Диета Дюкана

[Буква Ы]

AliZet :)
слушаюсь

Я еще на микоян ветчину похожую посматривала. Интересно, а у Рависа куриное что-нибудь нам можно (из готовых продуктов)?

В Ашане купила разные овощные и морепродуктовые заморозки. Мне кажется, с ними удобно, когда времени и фантазии нет. Ну а Лакомо и йогурт вкусным оказался :)

[Kaeru]

Я тоже на этой диете сижу, уже шестой день, мне надо 15 кг сбросить. Столько много продуктов для дюканьщиков  в Ч есть я не знала.

[Snowl]

Я сегодня взвесилась, за эту неделю ушло всего 0.5 кг. Конечно, моя мечта сбылась и я увидела цифру "6" (69,5 кг), но я рассчитывала хотя бы на 1 кг, конечно. Тем более в зеркале силуэт заметно постройневший. В книжке он пишет, что будете сбрасывать по 1 кг в неделю, а я вот что-то никак.
Покупала ветчину какую-то куриную, что ли, жирности 6%. Дома повнимательнее почитала состав - е-мое, там же вся таблица Менделеева. Буду стараться обходиться вообще без ветчины.

[Kaeru]

Девочки, подскажите какие-нибудь десертики дюкановские, какие сами пробовали? Хочу сладкого не могу просто. И ещё вопрос у меня сегодня второй круизный день, белковый, надо 2 ложки отрубей или 1.5?

[Snowl]

Kaeru, на круизе каждый день надо съедать 2 ст. л. отрубей.
К сожалению, из тех десертов, которые я пробовала делать, не могу ничего порекомендовать, потому что получается бяка какая-то. Может, у меня руки кривые, конечно.
Пока самое вкусное, что я ела, это йогурты фруктовые по 2 шт. в день, беспроигрышный вариант :-) А, еще Кола лайт тоже очень вкусно  :2funny:

[Kaeru]

Snowl, спасибо, йогурты 0.1 фруктовые я тоже ем.

[Kaeru]

Рецепт хлеба есть у кого-нибудь?

[Буква Ы]

Не, я как-то нормально без хлеба.
Нам кукурузу можно?

[Буква Ы]

Прочитала, что на втором этапе можно:
-2 кусочка хлеба
-фрукты(кроме черешни, винограда, банан)
-50 г вина


Кукурузу нельзя.

[Snowl]

Прочитала, что на втором этапе можно:
-2 кусочка хлеба
-фрукты(кроме черешни, винограда, банан)
-50 г вина

А где вы это прочитали? Это неверная информация. Вот список продуктов для всех этапов диеты Дюкана: http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[Kaeru]

Прочитала, что на втором этапе можно:
-2 кусочка хлеба
-фрукты(кроме черешни, винограда, банан)
-50 г вина


Кукурузу нельзя.

Это вы третий этап прочитали.

[АленаН]

А я все равно при этой диете есть хочу (

[Kaeru]

Так ешьте? разрешённые продукты можно в любых количествах есть, мне помогает насытится пару глотков колы, на десерт.

[Буква Ы]

А пепси лайт вместо колы лайт можно?

[АленаН]

yuzeewa, пройдите по ссылке http://spravka-chelyabinska.ru/keywords/29748 или http://chelyabinsk.olx.ru/iid-328782702, а вообще я покупала по адресу г.Челябинск ул.Российская, 159В, правда я не помню какой этаж и название организации, но что-то связанное с диетой для диабетиков (вроде бы так) Это здание в районе обл.суда - перекресток ул.Российской и Труда.