Табличка НОВОГОДНЯЯ!!! Присоединяемся!

[Lapatusya]

Кто желает присоединиться худеть по системе -60 http://files.mail.ru/NQMG79

[Malaya]

Вес 61 без изменений!!! прям бесит меня это, уже 11 месяцев  :tickedoff:  :tickedoff:

[Lapatusya]

Malaya, присоединяйся к нам и питайся по системе -60))), вместе легче худеть

[Intraverta]

Елена Чебыкина, а почему у нас последнее взвешивание 30 декабря? Давайте контрольное 2 января, в понедельник  ^-^ Будет стимул НЕ ЖРАТЬ 31-1  :coolsmiley:

[Malaya]

Lapatusya, я почти начала))) вчера до 12 еле успела полшоколадки), сегодня не успевала, только  в 12:30 4 конфеты))) вечером нини, только вчера пришлось за сыном бутерброд с отваренной курочкой доесть и все, сегодня кроме конфет еще ничего не ела, мужа жду, суп варю...

[Intraverta]

Malaya, вы не забываете, что завтрак до 12 должен быть ОДИН раз? То есть не так, что встал в 6 и хомячишь до 12 непрерывно?

[Malaya]

Intraverta, да мы токо в 11 встаем))) пока детей накрмлю, до 12 ни разу не успеваю поесть  :смеется:

[Intraverta]

Malaya, а ложитесь во сколько? Чтобы хорошо худеть, нужно хорошо спать ;)

[Lapatusya]

Malaya, Лен если бы хоть раз "поголодала" по системе и не ела бы бутеры после 18))))))))))))), то бегом бы бежала на кухню с утра))))))))))) и сметала бы все "запрещенное"))))))))))))))))))))))

[Елена Чебыкина]

Елена Чебыкина, а почему у нас последнее взвешивание 30 декабря? Давайте контрольное 2 января, в понедельник  ^-^ Будет стимул НЕ ЖРАТЬ 31-1  :coolsmiley:

Ну, 30 декабря - предполагался финал предновогоднего марафона. С января начнем новую темку и новую табличку - чтобы результаты праздников не сильно шокировали :)

[Елена Чебыкина]

По поводу времени приема пищи, физнагрузок и т.д. и т.п., благоприятного для похудания - вчера было в передаче "О самом главном". Если ссыль нарою, сброшу.

[Malaya]

Intraverta, ложусь около 2-3ночи, но я жаворонок, встаю в 10-11 высыпаюсь хорошо)
Lapatusya, я за вчера съела в 12 пол шоколадки, в обед (16часов где-то) курочка с картошкой, и один бутерброд за сыночком брела в 21 где-то, долго сомневалась, но не попадать же добру)))))
Утром встала есть не хотела, съела 4 конфетки фереро, вот только пообедала супчиком и все на сегодня - но так у меня почти всегда, почему толстая токо такая!!!  :cry:

[АРСЕНЬКА]

А мы весы отремонтировали, три месяца как сломанные стоят. Вот эти три месяца назад я и была 73 кг, вписала их в мой начальный вес. И о, ужас... встала в воскресенье на весы... лучшеб не ремонтировали!!! 76,5 кг..   Вобщем, пжста, поставьте мой начальный вес 76,5 кг.   :sad:
Кстати, прочитала книгу "диеты не работают",  и уже около недели стараюсь следовать советам, и совсем не сложно, оказывается. Посмотрю, как на весе скажется через неделю...

[Lapatusya]

Malaya, Лен мой совет: начинай питаться правильно овощами, фруктами и мясом-рыбой.А вообще лучше живи по системе -60. Вся еда здоровая, обмен веществ нормализуется, думаю за счет этого все худеют. А постоянные голодовки только провоцируют организм на запасание жирка

[Malaya]

Lapatusya, Наташ, книгу читать начала) мы кушаем овощные супы, салаты, фрукты... ничего криминального, ем я практически когда хочу, утром не хочу, обедаю, потом опять не хочу, ем не много и одного раза мне достаточно, привыкла может просто? Не голодаю! Только вечером хочется чего-нить , вот тут и приходится держаться(((