|
Нюша_74
|
 |
« : 07 Марта , 2011, 00:53:44 » |
|
Вот я и решила наконец-то взять себя в руки и сбросить-таки эти ненавистные 6 лишних кг. :-|
В этом мне поможет быстро приближающаяся весна (а значит и лето-пляж-купальник), и Великий пост...
Правила любого поста - не есть продукты животного происхождения, кроме рыбы. По средам и пятницам нельзя и рыбу, и даже подсолнечное масло. Плюсом к этому начну заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю! Посмотрим, что из этого выйдет! :roll:
Итак, на данный момент:
Рост - 166 см
Вес - 59 кг
Объемы - 85-65-96
Размер - 44
Желательные результаты:
Вес - 53 кг
Объемы - 90-60-90 :смеется:
|
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #1 : 07 Марта , 2011, 00:57:10 » |
|
Нюша_74, а рыбу в пост тоже нельзя:)
Удачи в похудании :пятачок с шариком:
|
|
|
|
|
|
Нюша_74
|
|
« Ответ #2 : 07 Марта , 2011, 01:01:21 » |
|
lovinka, я понимаю, но батюшка сказал, что мирянам в качестве послабления можно рыбу и масло во все дни, кроме среды и пятницы
|
|
|
|
|
syclon
|
|
« Ответ #3 : 07 Марта , 2011, 01:11:44 » |
|
Нюша_74, умничка!! :mrgreen: читала рецепты для поста- иногда такую нямку можно сделать из ничего)) поделись потом что будешь готовить
а я мужа не уговорила пост держать, а сама не смогу сдерживатся если домашние будут вкуснятину есть((
|
дети: Слава 2008, Соня 2009, Тоня 2012
|
|
|
|
Нюша_74
|
|
« Ответ #4 : 07 Марта , 2011, 01:22:57 » |
|
syclon, =) я вот попытаюсь, МЧ придется кормить мясом как всегда, иначе взбунтуется! =)
|
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #5 : 07 Марта , 2011, 01:37:29 » |
|
Нюша_74, по моему у тебя отличный вес:) но как говорится нет предела совершенству;)
|
|
|
|
|
|
Нюша_74
|
|
« Ответ #6 : 07 Марта , 2011, 10:00:20 » |
|
lovinka, спасибо за комплимент! :ой засмущали:
|
|
|
|
|
Нюша_74
|
|
« Ответ #7 : 07 Марта , 2011, 11:38:31 » |
|
С утра сварила себе кашу с фруктами на воде... ТАК не привычно! Обычно ела яичницу с колбасой, а сейчас каша, и даже не на молоке! =( С завтраком надо что-то придумать...
|
|
|
|
|
Нюша_74
|
|
« Ответ #8 : 09 Марта , 2011, 08:31:30 » |
|
Дааа, это намного труднее, чем мне казалось! Я какзаяц уже крцглые сутки почти жую морковку, а есть все равно хочется! :crazy2: а еще жутко хочется чего-нибудь сладенького! но, так как первая неделя и последняя - самые строгие, воздерживаюсь даже от разрешенных сладостей! (в надежде, что желудок уменьшится и потом будет полегче!) Пока не взвешивалась, решила что буду это делать раз в неделю, по утрам понедельника!
|
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #9 : 09 Марта , 2011, 09:26:20 » |
|
Нюша_74,Может попробовать изменить рацион? Вроде помогает. Я тоже худею, только не на диете. Просто ем другие продукты чем прежде
|
|
|
|
|
|
syclon
|
|
« Ответ #10 : 09 Марта , 2011, 09:47:36 » |
|
Нюша_74, всё правильно самые сложные первые 4-5дней, потом привыкаешь- держись :mrgreen:
|
дети: Слава 2008, Соня 2009, Тоня 2012
|
|
|
|
Нюша_74
|
|
« Ответ #11 : 09 Марта , 2011, 10:28:42 » |
|
lovinka, раз сейчас самая строгая неделя, ем только сырое - морковь, орехи, сухофрукты...
syclon, спасибо за поддержку!
|
|
|
|
|
Нюша_74
|
|
« Ответ #12 : 10 Марта , 2011, 21:54:05 » |
|
3 день... тяжело... хочется есть не потому, что голодная, а потому, что не хватает вкусовый ощущений... на работе коллеги в обед трескали мороженное - я их чуть не прибила! =)
|
|
|
|
|
syclon
|
|
« Ответ #13 : 10 Марта , 2011, 21:59:12 » |
|
Нюша_74, надо тогда замену придумать.. например фрукты, сухофрукты, орешки жевать.. бутылочку водички поставить рядом с собой или к кулеру прогулятся водички налить попить
|
дети: Слава 2008, Соня 2009, Тоня 2012
|
|
|
|
Алый Мак
|
|
« Ответ #14 : 11 Марта , 2011, 09:23:53 » |
|
Нюша_74, а мёд можно в пост? Может водичку сделать с лимоном и мёдом? Печенки испеки на рассоле что ль...))
|
|
|
|
|
shawnyy 11:58
→ [url= https://www.homes24... 0 /О сайте, форуме
