Диета Дюкана

[Пелагия]

AliZet, А пока ни какое. Я без молока по жизни хорошо обхожусь.

[Пелагия]

AliZet, Какое нужно,подскажи? Все же с кофе как то лучше молоко.

[AliZet]

 Не помню, писала эту сслыку или нет, но выкладываю на всякий случай, здесь тоже дельные рецепты для нас)))

http://forum.say7.info/topic44552.html

[Пелагия]

AliZet, Не,не выкладывала.Спасибо!!!

[AliZet]

AliZet, Какое нужно,подскажи? Все же с кофе как то лучше молоко.

 есть в Ашане в спец отделе, где молочка долгого хранения
пармалат 05% и Домик в деревне 0.5% цена порядка 38 руб
творог и йогурты только 0% БЕЗ САХАРА

[Пелагия]

AliZet, Мы вчера в Ашане были,но не зная как это выглядит и называется-ни чего не нашли.

[AliZet]

AliZet, Мы вчера в Ашане были,но не зная как это выглядит и называется-ни чего не нашли.

молочка с 0.5% жирности это напротив конфет на развес
ашановские йогурты 0% жирности в отделе где обычная молочка, напротив обычных творожков

[Марошка]

AliZet, спасибо за рецепты, сделаю себе сыр, а то творог уже поднадоел)

[Марошка]

AliZet, отруби в Ашане есть?

[AliZet]

AliZet, отруби в Ашане есть?

   есть отруби, в отделе диабетических продуктов..

[Марошка]

AliZet, :) я плохо поняла про йогурты с фруктами и малой жирностью, можно ли их еть и где взять :не знаю:

[Elena Str.]

всем привет!
вступаю вместе с вами в новую жизнь без лишних кг!!!

[Пелагия]

Camry, Решилась? Давай пиши потом как.

[AliZet]

Марошка,

AliZet, :) я плохо поняла про йогурты с фруктами и малой жирностью, можно ли их еть и где взять :не знаю:

  Нам можно йогурты 0% жирности
Ашан например нам предлагает))) 2 вида йогуртов
- это йогурт 0 % жирности , это как сметанка по вкусу и по консистенции, я использую их на подливку, для запекания, смешиваю с творогом 0%
 

  вот такой йогурт тоже 0% жирности, но они с наполнителями, с кусочками фруктов
это относится к доппродукту на чередовании, можно 1 шт в день
  я беру сразу штук 14, как рах хватает на 2 нед, беру столько, так как они бывают пропадают с полок, приходится караулить))) когда же привезут)))


  среди молочки еще есть вот такой мягкий творожок
он такой густой, вкусный, тоже использую для многих блюд..



  такой я НЕ ПОКУПАЮ , там есть сахар, имейте это ввиду

[AliZet]

Camry,

всем привет!
вступаю вместе с вами в новую жизнь без лишних кг!!!

  Добро пожаловать)))
пишите результаты, что то тишина  в темке )) никто не пишет)))