Давайте заниматься спортом дома!

[белка_в_колесе]

Любовь и компания, ну повезло, что муж-то не ревнивый)) я когда своему говорю - ты сегодня что-то рано пришел....он такие квадратные глаза делает, мол, а что мужа не ждала)) и обязательно на всякий случай заглянет во все комнаты, мож где любовник припрятался)) а я ржу над ним)
Я все также качаю пресс и попу.з по 2 подхода в день. И в бассейн б походила, но малявку не с кем оставлять. И бег пока не для меня.

[ganichka]

Я вот всю жизнь думала,что бег - это не мое. В последние годы набрала кучу лишних кг и в какой-то миг посмотрела на себя в зеркало и решила, что так продолжаться не может. Типа вот она старость подкрадывается. Поэтому бегаю от нее ежедневно от 1,5 до 3,5 км (в зависимости от программы) и без бега уже не могу - как наркотик

[Lemyr]

Я по выходным не бегаю, только обруч кручу)высыпатся тоже когда то надо и так всю неделю встаю в 5,45

[NatElla]

ganichka, ну  вот и я так же подумала, глядя на себя в зеркало, что пришла пора следить за собой. Старость и тела, и духа. Надо вытаскивать себя оттуда. Я бегу и думаю: "бежим-бежим, боремся с ленью, жиром, ногами их, ногами! Пробуждаем тело, а то оно уже само себя нести не может, задыхается". Короче, бегу и воюю со всякой нечистью. Но это пока мне трудно я борюсь. Потом знаю, что буду кайфовать. Спорт - это наркотик, я это давно услышала от одной опытной фитнесс-инструкторши, бывшей балерины.

Lemyr, я тоже по выхам не бегаю. По выхам дома истязаю себя. К зиме вместо бега хочу велотренажёр купить, чтоб не забрасывать утренние зарядки. Лишь бы не сдуться и не сдаться!

[Lemyr]

1,8 км, больше не смогла-нос плохо дышит(В выходные как то не занимается :-| мало того что муж с ребенком вокруг бегают, еще и гости приходят, никакого режима :uglystupid2:

[NatElla]

Я в выходные под Синди истязалась, все мышцы как деревянные теперь.  :смеется: А в будни бег. На сегодня уже пробежалась. ))

[Lemyr]

Я в контакте нашла комплекс на пресс на 15 минут сегодня попробую :roll:

[syclon]

а я планировала в 12часов в тренажерку сходить, так до сих пор дома сижу.. не могу себя заставить..  надо свою попу уже поднимать и тащится тренироватся- пните меняяя.. я чет мерзну сильно аж икота от холода, слабость- выпила кофе, съела грейпфрут и не помогло.. блин ну что ж такое((

[Lemyr]

syclon,Оля! пинаю,-дуй в тренажерку там и согреешься!

[syclon]

syclon,Оля! пинаю,-дуй в тренажерку там и согреешься!

сходила, к 5ти часам я себя выпнула))

[Lemyr]

syclon,Оля! пинаю,-дуй в тренажерку там и согреешься!

сходила, к 5ти часам я себя выпнула))

ну вот умница!!!

[Энерджайзер]

вчера тож потела по С. Кроуфорд, сегодня так приятно болят мышцы
сегодня не занималась

[Lemyr]

Сегодня пробежалась, вчера обруч покрутила минут 15 и покачала пресс по программе, не понравилось скачешь как дурная и дивана на пол и обратно, сегодня лучше на мячике покачать попробую

[NatElla]

Я сегодня тоже уже пробежалась, но чуть-чуть увеличила нагрузку. По вечерам продолжаю Синди. Классно так! Ощущения от спорта потрясающие. Наконец-то стала чувствовать лёгкость в теле и радость в душе.  :ура:

[Lemyr]

Тоже что ли попробовать Синди :roll:
Согласна про ощущения, я прям такая счастливая прихожу с пробежки, хотя когда звенит будильник думаю спать хочу сил нет)