Давайте заниматься спортом дома!

[белка_в_колесе]

braid in head, офф: я до бер ходила в светлану на занятия, а потом в марте, о бер еще не подозревала, вдруг стала так уставать,  делаю все и в жар прям впадаю, или просто башка кружится...потом через пару недель выяснилось, в чем дело)) вот тогда была попа в порядке, хочу опять также)

[braid in head]

ну значит правильную техниу выполнения упражнений ты знаешь,вот  и занимайся самостоятельно пока нет возможности ходить в клуб. кстати можно под программы живи заниматься,если есть такой канал

[lenks]

Девочки, я сегодня не смогу, наверное - вчера вообще пластом лежала с температурой, сегодня получше, но вряд ли можно в таком состоянии спортом заниматься, да?.. Вообще, кто знает - после болезни можно сразу " в бой", тренироваться, как только лучше себя почувствуешь, или подождать надо?

[Ава]

lenks,  по-моему подождать лучше немного - пусть организм оклемается

[Ава]

я сегодня в 10 утра руками-ногами  отмахала..   хочу попробовать опять каждый день заниматься - главное, чтобы лень не одолела))
и конфеты надо прекращать ((

[Любовь и компания]

Девочки, всем привет! Я позанималась, правда всего 30 минут + мостик лежачий + на голове постояла...

Из-за моей зарядки мужу пришлось Андрея на английский сейчас везти, он страшно ворчал. Поэтому я подумала, что если я дольше 30 минут буду заниматься, то не успею до прихода мужа здесь всех отметить. А то, представьте, приходит он и видит меня в интернете, пока он после работы ребенка по кружкам возит... Нет, в следующий раз буду все предусматривать и ни про какие кружки не забывать...

В следующий раз я в четверг буду заниматься, в 20-00 начало. Присоединяйтесь!

Сейчас всех отмечу!

[lovinka]

Любовь и компания, в воскресенье каток, вчера 15 минут моих упражнений плюс прокачка пресса, сегодня обязательно свои 15 минут урву.

[Любовь и компания]

...потом через пару недель выяснилось, в чем дело)) вот тогда была попа в порядке, хочу опять также)

Я когда-то закончила грудное кормление Андрея и у меня грудь уменьшилась на пару размеров... Эх, жалко мне стало... И начала я мечтать, чтобы у меня грудь стала как раньше... Смотрю, через пару недель - грудь увеличивается!!! Причем я никакие упражнения не делала, девочки, честное слово! А еще через несколько недель оказалось, что я залетела, спираль не помогла... прикольно так сейчас-то...)))) Так что beshenaya_belka, смотри там, сильно-то не мечтай...)))

[Любовь и компания]

Итак, неделя 10.01.2011 - 16.01.2011:

Ава 2 раз (11.01.2011, 13.01.2011)

Любовь и компания 3 раза (11, 13, 16.01.2011)

lovinka 1 раз (10.01.2011)

marisabelca 2 раза (10, 11.01.2011)

Аллочка 2 раза (11, 14.01.2011)

Максениван 2 раза (11, 13.01.2011)

Nata_T 3 раза (10, 12, 14.01.2011)

Жося 5 раз (10-14.01.2011)

7_Ya 1 раз (16.01.2011)

За прошлую неделю не буду подборку делать - некогда, потом за месяц сделаю - интереснее будет...

[marisabelca]

Я пока каждый день с утра по 10-15 минут разминаюсь, не знаю насколько меня хватит)))

[Алый Мак]

отчитываюсь за сегодня - утром Бодифлекс, вечером шейпинг - 50 минут.

[Любовь и компания]

Аллочка, я правильно поняла, что Бодифлекс вместо утр. зарядки? Я тебе один раз сегодня поставила - шейпинг, если надо было два раза за один день, поправь...

Девочки, сегодня все молодцы, классное начало недели!

... муж ко мне сейчас подошел, спрашивает: это что такое? Я говорю: это виртуальный фитнес! Он говорит: аааа-ааа, так чего же ты - пиши: отжалась 300 раз...

[Алый Мак]

Любовь и компания, всё правильно, зарядка)) её за полноценную нагрузку не надо считать.

[Максениван]

Девочки за  вчера отчитываюсь,днём позанималась 40 минут тай-бо с "живи",так хорошенечко позанималась.

[Nata_T]

Я тоже начала заниматься спортом дома. Купили мальчикам батут. Теперь скачет мама :) Минут пять на разогрев. а потом с нагрузкой в 10 кг в виде Эльдара. 4 подхода в день.
Интересная тема, жаль, что раньше не увидела.