Давайте заниматься спортом дома!

[Энерджайзер]

тож седня буду

[Любовь и компания]

тож седня буду

... я не могу выйти из-за компа...

[Максениван]

Блин,девочки,каюсь,сидела,возилась с работой и пропустила свою тренировку,смотрю на часы,а она уже кончилась,простите?
Даю честное слово,в пятницу в 13:00 отзаниматься по полной.

[White Horse]

на сегодня пресс откачала :ура:

[Lemyr]

Тоже к вам, я бегаю по утрам завтра будет месяц как, сегодня еще ползала на попе собирала игрушки по всей квартире, очень повеселила ребенка))Мне бы еще пресс и бока и буду совсем молодец.

[Lemyr]

Пробежала 2 км

[NatElla]

Lemyr, 2 км - классно! А всё до сих пор свои 800 бегаю. )) Но сегодня только пятый день. К месяцу раскатаю эту цифру тоже километра на 2. Надеюсь. ))

Вообще бегать не люблю. Мне нравится аэробика, танцы, йога, силовые тренировки, а бег... не моё. Но с чего-то надо было начинать. )

[Lemyr]

NatElla,я начинала с 1-1,4 км просто умирала)) а сейчас ничего нормально, я тоже бегать не люблю, но это самое доступное, я плавать люблю, но в бассеин ходить получается только раз в неделю, а бегать 5 раз, мне уже нравится :roll:

[NatElla]

Lemyr, вот и я умираю. )))))) Дыхалка слабая и вообще мышцы атрофировались. )))) Каждый день борьба. Но сдаваться я не намерена. ))

[Любовь и компания]

Блин,девочки,каюсь,сидела,возилась с работой и пропустила свою тренировку,смотрю на часы,а она уже кончилась,простите?
Даю честное слово,в пятницу в 13:00 отзаниматься по полной.

Простим, простим, куда мы денемся... Но только если сегодня отзанимаешь, не забудешь... Заводи будильник...

Я вчера как-то наперекосяк занималась. Еще перед началом тренировки думаю: что делать - ужин весь съели, надо бы приготовить чего-нибудь к приходу мужа... Но вместо этого полчаса потратила на комп, думаю - муж же предупредил, что сегодня поздно придет, после гимнастики быстро котлеты поджарю...

Ну и конечно, делаю упражнения, минут 30, слышу - ключ в замке поворачивается, ну точно, значит муж пришел... голодный... и есть нечего кроме рожек... Я взмыленная с квадратными глазами выбегаю в коридор и испуганно так говорю: ты же сказал, что поздно придешь?!..

Он так удивился слегка и говорит: ну так сейчас и поздно - полдевятого... а во сколько я должен был бы прийти? Я говорю: ну бывало, ты и в полдесятого приходил... Хорошо хоть он у меня не ревнивый, а то ситуация... Да и дети сидели тихонько в дальней комнате, как будто их нет дома, можно было бы и подумать, что я его совсем даже не ждала так рано... Ну и все, на этом моя гимнастика закончилась, хотя Саша и говорил: иди-иди, занимайся...

[Nata_T]

Любовь и компания, хороший мужик он у тебя... иди занимайся. Мой бы сел на диван и сказал я устал, кушать хочу.
Танцевала сегодня 45 минту. Обруч сараюсь крутить каждый день по 15 минут. Такое ощущение, что мало уже это для меня. Пользуюсь твоим советом Люба, о подтяжке живота. Если бы я это еще и шоколадом не заедала, то вообще уже стройняшкой бы была.

[Максениван]

Я позанималась 50 минут,правда с утяжелением в виде сына, и кстати,никогда при муже не занимаюсь,т.к.  он начинает подшучивать и дает указания,что я неправильно делаю,и инструктор неправильно делает,а это очень злит меня.

[Nata_T]

Максениван, наоборот переводи в шутку. Мой тоже посмеялся над позой собаки, когда я занималась йогой. Так я ему предложила в нее встать. С тех пор никаких смешков. Уходит если не нравиться :)

[Алый Мак]

вчера 7 км. на эллипсоиде,  сегодня планирую шейпинг (если силы останутся)))

[NatElla]

Сегодня, пока никого не было дома, всласть поистязала себя под Синди Кроуфорд. Довольная, как слон. Вот такие "муки" - для меня! Я люблю приятную боль в мышцах, а еще люблю смотреть на себя в зеркало во время занятий. Гантельки в руки, жму трицепс, такая спорстмэнка.   :lol:. А бег - это... Не моё. Но бегать буду усё равно, а то стоит только запустить в себя ленивого червя, сразу всё прахом.