Система похудения по гемокоду

[Марошка]

ИРБИС, присоединяйтесь к нашим стройнеющим рядам :ура:

[ИРБИС]

Марошка, завтра с 9.30 я с ВАМИ!

[AliZet]

МамаТаша,

У меня хорошая знакомая всё пыталась похудеть, сидела на диетах, ела в основном одни салаты, свёклу и капусту, капусту, капусту! ничего не помогало. сдала кровь и, как оказалось, ей абсолютно нельзя есть капусту, свёклу, яйца и креветки (ну еще что-то я не помню). Теперь она щеголяет в 44 размере - красавица! :) Моя бывшая заловка раньше весила далеко за 100 кг... я ее очень давно не видела, а тут встретила (узнала только по лицу)... я в шоке - она максимум кг 70 весит (тоже сдала кровь).
А мне, если честно, денег жалко и страшно - отдам 4 тыс. за этот анализ и выяснится, что мне нельзя есть мясо - деньги на ветер тогда... я без мяса жить не могу!!! :(

   Вот..вот ..Я тоже сделала выводы..)))
очень люблю свеклу, она у меня в красном списке..также категрически нельзя помидоры, я их ооочень лю))) прям плохо без них)))
   мне нельзя апельсины, когда сидела на диетах, везде были апельсины, а результаты были не большие на диетах..
  я рада, что мне можно гречку, курицу, овсянку, я это все ем))))
  рыбу можно всевозможную..))
тяжело только без

[Поля]

я за месяц похудела на 5 кг по спискам, обрадовалась, и забросила их. В результате вес вернулся. На этих списках нужно всю жизнь сидеть. А результаты действительно очень хорошие.

[Манимейкер]

Девочки подскажите пж-та, уговариваю мужа сдать анализы. А вот сама почитала темку и поняла что нужно питаться 5 раз в день. Он у меня только 2 раза кушает, на выходных 3. Можно ли с таким режимом похудеть исключая продукты? Проблема в том что ест почти как я(54 кг), а он дядя 105 кг и не худеет. Думаю что есть непереносимость каких то продуктов. Вот и думаю, есть ли смысл?

[Oceania]

Джанет, я не ела 5-6 раз, раз 3 ела, я думаю, что попробовать можно...

[Арахис]

Девочки ,а ограничения по времени приема есть?после 6 можно есть?и еще говорят нельзя продукты повторять .только раз в 4 дня.Правда?Я записалась на 6 августа.теперь прям переживаю))

[Oceania]

есть после 6 ч можно  :ура: но до сна 2 ч вроде должно быть
а продукты какие то раз в 4дня, а какие то без ограничений можно есть

[AliZet]

Девочки ,а ограничения по времени приема есть?после 6 можно есть?и еще говорят нельзя продукты повторять .только раз в 4 дня.Правда?Я записалась на 6 августа.теперь прям переживаю))

   у меня после 18.00 только чай зеленый, или яблочко, если ем в этот день яблоки..
    если насчет продуктов повторяющихся, то у меня все расписано, и нет повторения..
   сегодня у меня только арбуз)))) разгрузочный день...
   кстати, я раньше тяжело терпела чтобы не съесть что-то после 18.00 ))))
   сейчас как-то легко, я сейчас поем в 18.00 и все..потом может водичку или зеленый чай..
    когда были вылазки в лес, на природу, бывает кушала после 18.00, но только что мне можно по списку, везде с собой брала в тарелочках что-то...

[Арахис]

Бина,восхищаюсь!!!!молодец!!!Тоже пойду и мне скинуть надо минимум 20 кг)))Эх)))

[ИРБИС]

Получила три заветных списка  :ура:
Удивлена немного - мне рекомендуют практически полностью отказаться от мяса, но налегать на молочный белок - творожок, кефирчик, ряженку. В запретном списке   мои любимые гады морские - крабы и мидии. Но зато в нейтральном есть креветки и омары  ^-^. Довольно большой выбор разрешенной рыбы.
Порадовало, что кабачки и арбузы в разрешенном списке - благо этого добра сейчас мноооого.
Вот без чего действительно будет тяжело, так это без сои - нельзя её ни в каком проявлении, соевый соус тоже под запретом (как суши то кушать? - рис, рыба и имбирь мне как раз разрешены).
Нам разрешили кушать до 20.00.
Кстати, сдавали с подругой анализ, у нее тоже 3 группа - у нас разные списки, у нее в зеленом списке есть бобовые и тростниковый сахар, а у меня нет - зато у меня молочное всё разрешено, даже сыр до 50%, а ей нельзя. Вот.
А! Еще сказали, что мне бегать совсем нельзя - вот йога, каланетика, плавание можно, а прыгать и бегать нельзя. А я люблю бег...

P.S. Девочки, где купить 1,5% молоко без консервантов? Сегодня была в молнии, такое молоко всё со сроком годности по полгода  :shock:

[наташка]

+

[AliZet]

ИРБИС,  у нас похожий   список примерно)))
  сне нельзя молочку совсем, жиры животного происхождения...
   без творога мне очень плохо, ооочень лю)))
   я пью кофе с соевым заменителем, порошок...Есть в Теореме, стоит 119 руб..Кашу тоже варю на соевом молоке, развожу порошок..Мне вкусно))) правда все без соли..и без всего)))
   очень скучаю по йогурту, мне можно только свежий, 2 дня хранения, собираюсь делать сама, это полезная штука, живые бактерии..)))
  Удачи вам!! Хотя)))) Вы и так хорошенькая)))))
   у меня долгий путь))))) ОООчень хочу полюбить себя)))
   

[Арахис]

Бина,я думала ты и так довольна собой.всегда такая жизнерадостная ,активная.всегда такую красоту покупаешь себе))а тут прям удивилась)

[Манимейкер]

Джанет, я не ела 5-6 раз, раз 3 ела, я думаю, что попробовать можно...

спасибо!
Девочки еще кто-нибудь может высказаться. Просто такие деньги муж на себя тратить не хочет, вот и ещу основательную базу