Давайте заниматься спортом дома!

[Любовь и компания]

Только собак боюсь, утром много кто выгуливает. Но кроссы уже купила, завтра с утреца начну пыхтеть. ))

Ужас!!! Сильно рано-то не бегай, пусть сначала собаки погуляют...

Качаю пресс второй день :ура:эх..не бросить бы))))

Не забудь сейчас измерить талию, а то будешь через месяц утверждать, что ничего не изменилось... Не поверим!

... что-то Аллочка давно пропала...

[NatElla]

Любовь и компания, я в 7-20 решила бегать. У нас дома еще один спортсмен, он давно занимается, но дома, с гирей и на турнике. Вот мы и подрасчитали, что пока он занимается, я еще сплю, а потом он идёт в душ, я пошла бегать. Потом он освободил душ, и я подоспела. А ребенок тем временем спит.
Поэтому собаки-не  собаки, а другого времени просто нет.

[Любовь и компания]

NatElla, так ты сегодня побегала или нет? А то как-то рационально написала... Чего-то не хватает... А где радость победы над собой?!

[NatElla]

Любовь и компания, побегала. ))
Радости нет потому что не особо довольна результатом. Только самим фактом.  :смеется:
Я пробежала всего 800 метров, еще 200 прошла пешком. Дыхалка совсем слабая, час после пробежки кашляла. Чувствую, что тело способно на большее, я выносливая, но подвела дыхалка. Буду тренеровать всё сразу, значит, постепенно наращивать обороты. А сегодня вечером еще пресс покачаю.  :lol:

[White Horse]

Любовь и компания,Ща померяю)))) Да я наверно сразу увижу результаты, т.к. талия то есть, а вот пузик висит..как у мишки гамми :смеется:
ой как у меня сегодня все болит..госпидя

[Moonstone]

Качаю пресс второй день :ура:эх..не бросить бы))))

Почему без меня???)
Пойду тож покачаю...

[Nata_T]

Отметили ДР сына и я снова чувствую, что начала прибавлять в весе. Постоянно хочется шоколада, а вот двигаться наоборт не хочется. Заставлять приходится себя через силу. Думаю у меня еще это связано с тем, что мое обучение как-то замерло на месе и не могу сдвинуться. Ночью учиться не могу, сил не хватает. Все думаю о том, чтобы бросить. Но понимаю, что осталось то год, надо дотянуть... В общем сижу, пью чай с шоколадкой и грущу. Витаминчиков попить что-ли.
Но все же танцевала сегодня 45 минут и еще обруч покрутила 15 минут.

[Nata_T]

Жаль вот муж смотреть на мои достижения не хочет.

Это еще почему?..

Похоже стесняется, что я для него танцевать буду. Ему это дико. Каждый раз говорит, ну давай как-нибудь потом.

[White Horse]

качаю пресс 4й день... :crazy2: но пузик постепенно уходит :ой засмущали:

[Энерджайзер]

час под Синди Кроуфорд. Подтвержу слова Любы - все хорошее - старое

[NatElla]

я бегаю все те же 800 метров, вечером качаю пресс и немного попу.
тоже синди пошукать в сети что ли.  :lol:

[Любовь и компания]

Nata_T, держись! Не сдавайся!

White horse, NatElla, ну вы прям молодцы, я думала - раз молчите, то...

Рушана, спасибо! И тоже молодец!

А я себе после прошлого занятия не сказала, когда будет следующее и до сих пор не собралась... На четверг что ли назначить?

[Максениван]

Любовь и компания,давай на четверг,я позанималась вчера и в четверг буду.

[белка_в_колесе]

А я качаю попу каждый день, с весом.
И пресс.
По два подхода в день.

[Любовь и компания]

Любовь и компания,давай на четверг,я позанималась вчера и в четверг буду.

Ну ты как? Я пока нет, в восемь начинаю...

А я качаю попу каждый день, с весом.
И пресс.
По два подхода в день.

Попу, да, мне тоже надо качать...