Диета Дюкана

[Остров]

Фиалёна, потому что результаты не такие ошеломляющие как у тебя, потому и не пишу )))
Сейчас я придерживаюсь первой части закрепа хоть и есть что скидывать еще (вагон на самом деле еще нужно скинуть :)), но устала морально, устала без фруктов, яблоки которые никогда не любила для меня теперь просто офигительное удовольствие, и уж лучше на закреп пойти чем сорваться совсем

[oksi-dopsi]

Фиалёна,скушаешь мандаринов на новый год,  китайский))). Отличное меню у тебя

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, Я восторгаюсь тобой :)
Но я сошла с дистанции давно)
вес не набираю :)
для меня это было главной целью.
Может решусь еще на минус 5-7 но не сейчас это точно.

[М@М@ШК@]

Фиалёна, молодец!!!

Я до диеты не готовила разнообразно, а сейчас и подавно.
В основном готовит муж...и  семье и мне+себе

Муж глядя на меня отказался от многих вредных продуктов, советуется со мной, что можно вечером съесть ...иногда говорит- уже поздно, не буду ужинать....заставляю, говорю- ешь сейчас, а то не уснёшь и пойдёшь есть всё подряд

А ещё мы хвастаемся отвесами)))  по утрам...как дети малые))))

[М@М@ШК@]

Фиалёна, Я восторгаюсь тобой :)
Но я сошла с дистанции давно)
вес не набираю :)
для меня это было главной целью.
Может решусь еще на минус 5-7 но не сейчас это точно.

  ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, ого..вес не прибавляется....
Ты как то придерживаешься  ДЮ? Или ПП?

Я в отпуск съездила и набрала...до сих пор не могу сбросить
Я уже подозреваю, что Дюкан правильно расчитывает ПВ
Т.к если я набираю вес, то до определённой цифры.(вес, который расчитал Дюкан)..
и потом очень тяжело с этой цифры начать снижаться(((

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

М@М@ШК@, Лен своего питания. Но дю меня многому научил. Поэтому основные принципы конечно же его.
Ну как прям совсем не набираю. 800гр-1200 бывает бегают туда сюда.
Бывает стоит четко вес. Но это нормально же. Вода приходит уходит.

[уехавшая]

слушайте, это же практически по Дюкановски?

https://ok.ru/smaak/topic/66195873611830

[oksi-dopsi]

слушайте, это же практически по Дюкановски?

https://ok.ru/smaak/topic/66195873611830

да, после нескольких поправок незначительных- ДД чистый

[Ресничка)]

Девочки, кому интересно, в Дикси такой творог 200гр по акции за 44,90р


Фарш Инди-Лайт 700гр за 149,90руб

Колбаса Бутербродная за 139,90руб

А в Пятерочке - ветчина 3% по 69руб была, не знаю точно есть еще акция или закончилась может уже

[облачко]

Девочки, а где клейковину берёте? Дайте, пожалуйста, явки, пароли.

[Ма...]

облачко, нигде не берем - это вредная фигня и без нее все получается замечательно)
Если в рецепте она - я заменяю на сухой белок) или кк)
куда рука потянется)))

[облачко]

Ма...,да, вредная? Я просто прочитала, что с ней булочки пышные получаются, мне надо сестру постепенно перевести на диету, а булки и сладости это Ее любимое, вот хотела альтернативу и найти. Читаю рецепты и там во многих клейковина.

[Ма...]

облачко, она правда, ни к чему)
и без неё все неплохо поднимается)

[облачко]

Ма...,спасибо, попробую без нее

[oksi-dopsi]

облачко, Я тоже та еще сладкоежка была, а 10 месяцев диеты Дюкана делала разрешенные сладости тортики, конфеты, желе, пудинги, джемы. Клейковиной не пользовалась , просто лень было искать ее, тем не менее куча рецептов сладостей, которыми можно воспользоваться без спец.ингридиентов