Восстановление моих форм pegas

[syclon]

забыла написать. НИ в коем случае, никогда, вообще никогда НЕ ДОЕДАЙТЕ ЗА ДЕТЬМИ!!!!!
Это часто приводит к нашему ожирению. ЛУЧШЕ ВЫКИНУТЬ!!!! не жалейте еды, лучше себя любите ))

это к моим детям не относится :2funny: они свое съедят, потом моё, потом мужа, потом в холодильник лезут посмотреть чего еще осталось..

они даже бабушку нашу сделали, которая любит до отвала накормить.. позавчера она с удивлением призналась что дети много едят, не пора ли к врачу с этой проблемой :D

[ksen1@]

pegas, Итак стараюсь сварить чуть-чуть кашки, чтоб все съела. А я в выхи сорвалась. Ходили на Д.Р. ну как столько вкусностей не покушать, да ещё и вечером! Было -1кг, а теперь почти тот же вес(((. Да муж повадился семечки перед сном погрызть,  яему "после 6 на кухню ни ногой"!!! Иногда заикнется о чем-нибудь и сразу под моим взглядом уходит улыбаясь. Вот компом себя спасаю. Но читала, что голодом тоже нельзя изнурять себя, если хочется, то кусочек сыра или фруктитк или водички. Стараюсь придерживаться.

[ksen1@]

Упражнения я тут решила поделать, доча уже не спала (пока спит дела по дому делаю ,чтоб не мешалась), так она вместе со мной давай наклоны делать (так смешно)))), то подо мной ползает, то руки мои поднимает, чтоб не наклонялась, то титю под футболкой увидит-всё караул!!! Вот и все мои занятия. Больше над ней ухохатывалась.))))

[HollyMakarony]

pegas,удачки вам в нелегком пути)) а скиньте пожалуйста тоже ссылочку на систему Синди Кройфорд тоже хочу)) после 6 я уже не ем давно правда бывает срываюсь когда очень суши хоцца... вот и пресс начала качать ато живот после кс совсем растянут и висит(((

[pegas]

syclon, Олик, ну твои известные проглоты ))) мож глисты? ну эт я так предпроложила )))

ksen1@, вот я с дочкой  не делаю упражнения, тк знаю что бесполезно ))) А тут всего 10 минут. Я думаю когда спит успееться и дела сделать. Это очень быстро.
МЕня даж муж теперь контролирует сделала я или нет упражнения ))
ПРо семечки, ухх как я их люблю, но мой мне даже близко не дает их дома грызть. просто ненавидит )). А голодом себя не держите. Кифира выпейте если урчит ) Ну огурчик яблочко. НО не больше.
Кстати тоже в выходные после 6 тортик ела :( У крестника первый ДР был )


HollyMakarony, спасибо.   я в осле скачала, не знаю как ссылку вставить. Найдите по названию Новое измерение синди кройфорд

Итак вчера на ужин ела тушеную печень с помидором свежим. Упражнения делала в обед.  Сегодня утром на весы встала до завтрака
75.3 УРА ТОВАРИЩИ!!!!
ПОка мечтаю добеременный вес 72 восстановить. А в идеале где нить 67-68. Мне больше не надо )

[HollyMakarony]

pegas,ммм круть)) тож хочу уже начать ...а тут месячные были еще распухла как лягуха аж плохо было :( сейчас буду активничать ;)

[pegas]

эх девочки, 2ой вечер расскалывается голова. Померила давление 100 на 60. То ли погода, то ли не кушать вечером так действует. Вот пришлось вчера в 10 выпить крепкого крепкого чая и 2 дольки шоколадки ))). Честно честно не хотела, муж заставил, говорит вообще бледная была.

Я себя убедила мысленно и мне даже жевать вечером ничего не хочется. Вот не хочу и все. Вот она сила самовнушения))

[pegas]

Итак вес остановился на 74.8
Гимнатику не делаю уже 4 дня ( у дочери то бессоница, то зубы лезут с температурой). Поэтому в обед сплю с ней )
ПОсле 6 так и не ем
Объемы стоят на месте ( но ушли бока внешне, были ниже талии и выше попы ))) поэтому в замеры не попадали ). ДЖинсы стали свободнее )

[(:ПеЧеНьКа:)]

( но ушли бока внешне, были ниже талии и выше попы ))) поэтому в замеры не попадали ). ДЖинсы стали свободнее )

Ну вот, это уже хорошо!!!!!!!!

[SalomFair]

pegas, так держать )))

[HollyMakarony]

 

( но ушли бока внешне, были ниже талии и выше попы ))) поэтому в замеры не попадали ). ДЖинсы стали свободнее )

о как здорово )) а я вот только после 6 перестала есть только воду пью каждый день минус 200-300 грамм уже недели 2 так и потеряла 4 кг )) до 6 ем все в принципе так здорово !! и еще мужа мой купил мне эллептический тренажер занимаюсь минут по 20 каждый день круто )))

Ну вот, это уже хорошо!!!!!!!!

[pegas]

так а я все забросила )) тут мама приехала погостить, да потом мы в гости ездили. Вес слава богу стоит на месте.
Итак начнем снова )) далее так сказать худеть. С понедельника начну упражнения и опять не есть после 6...
уххх

[(:ПеЧеНьКа:)]

И я тоже все забросила... делали ремонт, не до похудений было, но вес уменьшиля на 1 кг, это радует, с завтрашнего дня на диету!!!!!!!!!!!!

[HollyMakarony]

так а я все забросила )) тут мама приехала погостить, да потом мы в гости ездили. Вес слава богу стоит на месте.
Итак начнем снова )) далее так сказать худеть. С понедельника начну упражнения и опять не есть после 6...
уххх

))) красота требует жертв да еще и здоровье тоже ))) лишний вес не есть гуд так что надо следить  за собой я вот тоже сейчас сижу и думаю так кушать хоцца (( не поужинала....аннет думаю не буду ничего что б не срыватся