Лето не за горами, а красота требует жертв...

[Марошка]

syclon, попробуйте на подсчете калорий, можно все.

[наташка]

Марошка, о! это такая морока))))  я бы точно не смогла)

[наташка]

анектод
Встречаются две подруги
- Ты так похудела! Как тебе это удалось?
- Я сидела на китайской диете.
- Это как?
- Я просто ела куриный бульон китайскими палочками.

[Марошка]

наташка, за 3 дня привыкаешь, один раз считаешь кусок мяса и все, любой такой кусок мяса для тебя столько калорий, также с яблоком, не надо его каждый раз считать, один раз и все яблоки будут 70Ккл.

[syclon]

syclon, попробуйте на подсчете калорий, можно все.

неее я не могу так(( уже пробовала..

[syclon]

сижу читаю Протасова диету- вроде тоже неплохо

[наташка]

а вот еще одна замечательная диета
Диета1:
1. Понедельник. Берешь яйцо.
2. Вторник. Варишь.
3. Среда. Чистишь.
4. Чертверг. Ешь белок
5. Пятница. Ешь желток
На выходные- разгрузочные дни, нечего обжираться!!! :2funny:

[(:ПеЧеНьКа:)]

от такая приглянулась http://www.bigworldclub.com/diet_25.html только я бы на вареное мясо\рыбу заменила
нравится что есть мясо и белок в достаточном количестве- это мне подходит т.к. я наедаюсь мясом и белком хорошо есть не хочется, даже тошнит от белка начинает- срывов нет и при этом у меня вес эффективнее всего уходит на мясе..
вообще делаю 2раза в неделю белковый день или на яйцах+кефир или курица+кефир- реально тошнит от переедания белка вот такая неголодная диета)) делаю день на рыбе но на ней той насыщенности не получается.. а на фруктах вообще голодная вечно хожу и жую и жую их поэтому наверно у меня на фруктах вес не особо уходит..

интересная диета, только боюсь не высижу, а вы пробовали или нет?

[syclon]

Та,что рисует льдом, нет не пробовала.. я только устраивала себе белковые дни и они самые наедальные у меня получаются и вес после этих дней вниз идет хорошо.. поэтому думаю неплохо будет эта диета переносится.. вообще хочу за месяц 5кг скинуть, думаю на такой диете вполне реально..
3 неделя жестковата, но думаю после первых 2ух недель организм уже перестроится есть мало и будет боле-менее сносно.. вообщем имхо в ней надо главное 3ю неделю продержатся

[Бригита]

Прочитала про диету для 2 группы группы крови, веселого мало( Написано, что в идеале полное вегитарианство, а для похудения еще и картофель и некоторые фрукты нельзя, я без мяса вообще жизни не представляю, тем более у нас еще ГВ и лето, пора шашлыков! Надо что-нибудь другое подыскать...

[syclon]

Та,что рисует льдом, короче по этой диете много отзывов- все неплохие... вот например http://www.bigworldclub.com/diet_25.html

[(:ПеЧеНьКа:)]

Вот отзыв нашла:

Во-первых, она не сбалансирована ( как известно человеку в день нужно соблюдать пропорцию 40:40:30 - углев+белки+жиры), поэтому сидеть на ней нужно не чаще 1 раза за 6 месяцев;
во-вторых, пять яиц в день  это просто нонсонс.. Я могу лишь посоветовать (ну если вам не наплевать на здоровье, помимо цели похудеть) заменить то, что свыше двух яиц в день, творогом 2,5% жирности в том количестве, какое сложится из остальных яиц (в среднем 1 яйцо - 130-150 ккал);
в-третьих, людям с гастритом на фруктах целый день сидеть нельзя!! Здесь можно посоветовать только разве что компоты без сахара и печеные фрукты, они не раздражают желудок так, а калорий столько же;
в-четвертых, кто тут собирался съесть за раз пол курицы? Представьте, в полуголодный желудок кидают кучу мяса... он, будучи забит доверху, конечно отложит "на черный день". Не стоит пыхтеть и пытаться выполнить ЭТО указание в диете. Мы ж разумные ребята. Как известно из-за стола нужно выходить с наполненным на 8/10 желудком;
Еще некоторые дамы упоминали про запоры (так, будто это такая мелочь..) Это очень вредно, то же самое, что мусор не убирать длительное время, представьте как засорится квартира. Аналогично наш организм работает. Поэтому советую, кто сталкивается с такой проблемой, снижайте порции мяса, увеличивайте кол-во овощей и поосторожнее с яйцами!!!
Да и вообще, что это за фраза - фрукт в любом количестве? Ведь есть голодные, которые не правильно поймут эту установу и два кило за раз скушают, а потом ...
Так что я всем настоятельно советую подходить к диетам с головой!! Ведь мы хотим быть не только худыми, но и красивыми и здоровыми...

[(:ПеЧеНьКа:)]

Девочки , я так думаю, мы всегда будем искать оправдание себе... сколько людей столько и мнений, все пишут по-разному, кому-то помогла, кому-то нет, стоит попробовать на себе! Кто первый???

[syclon]

Та,что рисует льдом, я еще точно не решила, пока читаю..

[(:ПеЧеНьКа:)]

syclon, я вот тоже все читаю, читаю, думаю начну с завтрашнего дня , а утром встаю... че то печеньку охота, а еще где то в холодильнике эклер завалялся, а еще надо бутерброд скушать.... и так практически каждый день((((((