Система похудения по гемокоду

[AliZet]

Пелагия, Полина спасибо тебе за наводку)))
я к этому шла 2 года, и очень рада, что есть такое!!!
  чувствую себя хорошо!!!

[Марошка]

Девочки присоединяюсь к вам, я то же на этой системе, но с моим списком в кафе не сходишь :не знаю: и я иногда хожу полуголодная.

[AliZet]

Марошка,

Девочки присоединяюсь к вам, я то же на этой системе, но с моим списком в кафе не сходишь :не знаю: и я иногда хожу полуголодная.

  и мне тоже о кафе надо забыть на годика 2)))))
  у меня без соли 8 недель, но я хочу))) 10, с разрешения Ирины Николаевны, она меня курирует)))
    У меня понед разгрузочный день, либо 1.5 литра шиповника, или одЫн арбуз))) классный день, люблю, и прям жду его))))
   сегодня например , фрукт, яйцо, сввежие овощи, рыба, кофе, соевое молоко..
   С этой системой я полность. перешла на соевое молоко..
   Сейчас например карасей тушу со всеми приправами, ламинарией, чесночком...Но все БЕЗ СОЛИ!!!
   у меня все проблемы были из-за соли..((( я даже сама это знала..

[Oceania]

Девочки присоединяюсь к вам, я то же на этой системе, но с моим списком в кафе не сходишь :не знаю: и я иногда хожу полуголодная.

  ;)
а она отдельно берет мясо, без гарниров, и с напитками у нее легко

[Lia]

Бина, меню на день сама составляешь или дали?

[AliZet]

Lia,

Бина, меню на день сама составляешь или дали?

все по листочкам, которые выдют там..

[Oceania]

а у меня в диете было так - меню в первом листе выдают готовое на каждый день, а со второго листа нужно составлять самой из разрешенных продуктов

[Lia]

Бина, я так понимаю в листочках списки продуктов. по ним сама меню на день составляешь или есть в листочках и примерное меню на день?
у меня просто фантазии на готовку 0 и я боюсь с списками своими просто не справиться и забросить)
но мне еще надо для начала собраться сходить конечно))

[Марошка]

Девочки я сдавала в Лотосе и там видимо немножко по другому, из мяса мне можно только говядину и самая засада нельзя кроме базилика и соли никакие специи и приправы, вообщем как оказалось мне очень мало что можно :D

[Oceania]

Марошка, ну а то что можно, по кол-ву ограничивают?

[Марошка]

Natalia79, да овощи 300 грамм, мясо и рыба 150 и продукты нужно каждый день менять.

[Марошка]

Natalia79, мне тоже доктор разрешила мяса есть больше, это я уж прибедняюсь ;) Похудеть очень хочется и обмен веществ нормализовать.

[Oceania]

а как на вашей диете с алкоголем? :ой засмущали: какой то можно?

[Lia]

зятю можно было только ром

[Oceania]

мне тоже ром можно... но я как то не очень большой его любитель, мне бы вино красное сухое, или шампанское, а мне все это нельзя