Табличка ОСЕНЬ 2011.

[Intraverta]

мама Андрюшеньки, а рост какой? Записываю :)

[мама Андрюшеньки]

мама Андрюшеньки, а рост какой? Записываю :)

176  :)

[Intraverta]

Девочки, отмечаемся! У меня все на месте :). 55

[Annad]

№1 - 74,2 кг, неделя отпуска в санатории даже без ужинов не позволила похудеть :)

[бабка Ёжка]

рост 16, 60 кг. мечтаю сбросить 5 кг, но регулярно наедаюсь шоколадом вечером
 :sad:
обещаю не есть после 6, исключить или хотя бы минимизировать булки и сладости
с утра обещаю не класть в чай сахар

[lovinka]

Я сегодня 60,8:)

[ИРБИС]

65
стоим пока...

[мама Андрюшеньки]

67,4  :-| :не знаю: не понимаю, что такое.

[Lenka 76]

записываюсь опять)
весной с дочей диетились так хорошо похудела, но потом "Остапа понесло" и результат + 10 кг(((
хочу к новому году хоть цифру 6 увидеть... так что промежуточная цель 69 кг.
а пока что 83 кг и 165 росту...

как худеть пока не знаю, для начала считаю каллории когда получается, стараюсь меньше есть  и по возможности не есть после 19 ( ложусь-то часов в 12 не раньше)

[Jun]

Intraverta,

Kseniya, раздельное питание :). Жиры отдельно, углеводы отдельно :).

  наверно, БЕЛКИ отдельно, углеводы отдельно? Тоже увлекалась раздельным питанием, но отделяла именно белки от углеводов. Очень помогает похудеть эта система, даже слишком))

[Intraverta]

Jun, нет, у меня все приемы пищи делятся на белково-УГЛЕВОДНЫЕ и белково-ЛИПИДНЫЕ. Т.е. жиры отдельно, углеводы отдельно. Тоже отлично помогает ;)

Девочки, всех запишу, как только мне компьютер починят (через пару дней обещают), а то как без рук пока :)

[CVEKLA]

Ой,а можно меня записать? Рост 155 вес 85.5 (Я колобок на ножках  :cry:)Буду больше ходить пешком и считать калории.

[Intraverta]

CVEKLA, можно конечно :).

[мама Андрюшеньки]

Я занимаюсь бодифлексом +карнитон, за неделю -2 см в объемах :ура:, но вот почему-то граммы прибавились  :не знаю:

[nastena_angel]

Intraverta, в пн вес был 63.00 кг ровно :)