Ноябрята '09-Апрелята 2010,Ходит чудо по квартире, нет его любимей в мире!Том 24

[syclon]

Рушана, Надави на пакетик жидкость немного поступит в рот и он поймет, мы так и научились!

мы также научились))

[syclon]

я бы купила обруч, да крутить негде((

[Sofico]

syclon, будем подпинывать друг друга ;)

[Vishеnkа]

Sofico, вот еще для боков у меня имеется "круг здоровья"
такая штучка круглая,помню,у моей бабушки под кроватью такая лежала)) :2funny:

купила такую,тока осовремененный вариант-из пластика,в спортмастере есть
тож отлично! стой-накручивай талию и телек смотри!

[Sofico]

Sofico, ну если можешь синяки терпеть крути))) будешь с тонкой талией в синяках :roll:

ну вроде как они не вечные :)

[Энерджайзер]

syclon, ты вообще диетический монстр, я б себя так мучить не смогла. Вернее - я человек удовольствий, и еда - это одно из фаворитов. Потребитель я в  общем). Лучше в 12 часов буду пресс качать, чем целый день один сыр есть.

[syclon]

syclon, ты вообще диетический монстр, я б себя так мучить не смогла. Вернее - я человек удовольствий, и еда - это одно из фаворитов. Потребитель я в  общем). Лучше в 12 часов буду пресс качать, чем целый день один сыр есть.

я просто ем по ночам(( сижу в инете, т.е. не двигаюсь- вот и результат.. сейчас денежку подкоплю пойду на шейпинг, а то после январской з\п мужа пока туговато с финансами

[Vishеnkа]

синячки эти прошли у меня быстро! поначалу больновато было крутить по синячкам,но уже потом не ощущаешь! так что это не страшно!

[Yangorod]

Olga_Vishenka, У меня такой есть))железный древний стоит под диваном.
Sofico, ага потом наверное мозоли будут. :2funny:
syclon без физ нагрузки никак! Сжигать жиры надо а не морить себя это факт... будет лето ходи чаще гулять с детьми после 20 минут ходьбы сжигаются жиры... остановишься на 20 минуте все 20 минут напрасны.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Рушана я бы сыр вообще всегда ела))))))

[Гопуся]

всем приветик

[Астрочка]

Рушана, МЫ в 12-13 пойдем, наверное.
ф

[Yangorod]

Гопуся, Привет! syclon,попробуй приседания в качестве разминке за компом допустим 3 раза в день по 15 минут уверяю эффект будет! Потом можно время увеличить и упражнения менять.

[Vishеnkа]

Рушана я бы сыр вообще всегда ела))))))

и я! у меня ни дня без сыра не проходит))
любимый завтрак-кружечка кофе и сыыыр.

[Гопуся]

У вас такая классная тема про которую надо чаще разговаривать чтоб не забывать заниматься своими лишними кило. Я иногда качаю пресс когда в комнате с ребенком играю а он думает что я с ним играю и садится мне на живот и прыгает- совмещаю.