Давайте заниматься спортом дома!

[Энерджайзер]

11.02 - 30 минут тренировки

[Алый Мак]

11 февраля - 40 минут йоги

[Максениван]

Забыла отметиться, 10.02 как всегда 50 мин. тренировка.

[Nata_T]

12.02 с горем пополам но 30 минут прозанималась. А потом с горя, что все болеют и меня уже это достало пошла и съела хороший кусок торта. Вот на плюс вес идет! Сразу полкило к вечеру отложилось... Обидно!

[Анастасёнок]

Любовь и компания, у меня 5 раз ))))

[syclon]

девочки как вы решаете вопрос с детьми или прям с ними занимаетесь?

[Энерджайзер]

syclon, я вечером в 12 ночи, когда все спят)

[Любовь и компания]

Любовь и компания, у меня 5 раз ))))

А я тебе за 2 часа - 2 раза поставила. А если бы ты три часа занималась - пришлось бы три ставить, это же по-честному?..

[Максениван]

syclon,я обычно с 4 до 5 занимаюсь,Ксюша ещё в садике, а Ваня первую половину занятия со мной прыгает,а вторую половину,когда растяжка и пресс начинаются,мультики на компе смотрит.

[М@М@ШК@]

девочки, пристыдите меня прилюдно. совсем разленилась заниматься
в магазине померила платье и поняла, что надо бы похудеть. платье не купила(590рэ стоило). и жизнь наказала меня-гаишник штрафанул на 500рэ
пните меня, пжалста. пристыдите.
я исправлюсь

[Максениван]

М@М@ШК@,мне кажется платье надо было купить,чтобы стимул был,ну разве Вам хочется быть с толстыми боками? Давайте к лету подтянемся и будем красивыми.
Я, правда, сегодня не планировала,но почему-то позанималась полчаса.   

[Nata_T]

syclon, мои дети занимаются на мне в прямом смысле. Стоит лечь, тут же прыгают. Тима помогает растяжку делать, по придавит меня посильнее, то ногу повыше подтянет. А последнее время стал садиться напротив меня и повторять. Эльдар любит, когда я качаю пресс. Он садится на меня сверху лицом к лицу и изучает мою измученную физиономию проверяя на месте ли глаза. уши, нос и т.д. В этот момент я качаю верхние мышцы, потом ему надоедает и я перехожу уже к основательному занятию. А так детки привыкают постепенно и оставляют в покое во время занятия. Но я его еще и не растягиваю 20 минут. Лучше несколько подходов сделать.
14.02. 20 минут гимнастика.

[syclon]

Nata_T, вот таже проблема- дети тут как тут на меня прыгают.. мне это так мешает((( а ночью боюсь разбудить у нас полуторка..

[Анастасёнок]

syclon, у меня деток пока нет. Но днем и вечером заниматься тоже не получается. Поэтому по ночам. А на счет места, кто то тут в темке на кухне занимается. Можно наверное тихонечко и в коридоре.

[Максениван]

syclon,а что, у Вас детки так чутко спят? Мы тоже в полуторке,но если днём я ещё создаю относительную тишину,то по ночам папа смотрит кино,я тоже что-нибудь по телеку и никто не просыпается,спят,как убитые.
А прыжки на животе я совсем не могу выдержать,это сильно напрягает.