Система похудения по гемокоду

[Дунечка]

не кушать мучное, соленое и сладкое для меня уже диета. Не могу отказать себе в еде, эх.. и от этого страдаю. =)) Заставляю себя заниматься спортом и уже вошло в привычку, с утра с собакой пробежать в парке. Но без вспомогательных средств все-таки не получается у меня. Тут девочка пишет про Элавию. Я проходила два курса по 20 дней. кажется мне помогло )) она выводит воду из организма и лишний вес уходит. И все так,булочки я не ем в такие дни :)

[Nadezda]

Gurlana,Slovi,Дунечка, девочки, при чем здесь таблетки?! Это тема про определенный тип похудания, давайте не будем засорять тему!

[Стрекоза на шпильках]

Я уже и пробовала и запрещенные продукты есть,но без соли ,сахара и муки.Тоже худею так же.Но потом все возвращается.

Арахис, а потом-это когда?

[Nadezda]

Я уже и пробовала и запрещенные продукты есть,но без соли ,сахара и муки.Тоже худею так же.Но потом все возвращается.

Арахис, а потом-это когда?

Потом, когда начинаешь есть запрещенные продукты.

[♥Made in МАМА♥]

девочки ну напишите цену

[наташка]

♥Made in МАМА♥, там практически 5000 р. заплатила. от 4600 до 5000... точно не помню.

[ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА]

для всех интересующихся- телефон 262-67-42 находится на Кузнецова 2а, стоит 4600.

[ФЕВОЧКА-ПРИПЕВОЧКА]

у меня вес с 74-75 на данный момент выше 70 не поднимался,самая нижняя граница 68,500) уже радует!!! хотя я в последние 2 недели нарушаю по часам (и по продуктам было,конечно) , т.е. кушаю не так как написано 5 раз в день а один или 2 раза а то и вообще на одном чае или кофе. была на сессии,сейчас на работу вышла,буду стараться попадать и по часам (кстати так первые кг и ушли ) начала еще дома пресс качать) :пятачок с шариком:стремлюсь к -14)))

[♥Made in МАМА♥]

спасибо девочки, я уж было подумала, что это секрет)))

[ЛяськиМасяськи]

Девочки, ну есть результат у кого-то?)) или все в отпуске, или щечки втихоря набиваем))) я похудела с 78 до 69. Больше не худеется, потому что нарушаю много)) но и не набираю! Талия дошла до женской нормы - 84 см. Еще бы)))))

[Nadezda]

ЛяськиМасяськи, я перестала строго придерживаться диеты где-то с апреля, сейчас вешу 64,2-65 кг. На следующей неделе 2 юбилея переживу и хочу опять попробовать на белый список, т.к. 5 кг всеж таки хочу убрать...

[soft]

Я похудела за несколько месяцев на 11 кг. Ежедневно уходил вес на 500 г. Но я строго соблюдала списки.

[Буква Ы]

Я похудела за несколько месяцев на 11 кг. Ежедневно уходил вес на 500 г. Но я строго соблюдала списки.

Это как:
если 500 г уходит за день, за мес уйдет 15 кг.

[Триждымам]

ДОбрый день! У меня такая история: Ровно год назад съездила на Кузнецова и начала худеть. Сидела строго на белом списке 5 месяцев. Минус 7 кг (изначально вес 73 кг был). Потом еще 5 месяцев помимо белого листа позволяла продукты из нейтрального и раз в месяц запрещенное - вес колебался примерно +1,5кг, но за счет разгрузочного дня опять падал. И вот пару месяцев назад  не могу и все. Срывает крышу. Ооочень хочу запрещенных продуктов. Ничего не могу с собой поделать. Не скажу, что обжираюсь ими, не скажу, что каждый день ем из запрещенного списка продукты, НО! вес стал набираться скачками. Вернулось уже 4 кг!
Зачем пишу? Сама не знаю, поговорите со мной, может кто через это проходил.   Первые полгода я не позволяла себе, чтобы в холодильнике не было "моих" продуктов. Чтобы не сорваться, чтобы было что перекусить да и просто с ходу "заглотить", когда с работы-голодный-домой. А сейчас да, вот стою в магазине, думаю, надо купить творог, тут же волна отвращения к этому творогу - и не покупаю. Рыбу из своего списка тоже не хочу, на геркулес смотреть не могу... Вот и получается, что "свои" продукты не всегда есть, отсюда срыв.
Кто-то проходил через такое? Как выбираться?

[mamashaaa]

Триждымам,почитайте книгу Ковалькова, в интернете есть. Он  предлагает грамотный подход к изменению образа жизни, мне сильно помог , пока не набирю. На мой взляд... более правильный у него подход и более безопасный и сбалансированный. У меня 4 знакомых , кто ходил по гемокоду худеть, набирают вес снова. Выход такой- они  снова садятся на белый, даже не на нейтральный.Так и живут.  Мне после прочтения Ковалькова легче психологически как-то не есть вредное:))))Он для меня убедителен.