если хочешь быть здоров - закаляйся...или мой опыт обливания холодной водой сына

[Меламори]

Знаете, тоже была такая мысль про кашель.. потому что при орви обычно сопли начинают в начале течь...А тут 2 недели сухой кашель. потом как то резко прекращяется... :-|

[Sunflower]

я в бане своихснегом обтираю, наверное пора обливать начать...

[Elena174]

У меня тетя раньше обливалась, и за весь период обливания ни разу не болела. Сейчас тоже хочу начать сына обливать, но все не могу решиться. Нам ставят Гиперактивность бронхов - кашляем с мая. Говорят болеть с температурой нельзя, а то в астму перейдет. Вот хочу начать закаливать и боюсь а вдруг хуже будет...

[стрелка]

Elena174, если боитесь и сомневаетесь, то лучше не начинать это дело...

к тому же в начале обливания всегда обострение случается, т.е. "улучшение через ухудшение"... это нужно понимать и продолжать во чтобы то ни стало... иначе и правда разочаруетесь и станете противником))...

[miume]

Блин, у нас ООО в сердце, с ним можно интересно?

[Вера123]

Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

[Пелагия]

А ы в новогодние каникулы жили на даче и сразу начали бегать по снегу босиком.Сначала по чуть чуть,сейчас уже помногу. Когда в городе,то в тазик с ледяной водой .Итог:муж болеть перестал,я ну мне все равно и так не болела. Дочка один раз цапнула вирус,но за три дня все прошло.Обычно вирусными болеет сильно,недели две.

[стрелка]

Блин, у нас ООО в сердце, с ним можно интересно?

при сердечно-сосудистых проблемах обливаться противопоказано...
хотя знаю один случай у родственника порок сердца врожденный, обещали врачи, что до 6 лет не доживет, в итоге ему уже 50 с лишним и говорит, что благодаря обливаниям только укрепил здоровье и до сих пор живет...
я про его родителей-моржей выше писала, теперь он сам врач и говорит, что обливание у нас очень недооценивают, но еще раз повторюсь - никого не призываю, проконсультируйтесь с врачом и без фанатизма ну и + прислушивайтесь к своему организму...
Пелагия, рада за вас!!! мой сын себя аналогично чувствовал - темпа спадала в теч суток, соплей-кашлей практически не было...
мое мнение, что именно в детстве обливания нужно начинать, т.к. у деток иммунитет формируется, выносливость вырабатывается и опред ресурс накапливается, к сожалению, у взрослых уже не так, тут больше тонкостей..

ПС:эхх, все, Юльку тоже начну обливать! решилась!

[Пелагия]

стрелка, Давай обливай конечно. Пусть будет здоровой.

[Sunflower]

как я хочу в холодную воду.... пока нельзя, буду ждать...

[стрелка]

Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

Лен, я прям по-доброму завидую вашим благоприятным условиям для обливания и закаливания :roll: :mrgreen:...
я сама обливалась много лет, а как переехали в квартиру, так никакого удовольствия от этой процедуры в ванной :crazy2:...

[Вера123]

Темку читать-не перечитать. Столько дельных советов. Прислушаюсь!

Лен, я прям по-доброму завидую вашим благоприятным условиям для обливания и закаливания :roll: :mrgreen:...
я сама обливалась много лет, а как переехали в квартиру, так никакого удовольствия от этой процедуры в ванной :crazy2:...

Спасибо, Алён!))) Действительно. Я как-будто сразу на один шаг продвинулась ;). Действительно пора подумать о закаливании. Мальчишка растет. А мы почти все таблетки перебрали... :-|
Страшно начинать, боюсь как бы воспаления легких не словить. Но думаю весной всё-таки надо начинать. Кстати у нас основные простуды осенью начинаются, обычно в октябре. А летом у меня ребенок до ночи с нами на улице возится, и когда цветы мне поливает, обязательно весь мокрый получается и как-то не болеет... Эх, короткое у нас на Урале лето... :не знаю:

[стрелка]

Вера123,если есть сомнения или страхи, то лучше не начинать...
в итоге и толку не будет и вообще разочаруетесь в обливании...

а еще это огромный труд и дисциплина, ведь тут режим нужен и бросать нельзя...
эффект сразу не виден, но зато это безопасно и действенно...

нам тоже надоело таблетки горстями есть, сегодня облила дочку после вечернего душа... визгу радостного было полные штаны... потом чаем с малиной напоила...

так что и вы начинайте постепенно и сама попробуй - вместе и веселее и не страшно - ведь мамочка рядом... мы так с сыном обливались - в обнимку...

[Вера123]

Вера123,
нам тоже надоело таблетки горстями есть, сегодня облила дочку после вечернего душа... визгу радостного было полные штаны... потом чаем с малиной напоила...

Молодцы!!!  :mrgreen: Алён, ты вот так пиши прям пошагово, это как-то понятней и не так страшно кажется.
А про дисциплину я тоже понимаю. Главное решиться и четко знать что и в какой последовательности. Начала почитывать в интернете статьи про закаливание. Если есть какая то проверенная методика, поделитесь пжл.

[стрелка]

Вера123, я вот честно даже и не читала ничего на эту темку, все со слов нашего остеопата-мануальщицы, кот и "привела" нас к обливанию, за что ей низкий поклон...
она мне (она врач по образованию) и все физиологич процессы и объясняла...
в интернете признаться, много информации, кот мягко говоря, неадекватная по этому вопросу и часто противоречивая...
если есть вопросы, Лена, пиши...

сегодня мы опять облились из душа правда (лучше из ведра и с головой), пока я ей чай готовила, доча вырубилась)))...

ПС: еще сейчас интересуюсь дыхательной гимнастикой, наслышана о ее пользе (у нашего педиатра мама от астмы избавилась с ее помощи)... я бы и сама поделала и дочку поучила бы - нам это очень актуально с нашими ларингитами нескончаемыми(((...