Диета Дюкана

[Лисенок81]

Сейчас перечитала еще раз все этапы и разрешенные на них продукты. Получается, что с чередования мы сразу на закрепление прыгнули и на нем и сидим до сих пор.  :crazy2:
Но чередование столь длительный срок, нет-нет, я не согласна, у нас итак кровь густая, склонность к тромбозам наследственная.
Мне сейчас главное понять, всех ли витаминов ему хватает. Врачи всерьез как-то не воспринимают тот факт, что мы уже давно на этой диете.

Вы извените меня конечно, но Вы не жена, а мамочка! А дети у Вас есть?
подпись посмотрела дети есть, ну Вы вообще тогда героиня (не подумайте, что это сарказм). Я вот знать не знаю какая кровь у моего мужа и худеет он только когда сам чувствует, что перебор по весу.

[Goldy]

Лисенок81, спасибо  :)

[Ма...]

Лисенок81, забота о здоровье мужа - гарантия наличия папы для детей на долгие годы ;)
А если серьезно, не каждый мужчина позволяет себя тащить к врачам(, хуже детей боятся, в преобладающем большинстве(((
Goldy, мужу предложите заменить сахар на сукралозу - это натуральный сахзам с абсолютным вкусом сахара и без его минусов)

[Goldy]

Ма..., спасибо большое, попробую, тем более стевию сейчас как-то не найти, заказываю в интернет-аптеке.
........
Еще вчера разговаривала с сестрой, уточняла подробности их худения.
В общем худел он со 112 кг до 87, то есть тоже как и мы, потерял 25 кг, но у него прям все-все было правильно: и этапы, и продукты, и физическая нагрузка, и стевия вместо сахара.
А вот на этапе стабилизации он сорвался.  Думал, что если что, легко вернет себе прежний вес. Добравшись до 100 кг, сел опять на диету, начал с атаки. Но все пошло с трудом, вес уходил ооочень плохо, а самое главное, диету было тяжело переносить. В общем промучался он недели три и бросил это дело.
Так вот, хотела еще раз обратить внимание, надо четко понимать, что стабилизация - это на всю жизнь, надо быть к этому готовым и при срывах сразу садиться на разгрузочный белковый день, а не накладывать один срыв на другой. Вроде бы банально, но вот оказывается, не всегда выходит. Мне прямо жаль его трудов.

[Ма...]

Goldy, в инет-аптеке Форте есть она)
У меня стевия почти закончилась, сегодня заберу cукралозу от Милфорда

[Лисенок81]

Лисенок81, забота о здоровье мужа - гарантия наличия папы для детей на долгие годы ;)
А если серьезно, не каждый мужчина позволяет себя тащить к врачам(, хуже детей боятся, в преобладающем большинстве(((

вооот, мой вообще ко врачам не ходит и слова ему не скажи по поводу его здоровья, а уж тем более про лишний вес меня и слушать не будет. Правда сейчас стройнеем на пару с мужем, но по разным причинам и по разным системам

[Goldy]

Ма..., ага, там и беру. Сегодня как раз привезут.

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ну ... как-то с издевкой и передергиваете - зачем????

Goldy, я лишь с ваших слов всё пишу.
просто если вас почитают девочки, которые не Дюканили, то с удовольствием на ВАШУ диету сядут, и потом будут кричать "Дюкан-фуфло, не худеется на ней"
потому что садясь на диету, равняются на отзывы, а оригинал (т.е. книгу Дюкана), никто даже в руки не берёт

если вы расчеты не делали, откуда вы взяли 8дней Атаки ?
могу много писать.. но самое главное- вы гордитесь своим мужем, муж держит свой вес.
и отлично. только не говорите, что всё это Дюкан

[Goldy]

М@М@ШК@, а чего бы мне не говорить, если основа Дюкан.
И вы чего-то не так прочитали, мы на атаке 5 дней сидели и 8 кг сбросили. И к тому же я еще пример привела, который совсем прям Дюкан.
Я теперь поняла Вас, просто на самом деле во-первых, не все способны сидеть на чистом Дюкане, я, например, ни за что не могу отказаться от хлеба, Ма... не отказывается от фруктов и т.д., во-вторых кому-то она и вовсе вредна, а они могут даже не подозревать об этом, в третьих, наш опыт показывает, что можно худеть и на, назовем  это а-ля Дюкане.
Результат все равно будет,  его не может не быть!
Считаю, что Дюкан хорошая диета, но ее можно и нужно под себя подстраивать. Она для нас существует,  а не мы для нее.
Вы за чистоту эксперимента, а мне главное не навредить (я не про шоколадку сейчас) :)
Ну и наверное надо завершить дискуссию по этому поводу, а то нашу переписку народ утомился читать.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Goldy,  а  на дюкане от хлеба можно и не отказываться, там полно рецептов ДЮхлеба)))) и ДЮшоколадок вместо обычных.

[Фиалёна]

Goldy,  а  на дюкане от хлеба можно и не отказываться, там полно рецептов ДЮхлеба)))) и ДЮшоколадок вместо обычных.

я даже для хлебопечки нашла проверенный рецептик. Жду комплектующих и запытаю)))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Фиалёна, а где рецептики находите?

[Goldy]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, да я в курсе, но вы не поверите, три года назад даже отруби проблематично найти было.
Это как со слингом, я со старшим выписывала его из Мск, на меня все смотрели как на :crazy2:
А потом через два года все стали ходить со слингами.
В общем пришлось полюбить Ашан, там были отруби, низкокалорийная ветчина, всего 100ккал на 100 гр и сыр творожный для салатиков, которого сейчас нет из-за санкций.
Сейчас хорошо, что Фиалена есть, прямо второе дыхание появилось :smitten:
Хочу сама похудеть. Я ж с мужем тоже на атаке тогда сидела, была 58, стала 54. Самое главное - они ко мне не вернулись, были конечно наборы на 2 кило, но опять все ушло, как только булки перестала есть после 6.
В общем ещё 4 кг хочу сбросить.
А ещё летом хочу каких-нибудь сладостей низкокалорийных наварить, чтобы детям можно было. А то у меня с младшим проблема, 10 лет, а пузико уже такое хорошее. Это при том, что мы не едим такие продукты, как колбаса, жареная картошка, сосиски. Хотя сосисками с макаронами их от души в школе кормят.

[Goldy]

Кстати, лета ждууу прямо с нетерпением, а то диета золотая выходит. Учитывая, какая сейчас цена на огурцы-помидоры. Даже заморозка почти в два раза в цене поднялась, да и была до НГ какая-то испорченная, я про цветную капусту и брокколи. Такое ощущение, что её все магазины из одного места брали.

[Green Apple]

Девушки, где купить мягкий обезжиренный творожок?