Диета Дюкана

[Татуля]

miume, мне кажется, что лучше подольше на атаке посидеть, зато потом 2 этап сократится. Но это если с почками все ок.

Сейчас за 2,5 дня - минус 3 кг

Супер!

[Буква Ы]

Девочки, где взять обезжиренное какао? Кто знает?

[Буква Ы]

И обезжир молоко только в Ашане?
смотрю все на сладость "Даниссимо" - очень хочу сделать, чтобы такое сладенькое холодненькое вкусненькое съесть

[Ветта)]

Буква Ы, молоко беру 0,5% Домик в деревне, в "Проспекте". Йогурт или творожок нулевой покупаю в Ашане, добавляю сахзам, ваниль ещё можно. В Даниссимо не нашла подходящий, тоже хотелось.

[miume]

И обезжир молоко только в Ашане?

Сегодня в Теореме видела 0%
1 л Валио 63 руб.

[Буква Ы]

Спасибо!!!

Вчера съела в 23.00 2 кусочка курицы - такой остренькой, сухонькой, запекала в духовке (мягкая курица тушилась в сковороде).
Утром боялась встать на весы. Но результат порадовал.
Минус 4 кг.
Я вчера столько всего слопала и потеряла 1 кг (ну и массаж АЦ был)!
Понимаю, что это жидкость пока выходить. Но все равно приятно.

[Ресничка)]

Краб. палочки беру в Молнии 0,2% Vici без сахара охлажденные. При чем есть 2 пачки одинакового состава, но одну есть невозможно, а другая ниче, съедобная. Вкусная горизонтальная бледно-голубого цвета.

Спасибо, буду искать)

[Буква Ы]

Мне пока попалось какое-то дорогое молоко в Проспекте:
-за 195 руб - 1 л - 1,5%
-за 165 руб - 1 л - вроде 1% безлактозное.

"золотое" получается  :не знаю:
буду дешевле искать

[Ресничка)]

Сейчас за 2,5 дня - минус 3 кг

здорово, а какой у вас начальный вес, если не секрет?

[Буква Ы]

Ресничка), пока секрет.

[Ресничка)]

Сегодня буду делать второй заезд в Ашан. За неделю все йогурты и творожки съела и молоко выпила))))

[АглаяН]

Девочки, в спаре 1,5% молоко по 25 р стоит
Деповское)))
Какао у меня 10% что ли, ну я его и больше чайной ложки в день не Юзаю
Это разрешено
Вообще из пятерочки, красная цена что ли )))

[Ресничка)]

Я молоко брала Ашановское за 36р и Домик в деревне в Молнии за 56 вроде, ощутимая разница)
Девочки, а обычное сухое молоко получается жирное для нас, да?

[miume]

В Мираторге есть сухое молоко 1,5%, его можно

[Ветта)]

Мне пока попалось какое-то дорогое молоко в Проспекте:
-за 195 руб - 1 л - 1,5%
-за 165 руб - 1 л - вроде 1% безлактозное.

"золотое" получается  :не знаю:
буду дешевле искать

Ничего себе! В нашем "Проспекте" домик в деревне 0,5%  58 руб., в Ашане дешевле, конечно, но туда ещё выбраться надо.
Для себя открыла вкусную закуску: творог 0%+соль + чеснок+ зелень(у меня была руккола и укроп) с хлебом дюкановским очень вкусно.