Девочки, вот,  что нашла по теме:

"После года еще не поздно. Как закаливать ребенка старше года
После года еще не поздно
Как закаливать ребенка старше года

Как быть, если ребенку уже больше года, а вы до сих пор не закаливали его? Начинать закаливание можно в любом возрасте. Для этого пригоден, например, контрастный душ. Сначала вы ставите малыша или, лучше, стано- витесь с ним сами под теплую воду, хорошенько разогреваетесь. Если ребе- нок требует горячей воды - пусть будет горячая. Вначале разогрейте ре- бенку ступни, ладони и спину. В первую очередь - воротниковую зону спи- ны. Потом вы говорите малышу: "Ну, давай с тобой станем под дождик". Об- ливаете ступни, ладони и очень быстро - воротниковую зону холодной водой и - снова под горячий душ. Потом опять кратковременное холодное облива- ние. И так не менее трех раз. Всегда начинайте процедуру с согревания, а заканчивайте холодным обливанием. Если у вас есть время, делайте до семи контрастных смен температуры. После процедуры перед одеванием не выти- райте ребенка, а закутайте на несколько минут.

Ребенок не должен бояться!

Эта процедура возбуждает, поэтому ее лучше делать утром или после школы, часов в 6-7 вечера, но не непосредственно перед сном. Старайтесь, чтобы ребенку было приятно. Не пугайте его, не настаивайте, если ребенок боится, чтобы не превратить все это в стрессовую ситуацию. В таком слу- чае контрастные обливания лучше проводить в форме игры.


Предлагаемая процедура может быть использована и в детском саду. Ста- вятся три-четыре таза с горячей водой и столько же с холодной. И дети перебегают от одних тазиков к другим. Принцип контраста температур надо выдерживать и здесь: сначала горячая, потом холодная вода.


Третий вариант закаливания. Ребенок вечером купается в ванне. Дайте ему посидеть в ванне столько времени, сколько он хочет, можно с игрушка- ми. Пусть он согреется в теплой воде. Дети обычно любят расслабиться и полежать в ванне. Или пусть он греется под душем сколько хочет. А потом скажите ему: "Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам". И тут возможны такие игровые ситуации: или вы открываете холод- ную воду, и он подставляет пяточки и ладошки (достаточно на первый раз, а в последующие дни пробуйте облить холодной водой и спинку), или, если ребенок боится воздействия холодным душем, то можно вначале поставить тазик с холодной водой и сказать: "А ну, давай с тобой по лужам побега- ем!" И вот из теплой ванны - в холодный таз (или "под дождик"), а потом - опять в ванну. Добавьте еще теплой воды, если вода в ванне остыла. И - снова в холодную. И так не менее трех раз. После последнего холодового воздействия так же укутайте ребенка в простыню и в одеяло, подержите его, не вытирая, а промокая воду, потом оденьте его в ночную одежду и положите в кровать. Для лучшего эффекта закаливания процедуру надо по- степенно изменять за счет увеличения времени холодовых воздействий. Впо- следствии сам ребенок начинает требовать больше холодных обливаний, а нередко вообще отказывается от горячей воды.


Контрастные процедуры не следует прерывать и во время болезни!


Итак, лучше начинать с контрастных процедур. Их не стоит прерывать даже во время болезни малыша, так как они способствуют скорейшему выздо- ровлению. Я знаю одну замечательную маму. Она начала закаливать малыша с рожде- ния. Он очень редко болел. Однажды она позвонила мне и спросила, что на- до делать с ребенком: у него появилась небольшая температура, насморк. Она хотела сделать контрастные обливания, а он отказывается от них и требует только холодные. Значит, нагрузка для него была уже недостаточ- ной. Дети начинают это чувствовать и сами проявляют инициативу. В этом случае мы с мамой решили сделать так, как просит ребенок. Мальчик доста- точно быстро выздоровел и в последующем при заболеваниях сам обливался холодной водой.


Полагаю, что для успешного закаливания не стоит останавливаться на одних контрастах. Для некоторых детей можно предложить следующий вари- ант: перед пробуждением ребенка в ванну заранее наливается холодная во- да. Как только ребенок просыпается, он из постели, теплый, окунается в ванну, затем закутывается в простыню, сразу одевается и приступает к ос- тальным гигиеническим процедурам. При контрастных процедурах существенно улучшается кровоток в носогло- точной области. Поэтому при разрастании аденоидов и хронических тонзил- литах показаны контрастные процедуры в сочетании с питанием, которое ре- комендовано в предыдущих беседах.

Бегание по снегу

Если ребенок привык к обливанию ступней холодной водой, то в зимний период можно усилить закаливающий эффект беганием босиком по снегу. Бе- гать надо только в тех местах, где снег чистый, при этом под снегом должна быть земля, но не бетон и не асфальтированная дорожка. Естествен- но, не следует стоять на снегу на балконе. Как лучше проводить эту про- цедуру? Ребенка надо одеть так, чтобы обувь легко снималась и надева- лась. Лучше надеть, например, спортивный костюм, шерстяные носки и ва- ленки.


Итак, вы выходите на улицу. Сначала немного побегайте - ребенок разо- греется. Если ваш малыш разрумянится, можно быть уверенным, что ноги у него не холодные. Тогда можно снять валенки и встать на снег, вначале буквально на секунды. Потом быстро вытирайте ноги от снега какой-нибудь тряпочкой и обувайтесь начиная с той ноги, которую первой поставили на снег. И снова побегайте в валенках. Продолжительность стояния на снегу, вначале очень короткая, потом может увеличиваться.

Почему холодовое воздействие на стопы закаливает?

Почему же ребенок перестает болеть после таких процедур? Происходит следующее: сосуды стоп под влиянием холода суживаются и обязательно од- номоментно суживаются сосуды носоглоточной области. Если человек не за- кален - возникает острое респираторное заболевание (вирус внедряется в клетки носоглоточной области). А у закаленного человека - наоборот, в ответ на холод происходит вначале сужение, а потом резкое расширение мелких сосудов стоп и, рефлекторно, - сосудов верхних дыхательных путей. Уверена, что эта процедура доставит вам огромное наслаждение. Особен- но, если вы будете выполнять ее всей семьей. Необязательно делать ее ка- ждый день. Можно два раза в неделю, но с удовольствием, с радостью. Не удивляйтесь, что через некоторое время, глядя на падающий снег, вы ощу- тите огромное желание выйти на улицу и постоять на снегу. Особенно если у вас неприятности или плохое самочувствие."
http://www.nnmama.ru/ZakArt2

[Наталья74]

Ещё очень полезная статья:
http://eisberg.narod.ru/teoria7.htm

[стрелка]

Наталья74, спасиб за полезную инфу...
теперь вдохновилась окночательно))....

[Наталья74]

Наталья74, спасиб за полезную инфу...
теперь вдохновилась окночательно))....

Я тоже окончательно)) вот выздоровит дочь после очередной орз, и вперед! Попадались статьи и не столь оптимистичные по поводу закаливания, но терять нам уже нечего, болеем без конца, а тут ещё садик начали посещать, так вообще атас.
Начну с тазика, после ванны в тазик- в ванну итак 3 раза. Посмотрим, что получится, но возлагаю на процедуру большие надежды)

[стрелка]

Наталья74, меня тоже пугали (причем врачи же) в свое время с сыном...
он родился недоношенным и были проблемки с кожей (вернее с мелкими сосудиками)...
но вот именно благодаря обливанию у нас сейчас все нормально...
причем обливалки нам даже с неврологей помогли бороться..
а вообще обливаться нельзя, если имеются проблемы с сосудами и сердцем...
это нужно учитывать...

[ИРБИС]

Девушки, я к вам. Сама очень люблю холодную воду, а вот дочу все боязно обливать.

[стрелка]

ИРБИС, с радостью... :smitten:
 а доча-то ужо большая... глядя на маму+убеждение и тоже начнет... ;)

[стрелка]

девушки, с праздником вас!!!

[/color]

самого главного пожелаю нам (и нашим деткам) здесь - ЗДОРОВЬЯ!!!

[ИРБИС]

стрелка, она у меня тепличное растение - мама и в прорубь, и в снег, а дочура только крепче кутается - в папу пошла))

[geneva]

Девочки, какая классная тема!!! Мой маленький опыт. Нам 2.6г очень часто болеем (в месяц 2раза) при этом в садик не ходим (диагнозы Астма пищевая, аденоиды). Тоже начиталась про закаливание и начала, сначала контрастный душ в конце начиная с шейного отдела резко из ковшика.  Так делана 2 раза в день, все было ОТЛИЧНО примерно в течении месяца, потом резко заболели в период болезни как-то стало страшно обливать и забросила это дело. Хорошо, что есть люди которые своим примером могут вдохновить снова заняться закаливание.

[Наталья74]

geneva, а как протекала последняя болезнь, обычно или легче? Сторонники этого метода не гарантируют полное избавление от болезней, просто орз, говорят, протекают без осложнений.
Я вот тоже  в раздумьях, с какого дня нам начать обливать ножки, после выздоравления полного или пораньше

[Ксюшенция]

постою, послушаю. Обливались водой с года до двух. Болели и болеем постоянно. Пришлось прекратить. Хочу возобновить снова.

[Goldy]

Goldy, ну как ощущения??...

Я тоже сейчас перешла на вечерние обливания, так как с утра вечно какие-то гонки по работе :razz:
Замечательно  :)

[Lia]

я несколько лет назад обливалась в течении лета, была возможность делать это на улице, воду холодную из под крана брали. бодрит очень конечно. все хочу ведро купить чтоб дома обливаться :смеется: под душем мерзну :смеется:
хотела б и ребенка обливать... опять же мы стараемся жить по комаровскому. а он к закаливанию относится как к развлечению для родителей... опять же если все же начинать, то с чего?
помню нас в садике закаливали обливая после сончаса прохладной водой по колено. ребзь младший у меня воды опасается, если кто-то в его присутствии лейку душевую в руки взял будет визжать минут 15. думаю если оболью его то потом вообще в ванную не зайдет... как бы так постепенно начать...?

[Наталья74]

Lia, попробуйте вот так начать:
=Ребенок вечером купается в ванне. Дайте ему посидеть в ванне столько времени, сколько он хочет, можно с игрушка- ми. Пусть он согреется в теплой воде. Дети обычно любят расслабиться и полежать в ванне. Или пусть он греется под душем сколько хочет. А потом скажите ему: "Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам". И тут возможны такие игровые ситуации: или вы открываете холод- ную воду, и он подставляет пяточки и ладошки (достаточно на первый раз, а в последующие дни пробуйте облить холодной водой и спинку), или, если ребенок боится воздействия холодным душем, то можно вначале поставить тазик с холодной водой и сказать: "А ну, давай с тобой по лужам побега- ем!" И вот из теплой ванны - в холодный таз (или "под дождик"), а потом - опять в ванну. Добавьте еще теплой воды, если вода в ванне остыла. И - снова в холодную. И так не менее трех раз. После последнего холодового воздействия так же укутайте ребенка в простыню и в одеяло, подержите его, не вытирая, а промокая воду, потом оденьте его в ночную одежду и положите в кровать.=
Последнее мне больше по душе, думаю деть ни откажется от прыжков в тазик и в ванну)
стрелка, и вас с праздником, и здоровья Вас и Вашим деткам!

[geneva]

Наталья74, болезнь протекала более остро чем обычно...болели дней 20. Вот вчера начали снова обливаться и заболели. Я конечно это не связываю с закаливанием. Аденоиды не дают нам покоя слизь спускается вниз в бронхи и поэтому я боюсь во время болезни его обливать.

[стрелка]

geneva, я сама также переносила начало обливания..
у меня насморк жуткий был, темпа поднималась, а еще (простите за подробности) понос и даже рвота была....
мне моя остеопат говорила, что прекращать не нужно, наоборот - продолжать...
только сказала - именно холодной водой, не комнатной и не теплой, т.к. можно от таких обливалок заполучить осложнение...
еще она сказала, что так организм очищается...
но это я только в отношении себя могу говорить... сына обливала именно во время жуткого бронхита (а может даже и пневмонии - снимок не делали)...

geneva, попробуйте медовый массаж на область груди делать.... вообще конечно больновато и нужно аккуратненько, но помогает... всю гадость вытягивает... мёд потом желто-зеленого цвета становится...

[geneva]

стрелка, на мед у нас аллергия сильная, я вообще всего осень опасаюсь т.к. может бронхоспазм начаться (бывали случаи)

[Lia]

Наталья74, спасибо за совет :) попробуем как-то начать.

[стрелка]

что-то все притихли?!... бросили поди обливаться...((

а мы с дочей продолжаем...
вчера после обливания вечером "забило" нос....
у меня аж ноги подкосились - думала заболели...
а потом как расчихалась...
весь вечер высмаркивали желто-зеленые сопли...
потом все прошло и нос задышал... сегодня встала как огручик... видимо, организм из себя гадость "выплёвывал"...

[Наталья74]

стрелка, тк моя кукла еще не окончательно выздоровела, позавчера даже к лору пришлось ехать из-за ушек, но т-т-т отит не подтвердился...я начала ей делать пока "холодовое пятно". Мне уже давно этот метод рекомендовала знакомая медсестра. После того как в наполненной ванне подмылись, помылись(пока не купаем), пускаю в один конец ванны холодную воду. И дочь бегает из одного конца  ванны в другой. Но вчера папа её помыл, наверное воды холодной много пустил, говорит дочь ноги поджимала.
В общем мы тоже начали, но с малого))))

[стрелка]

Наталья74,ничего... все будет хорошо!!!
давайте верить!!!

[geneva]

Я сама вчера начала делать контрастный душ только для ног. Пока на все тело не решаюсь. А ребенок очень сильно заболел, хотя начинали с маленького понижения температуры (в прошлый раз до Нового года так же сильно начал болеть после месячного обливания). Девчонки кому то удается закаливать деток и не болеть так часто?

[Я Незабудка]

Девочки, мы тоже заболели. Купались ок недели с постепенным понижением т-ры, а сделала контрастное обливание ножек - и сразу сопли. Наверное, что-то неправильно сделала. :cry:

[стрелка]

Я Незабудка, сложно конечно комментировать, тем более я - не врач...
но у меня тоже насморк был жуткий, а вчера и у дочери, но я ее все равно облила и вроде сегодня как огурец.... посмотрим, что после садика будет...

 первые с пол года я болела, причем сопли, температура были очень часто, но как-то все быстро выздоравливалось... а потом вообще забыла про болезни...
я даже во время болезни обливалась, но здесь я не возьмусь утверждать, что нужно продолжать обливание...

раньше сына вообще никакими интерферонами-арбидолами не пичкала, мы на одном обливании (+еще закалка) иммунку укрепляли... теперь дочери решила тоже перестать давать для профилактик иммуностимулирующие... как-то мне кажется, что на фоне их, организм вообще лениться начинает и не борется с болячками...(((

мне кажется нужно дополнит литературу почитать про воздействие на организм обливания... чтоб ясности добавить ... :coolsmiley:

девочки, пусть ваши детки поскорее выздоравливают... я прям так переживаю... :-|

[Я Незабудка]

стрелка,не переживайте! Справимся! Может это правда организм очищается, пока кроме соплей ничего, но..... посмотрим! Все равно закаливать будем!

[стрелка]

Я Незабудка, поправляйтесь!!1

[Goldy]

стрелка, а я последние три дня ходила "на грани" и всё-таки похоже сползаю в насморк, но думаю, что даже если разболеюсь, то буду продолжать обливания, так как начинала в своё время тоже прямо во время болезни.

P.S. Ругаюсь на себя - мыслями ведь притянула болячку - пришли в магазин где-то дня 4-5 назад, а там продавец "бухает" со страшной силой. Я стою и думаю, что нос не намазала оксолинкой - заболею.... ну вот и заболела практически   :sad:
Надо было думать - не заболею, не заболею :roll:

[Важенька]

Стрелка, я так благодарна за темку, пошла вторая неделя обливаний самочувствие отличное, до детей пока не добралась, младшего в ванной купаю и включаю холодную воду, но его не под воду а рядов "вожу", я одна его купаю, по другому не приложу ума как сделать, ему 4.5 мес., главное начать и продолжать. У меня кстати на третий день сопли начали появляться и еще что то было, но я внимание не обратила сейчас все ок!

[Важенька]

Goldy, перед обливание думайте как все болячки вместе с водой уходят. Я тоже как вижу болеющих, вспоминаю что оксалином не намазалась :смеется:

[Наталья74]

Наталья74,ничего... все будет хорошо!!!
давайте верить!!!

а то)))) конечно хорошо! хуже то уже некуда)))

[стрелка]

Goldy, во согласна - надо думать о хорошем... я тоже таким образом часто притягиваю болезни...
сегодня дочу ледяной водой окатила с ног до головы... первый раз... а то только контрастиками увлекались... потом ее горячим чайком с яблоком и шиповником напоила...

[Кошелёчкина]

И я с вами хочу. На днях как раз сестра рассказала, что стала сына обливать (пока только ножки) и болеть стали меньше.
Хочу дочку начать обливать и сама тоже хочу.
Нас с сестрой в детстве какое-то время обливали холодной водой из ведра и по снегу мы с папой бегали по вечерам.
В студенчестве периодически мылась под контрастным душем или под совсем холодной водой, но это не очень удобно.
Вспомнила ощущения,когда в холодный Тургояк заныриваешь (особенно в самом начале лета или в сентябре), а потом выходишь и снова захотелось обливаться водой холодной.
Так что мы с дочкой с вами )))

[стрелка]

Кошелёчкина, здорово!!! присоединяйтесь!!!
ощущения и правда классные...

[Lia]

Надо было думать - не заболею, не заболею :roll:

не прально говоришь ;) говори "буду здорова!" вместо "не заболею", мозг жеж не воспринимает "не" ;)

а вообще про болезни от обливания. мы ж в большинстве случаев болеем вирусными инфекциями, так что не думаю что можно заболеть от обливания. да и так переохладиться при обливании чтоб позволить своим родным бактериям размножиться и "заболеть" себя тоже сложно. совпадения наверное. но это имхо конечно :)

[стрелка]

Lia, я точно также считаю...
мне по крайней мере, врач объясняла, что в самом начале закаливания (обливания) ухудшение самочувствие и даже заболевание - это нормальная реакция организма, вернее иммунитета... что улучшение в таких случаях наступает через ухудшение (не знаю правильно ли выразилась?)...
главное в этом деле - ТЕРПЕНИЕ...и огромная вера, что поможет...

[Lia]

стрелка, а еще ведро!))) надо купить завтра))

[стрелка]

Lia, ведро - главный атрибут обливальщика)))... хотя некоторые из-под душика поливаются... а я вот не люблю так...из ведра лучше взбадривает...

[Важенька]

Я тоже на днях себе хочу новое заслуженное ведро купить, я из тазика глубокого обливаюсь не очень удобно :)

[Goldy]

... не прально говоришь ;) говори "буду здорова!" вместо "не заболею", мозг жеж не воспринимает "не" ;)
 вообще про болезни от обливания. мы ж в большинстве случаев болеем вирусными инфекциями, так что не думаю что можно заболеть от обливания. да и так переохладиться при обливании чтоб позволить своим родным бактериям размножиться и "заболеть" себя тоже сложно. совпадения наверное. но это имхо конечно :)

Да-да-да, точно! Спасибо, Наташ, я ж совсем забыла про это "не" - детки-то подросли, не надо на каждом шагу одергивать и выкручиваться как бы "не" не сказать :смеется:
И в остальном согласна, думаю я просто болячку притянула, а организм еще недостаточно закалку получил, чтобы с ней справиться, иммунитет-то быстро не наработаешь.  :)

[стрелка]

сегодня в магазине наблюдала как молодая женщина выбирала ведро...
продавца заставила все достать и ей показать, думаю что это за требования такие...
оказалось - что ведро для обливания выбирает)))...

постеснялась спросить не с форума ли она)))...

[Меламори]

сегодня в магазине наблюдала как молодая женщина выбирала ведро...
продавца заставила все достать и ей показать, думаю что это за требования такие...
оказалось - что ведро для обливания выбирает)))...

постеснялась спросить не с форума ли она)))...

Супер!!! как нас много....!!!

[Королева-Мать]

а что делать если деть сопротивляется - вроде ж  в удовольствие должно быть? или как?

[стрелка]

а что делать если деть сопротивляется - вроде ж  в удовольствие должно быть? или как?

у меня сын все 5 лет обливания по 2 раза в лень сопротивлялся... но нам это обливание, как я считала (и считаю) было жизненно необходимо... просто мы с ним вместе в обнимку по вечерам обливались (папа на нас по ведру выливал)... а вот по утрам приходилось насильно...
сейчас ему 13 почти - с психикой все нормально, я бы даже сказала, что на фоне обливаний он наоборот стал более выносливей и уравновешенней...

доча обливаться совсем недавно начала... пока ей это доставляет удовольствие... единственное, сегодня отказала ведро сверху лить, говорит - давай ножки... в общем мы контрастно пообливали ножки...

[Важенька]

Девочки а как вы обливаетесь, после душа или на сухое тело?
Мне вот после душа больше нравиться.
И еще попробовала тут без головы облиться совсем ощущения другие, мне с головой приятнее

[стрелка]

Важенька, по -разному бывает... можно и на сухо (но менее приятно), а можно и после баньки (тут классно)... как вам нравится... а с головой эффект лучше... я перед тем как на голову ведро окатить мысленно все плохое и негативное в грязь превращаю и потом "водой смываю"...

[Королева-Мать]

в общем после 4 дней утренних обливаний водой комнатной температуры - ребенок пошел в резкий отказ - теперь обливаем ноги.

[стрелка]

Королева-Мать,

в общем после 4 дней утренних обливаний водой комнатной температуры - ребенок пошел в резкий отказ - теперь обливаем ноги.

у нас тоже также было))...
перешли на ножки....
но в конце я ее из душа обливаю холодной водой...
визг стоит и хохот))...

[Lia]

 купила ведро, обливаюсь по утрам второй день :)

[стрелка]

купила ведро, обливаюсь по утрам второй день :)

как ощущения?))

[Lia]

стрелка, как и ожидалось, замечательные :) правда все глядя на ведро пытаюсь смалодушничать и отлить воды или добавить теплой :смеется: пока держусь :)

[стрелка]

Lia,ага))... есть такое)))...
зато силу воли заодно повоспитывать))...

[Кошелёчкина]

Пока обливаем с дочкой ноги. Обливаться полностью пока не успеваю

[стрелка]

Кошелёчкина, вот и постепенно и начинайте))...
а если кормите грудью, то лучше не обливаться с головой, а то застудить грудь можно (я так думаю)...

[ульяша01]

Я тоже несколько раз порывалась сына закалять. Сначала ножки, потом обливала всего (кроме головы) после ванны холодной водой, через день температура 39, кашель, через два дня температура спала, спустя некоторое время опять начала обливать, он опять заболел, я уже незнаю может это совпадение, или я обливаю как то не так :-|

[стрелка]

ульяша01, у меня так было, когда я началась обливаться... мне тогда врач сказала, что это ответная реакция иммунки и это нормально... велела продолжать обливаться... только нужно обливаться холодной водой, а не комнатной (комнатной только простужаться)...

[Наталья74]

ульяша01, не форсируйте события, оставьте до того, пока ребенок не покрепчает, контрастные  ножные ванны.

[Наталья74]

А вообще, конечно, возможно стрелка и дело говорит(пропустила её пост)! Мы то в этом деле ещё новички)))
 Я свою пока "холодовым пятном" закаляю, ей нравится) все никак не могу решиться, после болезни на ножные ванночки)))

[Я Незабудка]

ой, девочки, я с вами хочу. Наши сопли все пройти никак не могут. Но в этот раз без темпы и сопли выходят из него по утрам после сна и по вечерам (почему-то?!!!) а в остальное время их нет. Так что думаю скоро начнем снова.

[стрелка]

Я Незабудка, конечно начинайте... НО смотрите по ситуации...
я сыну температуру 39 с лишним обливанием сбивала (вот же отважная и сумасшедшая была)...
температура дольше суток никогда не держалась....

[Goldy]

А я второй день старшенького обливаю утром, правда со сна ему не хочется, а как умоется, чай попьет - в общем проснется окончательно, так сам просит, а младший только подглядывает - трусишка :)
Сама тоже опять на утренние обливания перешла, так как спать хочется до невозможного, а так выскакиваю из ванной бодрячком  :mrgreen:
Девочки, а вот вы с головой обливаетесь, так каждый день её что ли моете-сушите или просто сушите? :не знаю:
У меня сейчас просто длинные волосы и если их еще сушить, то вставать еще минут на 30 раньше надо - для меня это кошмар будет, поэтому я просто сначала лицо умываю холодной водой, а потом уже с плеч себя окатываю :roll:

[стрелка]

Goldy, та же "беда" с волосами - длинные и густющие...
поэтому вечером обливаюсь, чтоб естественным путем высохли... мою волосы раз в неделю, приучила их, а то хоть каждый день было мой...
сейчас как теплее станет, тоже по утрам обливку добавим... а то у нас косы...

[Allochka_Deniska]

у меня сын по душем просит его мыть всегда еле теплой водой, для меня это прохладная вода, а ему нравиться, только когда волосы мыть нужно- потеплее делаю
а себе я только ноги холодной водой поливаю, выше все как-то не могу решиться, но бодрит по утрам- это факт!

[стрелка]

Allochka_Deniska, ну так и под конец похолоднее и облить раз нравится...
моя мамзель тоже любит попрохладнее воду..
руки моет всегда ледяной водой...

[Allochka_Deniska]

стрелка, страшновато как-то совсем холодной, вода и так-то прохладная

[стрелка]

Allochka_Deniska, так а вы по-быстрому.... а потом снова тепленькую... типа контрастика будет... а там посмотрите - понравится будете более кардинальные меры закаливания применять...

[Allochka_Deniska]

надо попробовать как нибудь, хотя уже представляю сколько криков будет :2funny:

[стрелка]

Allochka_Deniska, это хорошо... вообще когда обливаешься если хочется взвизгнуть то лучше не сдерживать эмоцию... это так отрицалки все выходят...

[Кошелёчкина]

Кошелёчкина, вот и постепенно и начинайте))...
а если кормите грудью, то лучше не обливаться с головой, а то застудить грудь можно (я так думаю)...

а я про грудь и не подумала, ладно хоть раньше прочитала,чем облилась.

[svetofor]

Goldy, я шапочку для душа на голову надеваю, окатилась - растерлась и вперед, а то каждое утро волосы сушить и укладывать  :uglystupid2:

[стрелка]

а я вот за столько лет про шапочку-то и не додумалась))...
хотя может без шапки эффект лучше будет...

[Goldy]

svetofor, ай молодца - точно, надо попробовать :mrgreen:

стрелка, думаешь? По идее то же воздействие холодовое, только волосы сухие  :не знаю:

[Lia]

я без головы обливаюсь, боюсь воды...
хотя я похоже откладываю это занятие(( сегодня шею свело утром, сходила к китайцам теперь хоть голова поворачивается. но пока точно прекращу...

[мамочка12345]

мы закаляемся, с 5 лет- но предпочитаю контрасным душем (это же считается?). только не на улице! так же еще принимаем пиковит для общего поддержания иммунитета

[стрелка]

Lia, шею-то из-за обливания свело что ли??
я тоже без головы зачастую обливаюсь - шевелюра у меня густая и длинная, проблема высушить((... хотя когда с головой обливаюсь, ощущения другие...

[Lia]

стрелка, да вряд ли из-за этого. просто сейчас пока на иголки ходить буду и пластырь согревающий на сутки. не пообливаешься. пройдет начну опять.
хотя седня муж сделал выводы определенные. типа когда мы с ним гуляли по гостям и ресторанам, ели и выпивали, я была веселая и здоровая. а теперь у меня ЗОЖ- не пью, ем не все, обливаюсь, фитнес так сразу у меня ВСЁ посыпалось. предлагает бросить все и загулять)

[стрелка]

а мы заболели((((...
вчера вечером кислая была и подкашливала(((... хотя все-таки я ее вчера вечером облила...
ночью темпа поднялась до 38... сейчас 37,8, подкашливает, но скачет на мячике...

щас обливать ее пойду... методику лечения холодной водой опробирую еще и на доче...
напишу потом что и как...

[ИРБИС]

стрелка,  выздоравливайте!

[Наталья74]

стрелка, удачи и здоровья дочери!

[Наталья74]

стрелка, ну как дочка?
А мы сегодня начнем ножные ванны, после "холодового пятна". Я за постепенность все ж)

[стрелка]

Наталья74, ларингит у нас((((...
хотя должна отметить, что температура была один день (ТТТ) и выше 38,2 не поднималась (жаропонижающее не давала)....
правда теперь еще сопли потекли, ну а кашель хоть и редкий, но "гавкающий"...
радует, что сценарий меняется в лучшую сторону...
обливаться прекратили вчера, т.к. при ларингите это очень опасно... решила не рисковать...
но обливание обязательно продолжим как только отек горла спадет...
а доча удивилась, что мы не обливаемся и вчера просилась сама))...

я теперь тоже за постепенность, т.к. вариант с сыном с дочкой все ж не подходит...

[Наталья74]

стрелка, скорейшего выздоровления дочке!!!

[стрелка]

Наталья74, спасибо :smitten:
очень хочется стать здоровее...

а еще тут поразмыслив над тем, почему так часто болеет доча, пришла к выводу, что то все из-за иммуностимулирющих препаратов (мы за год с небольшим чего только не пили)... больше подобным поить-кормить не буду - собственный иммунитет у ребенка вообще "спит"(((...
сын только в 3 классе для профилактики арбидол пил, до этого вообще никаких интерферонов и проч препаратов не пил и не болел...

[Меламори]

Наталья74, спасибо :smitten:
очень хочется стать здоровее...

а еще тут поразмыслив над тем, почему так часто болеет доча, пришла к выводу, что то все из-за иммуностимулирющих препаратов (мы за год с небольшим чего только не пили)... больше подобным поить-кормить не буду - собственный иммунитет у ребенка вообще "спит"(((...
сын только в 3 классе для профилактики арбидол пил, до этого вообще никаких интерферонов и проч препаратов не пил и не болел...

Поддерживаю, мне тож показалась, что чем больше их пьеш тем больше болеешь!!!Мы уже месяц ножки обливаем, перешли на совсем холодную, доче нравится до визга, сын ворчит. но лезет!

[Lia]

стрелка, они еще и на печень действуют.. и эффективность многих еще и не доказана... так что 100% отказывайтесь смело :) пусть организм сам разбирается :)

[Солнышко]

стрелка, как дочка?

Я все читала-читала, и вот вторую  неделю старшую дочу обливаю из ведра холодной водой :), правда, без головы. Младшую из душа на ножки. Обе визжат, но просят еще :). Спасибо за волшебный пендель!!!

[Наталья74]

А моя невзлюбила тазик с холодной водой((( ноги поджимает и пищит.

[Кошелёчкина]

А моя бежит довольная в ванну. Ей очень нравится.

[стрелка]

Меламори,Lia, вот и меня вдруг осенило насчет них... видимо глаза раскрылись, а то чуть что за них хваталась, а врачи и рады были назначать на круглую сумму...

[Анькоу]

+

[стрелка]

Солнышко,Кошелёчкина, рада за вас...
моей тоже нравится..
все время, что болеем,она каждый раз при виде ведра просить облиться начинает, но я пока не рискую, т.к. ларингит еще не отступил, боюсь стеноза...

хотя радует, что в этот раз мы гораздо легче переносим болезнь...

[стрелка]

Солнышко, мне тоже нужен был этот самый "пендель", а то все сомневалась и боялась...
а благодаря вам, девочки, я решилась... и уверенность, что поступаю правильно появилась...

[Анькоу]

стрелка,

[стрелка]

Анькоу, спасибо огромнейшее))
ооочень приятно...  :smitten:

[рената1]

да, закаляться хорошо) мы вот как подростем в бассейн пойдем заниматься! чтобы крепким мужчиной вырасти:) а еще вот пиковит пьет, чтобы не болеть!

[стрелка]

рената1, бассейн - это хорошо... правда я не очень к ним хорошо отношусь (в плане очистки воды и чистоплотности тех, кто его посещает), но это исключительно мою мнение...

 а еще мы пока были маленькими успешно плавали в ванной - до 8-9 мес точно... а дочка так вообще до года... но дочке больше повезло, т.к. у нас ванная большая, угловая...

а обливания или контрастные обливания можно делать каждый день, а то и 2 раза в день...

[Анькоу]

рената1, а вам сейчас сколько?

[Goldy]

А я младшего еще подключила, сначала стопы, потом с коленками, теперь с бедер начинаем обливаться, а по пузику просто ладошкой с холодной водой сам себя хлопает.
Я рада, что привычка выработалась - уже не пищат с возмущением, даже сами просят :)

[стрелка]

Goldy, моя тоже пищит от радости и просится обливаться...
думаю завтра-послезавтра начнем снова...

[стрелка]

сегодня приступаем к обливанию после болезни (вернее еще до конца не выздоровели)...

дочка просится каждый день, думаю надо начать, пока желание не пропало))

[Мама Лен@]

Мой сына тоже обливания полюбил. Сегодня проспали немного, бужу, говорю "Ножки сегодня обливать не будем, а то мы опоздаем в садик" Он "Нет! Будем! Пошли, мама."
Только меня беспокоит, что холодные они у него, ножки, долго не согреваются, хоть я и носочки шерстяные надеваю, все равно холодные.

[стрелка]

Мама Лен@, теплый чаек дай ему после обливки... я своей всегда даю...

[стрелка]

Мой сына тоже обливания полюбил. Сегодня проспали немного, бужу, говорю "Ножки сегодня обливать не будем, а то мы опоздаем в садик" Он "Нет! Будем! Пошли, мама."

молодец сынок!!! молодец мама Лена!!!

[Liza Caddy]

стрелка, ой какая молодец
я много слышала про обливания, но я сама теплолюбивая и боюсь это с детками делать
у меня муж поднял себе иммунитет в подростковом возрасте контрастным душем.... он почти не болеет, за 4 года знакомства раза 2 может маленько было, дня 2 может плохо себя чувствовал, а не как мы, заболеем и неделю валяемся и таблетки горстями
муж в любое время года моется холодной водой, вернее он моется нормальной, а потом минуты 2 стоит просто под ледяной... у меня кровь в жилах стынет
может почитаю темку и тоже решусь... хоть по-маленьку приучать...

[стрелка]

anna78, давай решайся))...
я тоже теплолюбивая, да еще вечно с ледяными конечностями...
поначалу неприятно было и холодно, а потом - кайффф!!!... организм на самом деле сам просит уже))...
контрастики-то (в смысле контрастные обливалки) очень даже приятны... а вот чтоб ведро ледяной воды вылить на себя - это да... сила воли нужна...
айда, присоединяйся))

[Liza Caddy]

стрелка,ой... ведрами я наверно не решусь.... хоть бы с контрастов начать... у меня тоже вечно руки-ноги мерзнут :смеется: пока смутно себе представляю что я их спецом морожу :смеется:

[Меламори]

А мы тут сходили в поликлиннику на день здорового ребенка, ну и конечно на следующий день сопли по колено(вот где рассадник заразы). :uglystupid2:Решила исть метод экстремального лечения(кашля не было, а то б не рискнула) и давай обливать дочу 3 раза в день. Итог сопли 2 дня , темпа часов 5 была и спала.ТАК легко мы еще не разу не болели))Вот и думаю, толи инфекция не сильная. толи хол вода. так имуннку стимульнула :рай:

[стрелка]

Меламори, мы с сыном так и лечились... темпа вообще на удивление быстро спадает...

[Меламори]

стрелка,Именно ваш метод и решила испробовать))))

[стрелка]

Меламори, ну главное не останавливаться...
есть такое понятие как кризис третьих суток...
я не могу точно говорить о терминах т.к. не врач, но моя наставница -Юлия (врач, остеопат, мануальный терапевт) мне ни раз об этом говорила...
говорила, что на 3-и сутки возможно повышение температуры и ухудшение состояния...
но бояться этого не стоит...
это нормальный иммунологический ответ...
дай Бог конечно, чтоб все на этом закончилось, но если вдруг, то не пугайтесь не паникуйте!!!
выздоровления дочке!!!

[Меламори]

стрелка, Спасибо! Уже пара дней без соплей прошла, так что все ОК

[Liza Caddy]

стрелка,Меламори, маните девочки
пока читаю
думаю сначала на себе начать пробовать, т.к. я бояка- на детках не рискну

[стрелка]

anna78, Аня, если есть страх и неуверенность, то лучше не начинать обливание....
по себе говорю- эффекта не будет.... будет разочарование... :sad:

я ведь темку-то и создала, чтобы самой свой страх преодолеть и начать обливать дочку...
думала, что противников будет больше, чем сторонников...оказалось, что противников пока не встретила :смеется:

но появилась 100%-ая уверенность... дочу уже больше месяца обливаю... и рада очень... и болели в последний раз (ларингит) в очень легкой форме...

[Меламори]

anna78,Точно. надо верить, что это поможет на 100%. И Детишек убедить. я вот себя уже настолько убедила, что мы болеть не будем, что когда сын скачет по лужам и приходит домой с мокрыми ногами, я не ору бешенным голосом: "бысро в ванну ноги греть". и не начинаю толкать тут же афлубин.Для такой истирички как я это рекорд!!!

[натаня]

я вот начиталась, тоже решила попробовать дочку закалять, ей нравится, мне страшновато. С осени до зимы ходит с насморком, неделю почти обливаемся, а насморк стал сильней, до обливания он уже почти прошел. Что-то не так делаю? Обливаю ножки только водой комнатной температуры.

[Мама Ека]

стрелка,мой сын кричит сильно когда обливаю, причем от температуры воды это не зависит. что то посоветуешь может?

[стрелка]

Мама Ека, может сама тревожишься и переживаешь? ну типа руками делаю, а умом сопротивляюсь?... а дети это чувствуют... любое эмоциональное переживание тут же передается детенышу...

вообще мой сын тоже орал вначале... я его насильно обливала, т.к. после облития, он такой тихий и умиротворенный становился, т.е. вся "дурь" "выходила"...
потом, чтобы все ж смягчить его эмоциональное потрясение при обливании, стала обливаться вместе с ним... а потом как-то привык и крики уже были исключительно по инерции...

тут настрой очень важен... я вот когда сомневалась, вообще к ведру не подходила, т.к. знала, что дочь тут же заболеет (причем пневмонией) и я окончательно разочаруюсь в закаливании...

а вообще даже не знаю что посоветовать:(... надо смотреть на малышастика... если уж совсем сильно истерит, то я б наверное все же или прекратила бы на время или постепенно начала с ножек контрастики...

[стрелка]

чената, насморк вполне может усилиться... это нормальная реакция организма...

даже возможно поднятие температуры и проч. симптоматика... по себе скажу, что я в течении 2 или 3 месяцев вяло текуще прибаливала... у меня иммунка вообще " на нуле" была... поэтому такое длительно продолжалось...

а вообще, если сомневаетесь (даже чуть-чуть), то лучше не начинать это дело...

[Пелагия]

стрелка,Алена,вот читаю и думаю,обливать дочу или нет???С сыном то я то же проделывала по молоости эксперименты.Сначала сама облилась на улице зимой,на след день трехлетнего сына потащила.Он ксати.часто болел.Теперь ТТТ.Все время ходит в летних кроссовках(ни чего с этим поделать не могу,тк самостоятельный и живет отдельно)не в зимней куртке,без перчаток и шафа.И это в любой даже сорокоградусный мороз.Болеть он стал резко меньше после обливания.Правда обливались мы лишь одну зиму.А вот с дочей то же боюсь.Ален,ты дома обливаешь или на даче.какая температура воды?Я вот хочу летом утром на даче начать оливать ребенка да и сама то же.

[стрелка]

Пелагия, это сомнения, Полин... а если есть сомнения, лучше не надо...

сейчас конечно обливаемся дома (мне этот вариант не очень нравится((()...
воду наливаю ледяную...  :mrgreen:
сливаю прям долго-долго...
летом из крана течет практически теплая водица (ну для обливания)...
и туда лед из холодильника вываливаю... вот такой водой обливаемся))...

летом конечно будем тусить за городом там на травушке да еще и два раза в день будем - утром и вечером...
сейчас тоже когда в деревне обливаемся на улице на снегу... ощущения классные!!!!... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
не передать даже.... :mrgreen:

Юлька у меня сама просит облиться и вечером теперь не засыпает пока мы после гигиенических процедур не окатимся водой или не сделаем контрастики...

здесь я ее не насилую - не хочет с головой обливаться, тогда ножки контрастно обливаем, но в любом случае ежедневно что-нибудь делаем))...

на лето у меня вообще грандиозные планы по закаливанию... эхх, скорее бы... :smitten:

Девочки, а ну-ка давайте-ка все бегом от болячек!!!! ;)

[натаня]

стрелка, у меня нет ни доли сомнения в обливании, я продолжаю обливать дочь, тем более ей это очень нравится, она сама лезет в холодную воду, просто подумала, вдруг что-то не правильно делаю.


Мама Ека, а может вместе с сыном вам обливаться, может ему так легче будет. И превратить это в игру, моя дочка с таким восторгом потом ногами топает, шлепает по холодной воде.

[стрелка]

чената, ну и здорово... :mrgreen: это самое главное... ;)

[Мама Ека]

чената, для этого надо самой обливаться. Но если ребенка я обливаю потому что так надо то сама брр... понимаю что полезно но противно ведь, как то надо преодолеть

[стрелка]

Мама Ека, вот поэтому и ребенок также считает, что "бррр"...

[натаня]

Мама Ека, может хотя бы сделать так, чтоб ваш сын увидел, что вы тоже обливаетесь, облейтесь при нем (водой потеплее), скажите ему, что вам нравится,это полезно, потом предложите ему облиться. Так он хоть будет понимать, зачем это надо делать, все обливаются и он может тоже начнет.

[стрелка]

Мама Ека, дельный совет дала чената... :coolsmiley:
я именно так благодаря сынку и пристрастилась к обливалкам...
хотя сама вечно мерзлявая и с ледяными конечностями даже в зной...
мне кажется у вас все получится :mrgreen: ;)

[Мама Ека]

стрелка, дело за малым - убедить себя что мне это надо) во мне просто все протестует...заведу отдельную темку - как решиться на обливание маме)   

[стрелка]

Мама Ека, нужен мотив, причем такой, чтоб перебарывал весь не здравый ум))))....

почитай литературу на эту тему... я правда урывками читала и выборочно, т.к. у меня наставница была такая, что я за ней хоть куда)))...

надо клуб "моржих" на форуме организовать))))

[стрелка]

ох, и денек сегодян был((((
эмоционально тяжелый... выжата как лимон говорят...
а облилась и прилив энергии такой, что горы свернуть готова...

[Мама Ека]

стрелка,ячитала но как то умом все понимаю но вот не вдохновило... максимум контрастный душ. Мне действительно нужен личный пример "моржихи" может в реале пообщаемся?

[стрелка]

Мама Ека, я только ЗА!!!...
Кто с нами?:)

[стрелка]

девочки, ну как вы там??? не забросили еще это дело????:смеется:
мы-нет))... нам оочень нравится :smitten:

[Наталья74]

стрелка, мы с третьего марта практически не вылазим из простуд. Начало второй волны совпало с холодного тазика.. Поэтому пока завязали(((((((((((
Как выкарабкается, будем "холодовым пятном" только закаляться.

[стрелка]

Наталья74, мы тоже уже переболеть успели... но все как-то проще было (хотя может показалось или совпало просто)...
поправляйтес давайте ьыстрее и в наши ряды вновь!!!!
все будет хорошо!!!

[Мама Ека]

стрелка, ты знаешь мы стали меньше кричать. А недавно сынуля решил попить из тазика подготовленного для обливания и пролил больше чем попил, и даже не пискнул. Видимо я успокоилась дала себе установку что это приятно) спасибо!!! но в реале все таки хочется встретится поболтать

[Кошелёчкина]

стрелка, моя теперь говорит, что сама будет обливаться. Но мы до сих пор только ножки обливаем.
Скоро еще дополнительно воду охлаждать придется, т.к. летом она у нас не совсем холодная бежит.

[Goldy]

девочки, ну как вы там??? не забросили еще это дело????:смеется:
мы-нет))... нам оочень нравится :smitten:

стрелка, мы продолжаем, перерывов не делали, младшего постепенно от ножек обливала всё выше и выше и нас можно поздравить  - уже полностью обливаемся, пищит конечно :смеется:, но даже мысли нет протестовать, это радует :angel:

[стрелка]

девочки, очень рада, что вы не забросили...
здоровья вам и вашим деткам!!!

я вот теперь еще думаю над другими способами укрепления организма...
дыхательную гимнастику изучаю, говорят в промышленных городах такая гимнастика просто необходима, чтобы легкие самоочищались...

[стрелка]

на днях заболела я - температура, слабость, сильная боль в горле...
обливалась весь день, к вечеру темпа спала, на второй день оживать начала, на третий - горло болеть перестало...
в общем, быстро оправилась от болезни...

теперь муж такими же симптомами страдает, но не обливается(((... три дня уже ноет от слабости(((...

все-таки лучше обливаться...

[Goldy]

стрелка, блинннн, у меня три дня  тоже горло болело и голова, обливалась и почти прошло, а позавчера долго на улице ходила, ноги совсем проморозила с этой погодой :crazy2: и кааак побежало из носа - бросила обливаться, начала ноги греть - так еще и темпа вылезла, вот думаю опять что ль на обливания перейти

[стрелка]

Goldy, а я по второму кругу теперь заболела - горло лучше стало, но насморк (вернее заложенность) жуткий, аж глаза слезятся((((....
но у нас в семействе еще и папа-муж также заболел, а я видимо от него повторно цепанула чего-то((((
я обливаться продолжаю...

[Goldy]

стрелка, ну может болезнь так протекает :не знаю: Я тоже обливаться продолжу - посмотрим чего выйдет, но антибиотики уж больно сильно не хочууууу :cry:

[стрелка]

Goldy,я уверена, что ВСЕ У НАС БУДЕТ ХОРОШО!!!

[Goldy]

Ага  :рай:

[белка_в_колесе]

Почитаю

[Goldy]

Я обошлась без антибиотиков - урра   :ура:
А вот Мишун сейчас сильно кашляет четвертый день и четвертый день как перестала обливать, вот не знаю, может зря?
стрелка, что скажешь? У вас сколько перерыв был?

[белка_в_колесе]

Алена, я тобой восхищаюсь просто! Думаю, немаловажную роль играет вера в то, что делаешь правильно.

[galina22]

А мы своего ребенка так закаляем: после ванны не кутаем, да и на улицу когда идем гулять- в меру одеваем, чтоб и жарко не было. Контрастный душ иногда). Еще Пиковит сейчас даю для профилактики простуды. Витамины детские полезные нужны в это время года! Сама верю, знаю, что закалка- правильно! Так как сама с детства закаленная, плавание много лет занималась.

[стрелка]

мы после болезни снова начали обливалки - сегодня из ведра с головой дочу окатила... визжала как недорезанный поросенок, причем не плакала и хохотала)))))....
радует, что на фоне закалки мы стали легче болеть.... завтра свалим в деревню на свежий воздух на все лето, там-то и будем колодезной водой поливаться и по травке босиком бегать...

[ИРБИС]

стрелка, вот вы молодчинки! А моя десятилетка трусит обливаться. Вторую неделю дома воды горячей нет, и мы ходим типа холодно, мамуся, нагрей водички!
Где-то читала, что малышей проще начать закалять чем больших деток. Как думаете?

[стрелка]

ИРБИС, конечно проще малявку обливать начать...
хотя читала разные точки зрения на этот счет, некоторые врачи вообще против до 10-12 лет обливать детей...
но мой опыт с сыном показывает, что малявку проще приучить...
родственники вообще с 2-недельного возраста детей и внуков, а теперь и правнуков обливают... у них вообще нет зимней одежды (представляете?????), живут в Башкирии...
когда они к нам приезжают, так мозги мне прочищают (причем они все врачи от терапевта до челюстно-лицевого хирурга) в необходимости такой закалки...
скорее бы они опять приехали к нам - зарядиться и воодушевиться хоть от них))...
а то что-то опять страхи мои надо мной верх берут((((....  :uglystupid2:

[стрелка]

Goldy,

Я обошлась без антибиотиков - урра   :ура:
А вот Мишун сейчас сильно кашляет четвертый день и четвертый день как перестала обливать, вот не знаю, может зря?
стрелка, что скажешь? У вас сколько перерыв был?

извини, не увидела сообщения... :не знаю:
но теперь поди уже неактуально?!

[стрелка]

мы на время наши обливалки прекращаем, т.к. врач не рекомендовал пока...
а дочка просит облиться...
но в любом случае обливание не забрасываем, все равно обливаться будем, т.к. уж очень это дело дочке нравится...

[Goldy]

стрелка, а какой врач - педиатр или инфекционист?

[Полька]

интересно

[стрелка]

стрелка, а какой врач - педиатр или инфекционист?

педиатр...
инфекционист вообще нам чуть ли не в маске на улицу выходить велела... а лучше дома сидеть сказала..

[kornysha]

стрелка, подскажите, у меня вот такая ситуация, не давно пролежали в больнице (клещ укусил, а там еще и бронхит подцепили), нас хорошенько прокололи антибиотиками, сейчас как то ребена поднимать надо, единственное что считаю эффективным дак это обливание (медикаменты вообще исключаю), сама с детства часто этим увлекалась, и выросла крепкой, а с дочерью почему то после яслей сорвали иммунитет, до яслей крепыш была, а щас ума не преложу как на работу выходить буду. С чего начать, что посоветуете? Как ее поднять то можно? :не знаю:

[Меламори]

стрелка,ужас какой!!! :shock: а что, если не секрет, с дочей?

[Magic bird]

Девочки, пока нет времени всю темку просмотреть. Но я своих деток и сама, ес-но, обливала. Начинала, когда младшей и 3-х лет не было. Тогда мы были как  белые вороны, мало  кто знал о таком закаливании. Спасибо журналу "Физкультура и спорт". Начинайте всегда с себя. Тогда будет понятно, что испытывает ребёнок.

стрелка А моя десятилетка трусит обливаться. Вторую неделю дома воды горячей нет, и мы ходим типа холодно, мамуся, нагрей водички!

ИРБИС, самое сложное - это научить ребёнка не бояться обливания с головы. А без такого пользы немного. Поэтому важно сначала в ванне просто из кружечки тёплую комфортную воду лить сверху. Не из душа, а именно струёй одной. Потом из детского ведёрка песочного. Сначала Вы, а потом ребёнка увлечь так, чтобы сам себе на голову лил. Нельзя, чтобы появился страх перед обливанием вообще. Потом и холодной водой получится.  :)

[Goldy]

kornysha, сначала на эпштейн-барр провериться - это такая бяка, которая если сидит в организме, то обливалки не помогут - истощает его, а у взрослых вызывает синдром хронической усталости :sad:
Мы пока в темке с мононуклеозом сидим  :-|

[стрелка]

kornysha, сначала на эпштейн-барр провериться - это такая бяка, которая если сидит в организме, то обливалки не помогут - истощает его, а у взрослых вызывает синдром хронической усталости :sad:
Мы пока в темке с мононуклеозом сидим  :-|

это точно(((((....

[Мамашка]

обливание дело хорошее, сама помню в детстве бабушка выгоняла на мороз зимой и обливала холодной водой, после бани всегда растирала снегом потом опять парила, вообщем детство прошло безболезненно, у меня и сейчас бабушка 83 года в проруби купается зимой, и до глубокой осени ходит на озеро.
А вот на свое дите решиться закалять не могу, хотя понимаю что надо, в этом году нас вообще болезни подкосили, только в садик выйдет недели две ходим, три дома сидим.... наверное придется начать

[стрелка]

Мамашка, давайте к нам))...
правда мы тут пока временно не обливаемся(((...
но к осени  я думаю все равно начнем...

[Anchutka]

стрелка, тоже хочу начать дочу обливать, да все от соплей и кашля не отделаемся. Выйдем в сад, 3 дня и снова кашель и сопли. Рекомендуют же здорового ребенка начинать закалять. а мы все никак до конца не выздоровеем.

[стрелка]

Anchutka, обливание - дело хорошее!!! проверено..
но если часто болеете и не вылазаете из соплей-кашлей, обследуйтесь на мононуклеоз (вирус Эпштейн-Барра)...
к сожалению по горькому своему опыту, эта зараза как раз-таки причина частых простуд может быть...
а ножки обливать контрастиками можно и при соплюхах... мы все равно с дочей контрастики делаем, хотя нам врачи не рекомендовали пока... а мне кажется, если ребенку нравится, то почему нет... правда мы не сильно ледяной их обливаем...
удачи нам всем, девочки!!! пусть наши детки быстрее окрепнут!!!

[lenks]

Девочки, я всю темку не осилила, может уже где-то тут этот вопрос задавали: а беременным можно обливаться? А если до беременности не обливалась, можно начинать? А после родов? Кто-нибудь знает?

[стрелка]

Девочки, я всю темку не осилила, может уже где-то тут этот вопрос задавали: а беременным можно обливаться? А если до беременности не обливалась, можно начинать? А после родов? Кто-нибудь знает?

тут сложно вам однозначно ответить... все ж с врачом нужно советоваться...
но по себе могу сказать - я до Б обливалась... во время  Б хотела продолжать, т.к. чувствовала себя отлично, но у меня низкое давление,а во время Б стало еще ниже (хотя я его никак не ощущала)... решила с обливанием не связываться, т.к. после него ощущала стойкое головокружение... но всю Б я обязательно делала контрастики (обязательно в конце выключала горячую воду и из душевой лейки поливала себя холодной очень короткое время, ноги в это время были в теплой воде)... т.о. я очень себя хорошо чувствовала, никаких тонусов не было... а еще отдельно ноги холодной водой поливала, тем более конец Б у меня пришелся на конец лета в жару, ноги вообще не отекали.. думаю именно благодаря такой тренировке сосудов ног..
lenks, но вы все равно со своим Гиникологом или терапевтом посоветуйтесь, т.к. если у вас имеются проблемки с сердечно-сосудистой системой, то обливание противопоказано, тем более во время Б...

[lenks]

стрелка, спасибо! Я еще пока не беременна (думаю :) ), просто стала задумываться. Надо, наверное, начинать сейчас, да страааашно... :)

[стрелка]

lenks, постепенно попробуйте..
начните с ног... тем более сейчас (надеюсь все же) будет жарко...
а в конце дня перед сном, если ножки окатить холодненькой водой, они только "спасибо" скажут... :mrgreen: отеков не будет и усталость как рукой снимет...
а дальше тоже после душика, убавьте горячую воду и полейтесь прохладной водичкой...
ну и дальше - больше...

[lenks]

стрелка, вот наверное и надо постепенно, а то я как представлю, что ведро холодной воды на себя вылью (а я еще представляю, что на улице буду это делать - у нас частный дом), так аж жутко. :) Спасибо за советы!

[стрелка]

стрелка, вот наверное и надо постепенно, а то я как представлю, что ведро холодной воды на себя вылью (а я еще представляю, что на улице буду это делать - у нас частный дом), так аж жутко. :) Спасибо за советы!

ой, я аж вам завидую)))... в своем доме самое то обливаться... особенно в мороз градусов 20-30)))... КЛАСС!!! я 5 лет в своем доме обливалась... теперь в ванной - бррр и ббее)))... зябко...

[miniwoman]

Всем привет, принимайте в свои ряды!!! Тоже начинаю с дочкой обливание - пока с ног начнем. Надоело болеть, дочка подхватит болячку, я за ней-так и сидим дома кукуем в окно выглядываем, как детки гуляют. Бесконечные кашель и насморк....
Нашла в интернете эффект от обливания:
1.   Укрепление иммунитета
2.   Создание бодрого настроения
3.   Устранение целлюлита
4.   Закаливание организма
5.   Омолаживающий эффект (для лица и тела)
6.   Подтяжка лица и кожи
7.   Средство против любых простудных заболеваний
8.   Уничтожение микробов и вирусов
9.   Проходят все лор-заболевания (насморк, бронхиты, тонзиллиты)
10.   Профилактика варикоза
11.   Восстановление зрения
12.    Нет головных болей
13.    Исчезает появление герпеса
14.   Исчезают прыщи
15.   Проходят депрессии и апатия

[стрелка]

miniwoman, давайте к нам в компанию...
вы уже пробовали обливаться??? доча как реагирует на холодную водичку???

[miniwoman]

miniwoman, давайте к нам в компанию...
вы уже пробовали обливаться??? доча как реагирует на холодную водичку???

да сегодня с утра сначала в душе поплескались, потом облились обе по колено, а дочка визжит от восторга. Я сама еще болею, так я после обливания потеть стала-видать бяка выходит.
К вечеру правда мне плоховато было-слабость, тк скорее всего бронхит, вот не знаю продолжать или нет обливание, но мне понравилось, такой бодрячок и прилив сил и энергии.

[Lavina]

стрелка,
огромное спасибо за тему и личный опыт  :mrgreen:. Благодаря вам, начала закаляться еще в апреле. Постепенно, начиная с погружения ног в холодную воду на несколько секунд. Уже давно обливаюсь полностью холодной водой из под крана.  Тем кто боится или сомневается: это не страшно совсем   ;). Я очень мерзлявая и боюсь холода. Но , когда выливаю на себя воду, то совершенно не ощущающую, что она холодная.  И это дает огромный прилив энергии радости и желания жить.  :smitten:

[Marusik66]

Завидую вам, никак не могу себя заставить закаляться, перед холодной водой испытываю ужас. Максимум, слегка могу побрызгаться из душа, но и то избирательно. Иммунитет укрепляю уже не первый год с помощью анаферона и витаминов, вполне эффективно, может поэтому к закаливанию и стимула нет. Сына обливала холодной водой до полутора лет, а потом он отказался категорически. Заставлять не хочется, все же это должно быть в удовольствие, а не насильно.

[Мама Ека]

 стрелка, докладываю о наших успехах в обливании: сына обливаю холодной водой из крана с головой, он ревет но уже не сильно сопротивляется, как было раньше. Ездили на озера - в любой самой холодной воде плещется с удовольствием и ни разу не простыл. Особенно конечно ему понравились обливания в саду после дня проведенного голышом.
Мои успехи пока скромнее - только душ контрастный, но мне он сдорово от вегето-сосудистой дистонии помог. 

[стрелка]

стрелка, докладываю о наших успехах в обливании: сына обливаю холодной водой из крана с головой, он ревет но уже не сильно сопротивляется, как было раньше. Ездили на озера - в любой самой холодной воде плещется с удовольствием и ни разу не простыл. Особенно конечно ему понравились обливания в саду после дня проведенного голышом.
Мои успехи пока скромнее - только душ контрастный, но мне он сдорово от вегето-сосудистой дистонии помог. 

здорово!!! надеюсь продолжаете???

мы тоже этим летом как могла закалялись и оздоравливались...
обливание с головой правда нам летом не рекомендовали...
все лето провели в деревне (спасибо затяжному ремонту)...
в садик не ходили, весь световой день гуляли на свеж воздухе, бегали босиком, постоянно плескались в воде из бочки и как минимум делали контрастики (целиком обливаться нам не рекомендовали из-за МН)...
в общем с мая и по субботу прошлую дочка не болела (в субботу чуть кашель и соплюхи, темпы нет и не было)...
сегодня нас выписали в садик с понедельника...
в общем будем продолжать хотя б минимум обливалок, есть пергу, зимой кататься на лыжах и коньках...
а еще пришла к выводу, чем больше суешь детенышу химии всякой (лекарств), тем больше и тяжелее болеет...

[Меламори]

Тоже давно не заглядывала сюда.Мы уже почти год обливаемся, летом тоже купались в холодных увильдах по пол часа и даже в садик начали ходить и 2 месяца продержались!!! но кашель правда нас потом сразил)) но без темпы... Так что не прекращяем и всех призываем!!!!!!

[стрелка]

Тоже давно не заглядывала сюда.Мы уже почти год обливаемся, летом тоже купались в холодных увильдах по пол часа и даже в садик начали ходить и 2 месяца продержались!!! но кашель правда нас потом сразил)) но без темпы... Так что не прекращяем и всех призываем!!!!!!

молодцы какие!!!
так держать!!!

оячень часто сталкиваюсь с жалобами у детей на кашель...
причем какой-то беспричинный...
поди из-за выбросов всяких??!!

[Меламори]

Знаете, тоже была такая мысль про кашель.. потому что при орви обычно сопли начинают в начале течь...А тут 2 недели сухой кашель. потом как то резко прекращяется... :-|

[Sunflower]

я в бане своихснегом обтираю, наверное пора обливать начать...

[Elena174]

У меня тетя раньше обливалась, и за весь период обливания ни разу не болела. Сейчас тоже хочу начать сына обливать, но все не могу решиться. Нам ставят Гиперактивность бронхов - кашляем с мая. Говорят болеть с температурой нельзя, а то в астму перейдет. Вот хочу начать закаливать и боюсь а вдруг хуже будет...

[стрелка]

Elena174, если боитесь и сомневаетесь, то лучше не начинать это дело...

к тому же в начале обливания всегда обострение случается, т.е. "улучшение через ухудшение"... это нужно понимать и продолжать во чтобы то ни стало... иначе и правда разочаруетесь и станете противником))...

[miume]

Блин, у нас ООО в сердце, с ним можно интересно?

[Вера123]

Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

[Пелагия]

А ы в новогодние каникулы жили на даче и сразу начали бегать по снегу босиком.Сначала по чуть чуть,сейчас уже помногу. Когда в городе,то в тазик с ледяной водой .Итог:муж болеть перестал,я ну мне все равно и так не болела. Дочка один раз цапнула вирус,но за три дня все прошло.Обычно вирусными болеет сильно,недели две.

[стрелка]

Блин, у нас ООО в сердце, с ним можно интересно?

при сердечно-сосудистых проблемах обливаться противопоказано...
хотя знаю один случай у родственника порок сердца врожденный, обещали врачи, что до 6 лет не доживет, в итоге ему уже 50 с лишним и говорит, что благодаря обливаниям только укрепил здоровье и до сих пор живет...
я про его родителей-моржей выше писала, теперь он сам врач и говорит, что обливание у нас очень недооценивают, но еще раз повторюсь - никого не призываю, проконсультируйтесь с врачом и без фанатизма ну и + прислушивайтесь к своему организму...
Пелагия, рада за вас!!! мой сын себя аналогично чувствовал - темпа спадала в теч суток, соплей-кашлей практически не было...
мое мнение, что именно в детстве обливания нужно начинать, т.к. у деток иммунитет формируется, выносливость вырабатывается и опред ресурс накапливается, к сожалению, у взрослых уже не так, тут больше тонкостей..

ПС:эхх, все, Юльку тоже начну обливать! решилась!

[Пелагия]

стрелка, Давай обливай конечно. Пусть будет здоровой.

[Sunflower]

как я хочу в холодную воду.... пока нельзя, буду ждать...

[стрелка]

Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

Лен, я прям по-доброму завидую вашим благоприятным условиям для обливания и закаливания :roll: :mrgreen:...
я сама обливалась много лет, а как переехали в квартиру, так никакого удовольствия от этой процедуры в ванной :crazy2:...

[Вера123]

Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

Лен, я прям по-доброму завидую вашим благоприятным условиям для обливания и закаливания :roll: :mrgreen:...
я сама обливалась много лет, а как переехали в квартиру, так никакого удовольствия от этой процедуры в ванной :crazy2:...

Спасибо, Алён!))) Действительно. Я как-будто сразу на один шаг продвинулась ;). Действительно пора подумать о закаливании. Мальчишка растет. А мы почти все таблетки перебрали... :-|
Страшно начинать, боюсь как бы воспаления легких не словить. Но думаю весной всё-таки надо начинать. Кстати у нас основные простуды осенью начинаются, обычно в октябре. А летом у меня ребенок до ночи с нами на улице возится, и когда цветы мне поливает, обязательно весь мокрый получается и как-то не болеет... Эх, короткое у нас на Урале лето... :не знаю:

[стрелка]

Вера123,если есть сомнения или страхи, то лучше не начинать...
в итоге и толку не будет и вообще разочаруетесь в обливании...

а еще это огромный труд и дисциплина, ведь тут режим нужен и бросать нельзя...
эффект сразу не виден, но зато это безопасно и действенно...

нам тоже надоело таблетки горстями есть, сегодня облила дочку после вечернего душа... визгу радостного было полные штаны... потом чаем с малиной напоила...

так что и вы начинайте постепенно и сама попробуй - вместе и веселее и не страшно - ведь мамочка рядом... мы так с сыном обливались - в обнимку...

[Вера123]

Вера123,
нам тоже надоело таблетки горстями есть, сегодня облила дочку после вечернего душа... визгу радостного было полные штаны... потом чаем с малиной напоила...

Молодцы!!!  :mrgreen: Алён, ты вот так пиши прям пошагово, это как-то понятней и не так страшно кажется.
А про дисциплину я тоже понимаю. Главное решиться и четко знать что и в какой последовательности. Начала почитывать в интернете статьи про закаливание. Если есть какая то проверенная методика, поделитесь пжл.

[стрелка]

Вера123, я вот честно даже и не читала ничего на эту темку, все со слов нашего остеопата-мануальщицы, кот и "привела" нас к обливанию, за что ей низкий поклон...
она мне (она врач по образованию) и все физиологич процессы и объясняла...
в интернете признаться, много информации, кот мягко говоря, неадекватная по этому вопросу и часто противоречивая...
если есть вопросы, Лена, пиши...

сегодня мы опять облились из душа правда (лучше из ведра и с головой), пока я ей чай готовила, доча вырубилась)))...

ПС: еще сейчас интересуюсь дыхательной гимнастикой, наслышана о ее пользе (у нашего педиатра мама от астмы избавилась с ее помощи)... я бы и сама поделала и дочку поучила бы - нам это очень актуально с нашими ларингитами нескончаемыми(((...

[swetok]

Можно вообще отключить горячую воду в доме, ибо нефик их баловать, пусть закаляются. Я так и делаю, и здоровье, и существенная экономия получается  :mrgreen:

[geneva]

стрелка, а к какому вы остеопату ходите?

[Пелагия]

Сегодня досиживали последний каникулярный день на даче. Пошел снег и мы с таким удовольствием бегали всей семьей по снегу С дочкой играли (было весело)добегали до беседки,это метров 10.А потом оставляли свои босые отпечатки на полу беседки.Сегодня они уж очень четкие получались. Сама я всю зиму проходила в резиновых утепленных тканью тапках без задника,на босую ногу.Это уж когда надо было играть с дочкой или по сугробам пройти,то одевала валенки,а так.... И ни разу ни одной простуды.Деревенские,которые к нам приходят у виска крутят. А мне так жалко.что скоро растает снег и придется просто в холодной воде ноги мочить.

[ИРБИС]

Пелагия, как здорово вам)
У вас еще идет снег?

[Пелагия]

ИРБИС, Так мы уже приехали в Челябинск. Завтра в школу.

[стрелка]

Сегодня досиживали последний каникулярный день на даче. Пошел снег и мы с таким удовольствием бегали всей семьей по снегу С дочкой играли (было весело)добегали до беседки,это метров 10.А потом оставляли свои босые отпечатки на полу беседки.Сегодня они уж очень четкие получались. Сама я всю зиму проходила в резиновых утепленных тканью тапках без задника,на босую ногу.Это уж когда надо было играть с дочкой или по сугробам пройти,то одевала валенки,а так.... И ни разу ни одной простуды.Деревенские,которые к нам приходят у виска крутят. А мне так жалко.что скоро растает снег и придется просто в холодной воде ноги мочить.

оооооо, мы сегодня тоже набесились в деревне :mrgreen:...
такая красотень!!!  :smitten: :mrgreen:
деревья и елочки просто сказочные!!! :smitten: :lol:
мальчики наши слепили снежную бабу, а мы с Юлькой - снеговичка))...
нагулялись до одурения, а потом босиком потёпали в баню, облились ледяной водой и грустные вернулись домой - завтра в школу :crazy2:...

ПС: хотела фото наши выложить, но они у меня не помещаются по размеру, а уменьшать я не знаю как (папа нас сфотографировал как мы босые шли и обливались)...

[Наталья74]

стрелка, разместить фото можно через хостинг типа http://ifotki.info/index.php или http://xmage.ru/ .

[Lissa]

Ой, как это я не отписалась в этой темке. Сына своего обливала с рождения, буквально с первых дней. И первые два года жизни дома он у меня все время ходил дома в одних трусиках и зимой и летом. К тому же я его никогда не кутала, он до сих пор не знает что такое шерстяные носки и шарфик. Потом был период, когда он жил у бабушки, обливание подзабыли, сейчас опять возвращаемся. Обливаю с головой из душа, холодной неразбавленной водой, буквально несколько секунд после вечернего купания. Болеет редко.

[стрелка]

стрелка, разместить фото можно через хостинг типа http://ifotki.info/index.php или http://xmage.ru/ .

спасибо за ссылки)).. только теперь фото бы найти, хотя уже неактуально...

Lissa, молодцы Вы с Маркушей!!!

а я вот дочу так и не могу начать обливать... мы на контрастиках все еще...
правда теперь тоже не кутаемся и каждое утро еще аккупунктурные точки массируем...

[Дуняша74]

изучаю

[стрелка]

http://smartnews.ru/regions/krasnoyarsk/3528.html
По снегу босиком. В Красноярске детсадовцы закаляются на сибирском морозе

Воспитанники одного из детских садов Красноярска забыли, что такое грипп. Каждое утро малыши закаляются на морозе. Кросс по снежным дорожкам и обливание ледяной водой — самые любимые процедуры. Неудивительно, что среди выпускников садика есть олимпийские чемпионы.
Несмотря на 14-градусный мороз, утро в красноярском детском саду № 317 начинается с закаливания. Босую ребятню, вооружившуюся ведрами с водой, строем выводят на снег, после чего по команде воспитательницы все начинают обливаться.



классно!!! :mrgreen: вот отважные и самоотверженные воспитатели-то)) :mrgreen:

[стрелка]

стрелка, а к какому вы остеопату ходите?

сейчас к Козлову ВВ ходим, а к обливанию нас привела Пастухова Юлия :mrgreen:

[Кошелёчкина]

Начала своих деток обливать. Дочь снова, а то как-то забросила уже и не помню почему. Сейчас обливаю всех троих, начали со ступней, потом дошли до коленок. Пару раз обливала полностью, сейчас что-то разболелись, 2 или 3 дня уже не обливались, вот думаю надо или нет.

[стрелка]

Кошелёчкина, я бы продолжила, но Вам виднее... ориентируйтесь на свои ощущения и видение ситуации...

ПС: я сына в период острого состояния обливать начала - резко, при темпе в 39 и пневмонии под ?... конечно возможно с т.зр многих обливальщиков -закаляльщиков это неправильно, но мы без единой таблетки вылечились тогда...

[Кошелёчкина]

стрелка, я первый день обливала, потом не стала, но всё-так думаю начать завтра обливать. Дети просят
Еще бы по снегу походить, только бы выпал свежий

[стрелка]

Кошелёчкина, попробуйте сама вместе с ними, только с позитивным настроем... мы вместе с сыном обливались всегда др др здоровья желали и с позитивом...
конечно по снегу ходить лучше за городом, в деревне вообще кайф обливаться, особенно зимой...

[Lia]

стрелка, вы на улице обливаетесь?

[стрелка]

стрелка, вы на улице обливаетесь?

да, в деревне только...
в городе боюсь не поймут меня, да и снег такой противный, чтобы на него голыми ногами вставать...

[стрелка]

так-то можно хоть где обливаться... но комфортнее за городом в своем доме...
в -30 - самый кайф пару ведер на себя опрокинуть...

[Lia]

стрелка, ну да в городе во дворе это бесплатный цирк для соседей. но я и за городом в душе обливаюсь. вроде как голышом не получится так как у нас у соседей дома такие что двор наш на обозрении, а с купальниками заморачиваться (сушить потом, стирать) не хочется. но я наверное созрею все же как-нить и до улицы.

[стрелка]

Lia,я в темноте обычно обливаюсь без купальника, а так в купальнике конечно, у нас хоть и вне обозрения двор, но народ в доме тоже не поймет меня...

[Кошелёчкина]

Мы сейчас в Миассе, если бы выпал снег, то вечером бы походила по нему, когда стемнеет. В Челябинске не решусь на такое.

[aleksaFZ]

С августа 2012 болели безвылазно с перерывами на неделю месяца 3, потом попали с бронхитом в больницу и еще у нас нашли в крови вирус Эпштейна-Бара. Дали путевку в детский санаторий-садик на ЧМЗ, там мы подлечились после болезни, потом на 2 недели увезли с бабушкой в санаторий Карагайский бор, где и начали его закалять, обливать холодной водой. По приезду домой обливание не прекратили, потому что это нравилось самому ребенку и все были счастливы. Хочу сказать, что обливали его не смотря ни на температуру ни на сопли и т.п. Болел раза два после этого по 3 дня. Потом наступил такой момент у сына, что новизна процедуры пропала и он наотрез отказался обливаться. Зная, что насилу ничего хорошего получится не может, мы поняли что нужно собственное убеждение, что это хорошо и правильно. Показали ему пару фильмов из инета с детками из детских садов, которые закаляются на морозе и обливают себя сами из ведерок. Начали с мужем сами обливаться, подавая свой пример. Через 3 дня сын попросил купить такое же маленькое ведерко как у деток в ролике про обливание и стал сам себя обливать со словами: я сильный и хочу быть здоровым.

[aleksaFZ]

я уверена, что это не конец и еще много трудностей впереди, но бросать обливание не хочу, ведь оно и мне помогло победить мое слабое горло и сын несмотря на чуть ли не карантинное состояние садика почти не болел и стал крепче. Поэтому если кто-то сомневается - попробуйте на себе, а с малышом начните с ножек тоже оч хорошо.

[стрелка]

aleksaFZ, ой, какие вы умнички!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
и самое главное - ВАМ НРАВИТСЯ!!!

[lenok333]

девочки через сколько после болезни можно начинать закаливание?

[стрелка]

девочки через сколько после болезни можно начинать закаливание?

рекомендуют недели через 2 после выздоровления, но я в своем опыте с сыном вообще обливать начала в период остого состояния и с диагнозом под ? пневмония...

[Мама Ека]

lenok333,многие детки болеют так часто что у них нет 2 недель после болезни, только выписали, пару дней в садике и опять болеет. Я обливала сразу после болезни

[стрелка]

lenok333,многие детки болеют так часто что у них нет 2 недель после болезни, только выписали, пару дней в садике и опять болеет. Я обливала сразу после болезни

это точно...
я всех своих начинала обливать во время болезни...
а и до сих пор снижаю темпу им обливанием...очень эффективно...

[lenok333]

lenok333,многие детки болеют так часто что у них нет 2 недель после болезни, только выписали, пару дней в садике и опять болеет. Я обливала сразу после болезни

это точно...
я всех своих начинала обливать во время болезни...
а и до сих пор снижаю темпу им обливанием...очень эффективно...

Какие вы молодцы!
Это про нас,будем начинать закаливаться, а то по видимому нам ничего больше не поможет от постоянных соплей и болячек.

[Анжелина на ДО )))]

начиталась. Захотелось попробовать. так хочется чтоб детки были здоровы!!!
спасибо за инфу и позитив!!!!

[стрелка]

начиталась. Захотелось попробовать. так хочется чтоб детки были здоровы!!!
спасибо за инфу и позитив!!!!

попробуйте! правда тут нужно иметь терпение и веру в успех, что все получится!

напишите потом, пожалуйста, о Ваших впечатлениях?! удачи Вам!

[Goldy]

стрелка, приветствую
Возвращаюсь в темку.   В общем лечили-лечили мы свой Эпштейн-Барр, ходили к иммунологу в Фамилию, но бросили - не легло как-то у меня к ней, выписывала нам разные иммуностимуляторы.   Теперь выяснилось, что у нас еще и аутоимунный тиреоидит, при котором крайне нежелательно иммуностимуляторы употреблять  :sad:
У меня просто руки опускаются, чем же нам лечиться-то теперь от этих бесконечных ОРВИ  :не знаю:

Решила опять вернуться к обливаниям и тоже заняться дыхательной гимнастикой.
Вам что-то удалось по этому вопросу узнать, занимаетесь уже?

еще сейчас интересуюсь дыхательной гимнастикой, наслышана о ее пользе (у нашего педиатра мама от астмы избавилась с ее помощи)... я бы и сама поделала и дочку поучила бы - нам это очень актуально с нашими ларингитами нескончаемыми(((...

[стрелка]

Goldy, и Вам салют!!!
да у нас тоже "не срослось" с иммунологами из Фамилии и ряда др крутых центров, ничего нового они мне не сказали не назначили, только деньги на ветер...
тут главное (из опыта уже поняла) грамотный и внимательный педиатр...
про дыхательную гимнастику много чего перечитала, но потом нам в физиокабинете врач порекомендоавала ряд упражнений легких и веселых...
доча их сама уже делает, но когда болеем в особенности на них налегаем и они очень помогают... ну а чтобы так вот усиленно и по системе конечно не занимаемся...

[svetofor]

стрелка, :) напишите, пожалуйста, про дыхательные упражнения, которые дочь делает :)

[Goldy]

Да, пожалуйста, тоже интересно  :)

[стрелка]

svetofor,Goldy, девочки, я уже три раза печатала-печатала, а комп "вылетает" с сайта или пишет о вирусах или еще какую ерунду выкидывает и не сохраняется... ррр-рррр :tickedoff:

позже еще из дома попробую напечатать... в интернете не смотрела эти упражнения, у меня они на ксеренном листочке...

[изумруд]

мы бы тоже позанимались дых. упражнениями
стрелка, будет время, напечатайте, пжлста!

[Анжелина на ДО )))]

что-то мой карапуз вообще не хочет купаться((((. Хотела начать его обтирать, а он даже просто в ванну с игрушками боится(. Ничего не пойму - не пугался, кипятком не ошпарили (Слава Богу). не знаю на что думать. Ставлю в ванну стоит нормально, с водой из-под крана играет. игрушка слив прикрыла, вода начала немного набираться - увидел, как заплачет и пытается вылезти из ванны. и когда душем на голову (как то же надо голову мыть!!!) лью - свешивается из ванны, чтоб я не достала (не буду же я на пол лить). и плачет - видно, что его что-то сильно напрягает...
Может кто знает как с этим бороться????????!?!?!?!!??!?!?!??!!?!?

[Марошка]

Анжелина на ДО ))), а Вы воду не выпускали, т.е пробку не вытаскивали пока ребенок в ванной был?

[стрелка]

Анжелина на ДО ))), Вы обтирайте ребеночка тогда вне ванны, например, утром при переодевании (я так в теплое время дочу всегда делаю) или наоборот вечером...
но тут учтите, что на некоторых деток обливалки возбуждающе действуют, поэтому непосредственно перед сном их не стоит делать...
у нас сии процедуры за пару часов для сна, иначе потом хана всем нам...

[стрелка]

девочки, комплекс перепечатаю сюда, там простые упражнения, но эффективные, а еще и полезные при логопедических проблемах как выяснилось..
но напишу как домой вернусь...

[Анжелина на ДО )))]

и еще. У меня у дочи тоже ВЭБ. несколько лет с садика думали, что ре частоболеющий. Врачи нас залечили уже от всяких ОРЗ. Причем лет до 4 - вообще на простывала, может пару раз. До 1,5 лет - ни разу не болела. Потом около 5 подхватили где-то мононуклеоз(((. и с тех пор начали болеть. даже когда она не болела температура была 37,0 - 37,4. (нам все говорили, что это субфебрильная, после болезни мол около месяца держится, а потом мы снова простывали)
В 7 лет (пройдя всех педиатров города) я начитавшись интернета,настояла, чтоб нам написали анализы на ВЭБ и ЦМВ. ну и выявили ВЭБ.
отправили нас к инфекционисту аллергологу. Прописала курс лекарств.
НО САМОЕ Важное!!! нам инфекционист сказала, что после мононуклеоза нельзя выезжать в другой климат.((((. А нам как раз надо было в первый класс идти. я хотела оздоровить РЕ перед школой.
наплевав на мнение врачей, начиталась где лучше климат для детей и рванули всей семьей в Анапу. (Анапская бухта находится прямо на стыке равнинного Таманского полуострова и Главного Кавказского хребта. Эта встреча степи и предгорий и рождает уникальный климат Анапы. Так вот уникальность  заключается в сложном, но очень полезном для здоровья, сочетании сразу трёх климатических зон: морской, степной и горной.)  Да, вода грязненькая по сравнению с заграницей, но не смертельно. зато доча целыми днями дышала полезным морским воздухом, накупалась, нанырялась. мы там пробыли меньше трех недель. Приехали и через две недели пошли в первый класс. Так вот, Доча НЕ РАЗУ НЕ ЗАБОЛЕЛА в первом классе. Ни одного дня не пропустили в школе.!!!!!! :laugh:
С тех пор стараюсь растить деток на своей интуиции и основываясь на методах Комаровского.
Дома только босиком, легкие сопли вообще не лечу, часто проветриваю, побольше пою водичкой, ромашкой. Относительный режим питания, отдыха, прогулок.
Чертов (простите) ВЭБ у нас все еще есть, а вот болеть стали крайне редко). последний раз болели осенью. чего-то из школы подхватили и мелкого заразила заодно. а Всю зиму  оба здоровы!!
Извините, если не совсем по теме, да еще так сумбурно изложила.
Короче, не стоит сильно трястись над детьми ( в плане укутать, накормить, укрыть.... и т.д.) - здоровее будут!!))))).
А ВОТ ЕСЛИ ЕЩЕ ЗАКАЛЯТЬ И ДЫХ. ГИМНАСТИКОЙ ЗАНИМАТЬСЯ - ОГО-ГО КАКИЕ У НАС МАЛЫШИ ЗДОРОВЕНЬКИЕ БУДУТ!!!))))

[Анжелина на ДО )))]

Анжелина на ДО ))), а Вы воду не выпускали, т.е пробку не вытаскивали пока ребенок в ванной был?

Марошка, вы думаете ЭТО повлияло? честно говоря не знаю. У нас вообще-то папа купает - я эпизодически там появляюсь. Хотя теперь это купанием назвать нельзя(. постоит в ванне и то через "не хочу"(((.
КАК ВСЕ-ТАКи НАУЧИТЬ НЕ БОЯТЬСЯ СНОВА???!!! мОЖЕТ У КОГО БЫЛИ ПОДОБНЫЕ ПРОБЛЕМКИ?

Анжелина на ДО ))), Вы обтирайте ребеночка тогда вне ванны, например, утром при переодевании (я так в теплое время дочу всегда делаю) или наоборот вечером...
но тут учтите, что на некоторых деток обливалки возбуждающе действуют, поэтому непосредственно перед сном их не стоит делать...
у нас сии процедуры за пару часов для сна, иначе потом хана всем нам...

стрелка, Спасибо за совет - так и попробую сделать.
 а вот проблему с ванной будем решать постепенно...

[стрелка]

Анжелина на ДО ))), молодец Вы!!
у нас тоже эта гадость ВЭБ(((... правда и вывозим на моря и закаляем, но процесс как-то медленно идет, видимо у нас иммунная система так формируется (у сына все вообще легко было, родился с гораздо большими проблемами чем доча, но в садике с 2 до 7 лет я на больничном была только один раз с ним и то дня три с отитом)...
в общем, все индивидуально, но в любом случае, закаливание в разы полезнее чем употреблять всякие иммуностимуляторы-модуляторы...

всем здоровья!!!!

[Анжелина на ДО )))]

стрелка, спасибо) ОЧЕНЬ хочется. чтоб дети были здоровы!! В сравнении с этим все остальное - пустяки. а когда здоровы - прям и жизнь у всей семьи легко и радостно протекает)))).
А всяким иммуно модуляторам, стимуляторам я тоже не доверяю. и как говорит моя подруга (врач, кстати) - кто знает, что они с нашей системой делают. может вообще сбивают на хрен всю внутреннюю систему организма, закладывают нарушения на клеточном уровне, а последствия как всегда будут через десяток лет. и врачи ( на основе опыта - нашего между прочим - будут писать о вреде всяких стимуляторов. И такое может быть.

[Марошка]

Анжелина на ДО ))), да, это одна из причин, но их много, попробуйте купать в тазике, иногда дети не воды боятся, а большой ванны.

[Анжелина на ДО )))]

на вот прописали курсами (при ВЭБе) ви*ферон св*ечи. 10 дней через 10 дней и так три курса. так вот знакомый врач мне сказала, что их вообхе не чаще 1 раза в год можно ставить, да и то лучше без них обходиться, опять же потому, что кто знает как они "модулируют" наш организм((.

[Анжелина на ДО )))]

Марошка, надо попробовать. вообще мне это удивительно, т.к. и старшую и младшего с рождения купали в большой ванне, учили нырять  - и все было отлично!!! а тут его как подменили((.

[стрелка]

Марошка, надо попробовать. вообще мне это удивительно, т.к. и старшую и младшего с рождения купали в большой ванне, учили нырять  - и все было отлично!!! а тут его как подменили((.

бывает такое... не усердствуйте, попробуйте обыграть ваше купание, ну чтобы он сам захотел в ванну забраться...

[Анжелина на ДО )))]

стрелка, еще к вам вопрос - варежка какая должна быть - мохровая? и насколько мокрая? намочить, отжать и всего протереть или допустимтолько руку, а потом опять мочить? извините за глупые вопросы - немного не въезжаю в тонкости...

[стрелка]

стрелка, еще к вам вопрос - варежка какая должна быть - мохровая? и насколько мокрая? намочить, отжать и всего протереть или допустимтолько руку, а потом опять мочить? извините за глупые вопросы - немного не въезжаю в тонкости...

а я полотечиком обтираю... мочу, несильно отжимаю, начинаю с лица... доча визжит конечно и хохочет... а потом или одеваю ее в махровый халатик или растираю уже сухим полотенчиком, а потом сразу теплый чай с медом или малиновым листом или даже просто чаек без всего...

[Шахматовы]

Девочки, опытные обливальщицы :), скажите пожалуйста обязательно ли обливаться с головой, просто у меня голова сильно мерзнет всегда, до последнего в шапке хожу, а у дочери длинные волосы,  тоже как-то боюсь её  с головой

[стрелка]

Девочки, опытные обливальщицы :), скажите пожалуйста обязательно ли обливаться с головой, просто у меня голова сильно мерзнет всегда, до последнего в шапке хожу, а у дочери длинные волосы,  тоже как-то боюсь её  с головой

все-таки обязательно... с головой эффект совершенно другой, хотя прекрасно вас понимаю - у самой шевелюра длинная и густая...
по правильному, обливаться нужно дважды в день - утром и вечером... мы обливались утром чаще всего без головы, вечером два ведра и с головой...

[svetofor]

Я вот тоже заметила - как-то иначе чувствую себя, когда с головой обливаюсь (я шапочку для душа надеваю, хотя без нее лучше эффект), ещё заметила - кожа на теле лучше стала - тонус повысился..

[стрелка]

Я вот тоже заметила - как-то иначе чувствую себя, когда с головой обливаюсь (я шапочку для душа надеваю, хотя без нее лучше эффект), ещё заметила - кожа на теле лучше стала - тонус повысился..

да, кожа вообще становится иная... кстати, даже грудь красивую форму приобретает...

НО! есть серьезные противопоказания к обливаниям (хотя на практике и опыте, при этих недугах обливание тоже хорошо на нас повлияло) - сердечно-сосудистые заболевания (особенно сосудистые) и межпозвонковые грыжи... хотя я со своими грыжами только здоровее становлюсь после обливалок, но это лично мои эксперименты и мой опыт не является руководством к действию))...

[Кошелёчкина]

Мы пока дальше обливания ног уйти не можем. Мальчишки сами обливают ноги почти полностью, руки (ладошки), один еще моет шею и лицо. И когда умывается, моем руки, то просит включить холодную воду. 

[Amelly]

Плюс

[Lia]

мы перестали обливаться после того как всю весну болели и болели и болели... Во время болезней если не было темпы тоже обливались. Прочитала где-то что именно обливание не так уж благостно сказывается на иммунитете в конечном счете так как обливаясь мы постоянно держим организм в стрессе. Ну это как я не оч умными словами запомнила :)  но суть такая.

[стрелка]

Lia, кому как видимо...
но я еще ни одного человека закаляющегося, которому было только хуже от этого...
но не спорю..
стресс тоже разный бывает...

[Gladka]

Добрый день! Спасибо автору за полезную статью. Моей доче 2 годика и перед тем как пойти в сад, хочется укрепить её иммунитет. Задумалась над тем - что и как делать, а тут эта статеечка. Обязательно воспользуюсь советами.

[muanna]

Пошла читать темку. Ребенок очень часто болеет... нужно искать какой-то выход

[стрелка]

muanna, надеюсь, темка поможеет найти выход из болячек...
я вот с дочкой не решаюсь, вернеее несколько раз пыталась начать закаливание, но с сомнением в душе и неуверенностью в своем деянии, все попытки вышли боком - то цистит, то бронхит, то еще что...
в общем, главное верить...
удачи Вам, а ребенку здоровья и скорейшего восстановления...

[Элен]

закаливать детей нужна.можна проста обливать ножки, ирастирать палотенсом.

я прошу прощения, конечно, но я не могу читать ваши сообщения... Вы специально что-ли с ошибками пишите? Написать слово "палотенсо" - это надо долго думать так его извратить... Предлагаю уважать русский язык на нашем форуме!

[Кошелёчкина]

Элен, и причем почти каждое сообщение с ошибками. Печально (

[Элен]

Элен, и причем почти каждое сообщение с ошибками. Печально (

я потому и написала, что сложилось впечатление, что человек специально так пишет везде. Либо просто сидит и для каких-то целей набирает количество сообщений на форуме - не важно как и на каком языке.

[@Еnigmа@]

Элен, ну видно же, что не специально. Просто грамотность страдает, судя по нику.

[Элен]

Загадочная, у меня ощущение, что это спамер очередной, зайдите в профиль и посмотрите, что пишет, как и дату регистрации - набор сообщений для доступа в личку