Начинаем 2012 год! Королевны, присоединяемся!

[АРСЕНЬКА]

Елена Чебыкина, Вам огромная благодарность за ведение таблички, за стимул к похудению  :рай: Кстати, худею как раз по Вашей ссылке ("диеты не работают"), т.к. на диету мне сесть не реально.  Очень хочется поставить Вам плюсик в карму, но пока не достаточно сообщений.

[Margosha]

Девочки, всех очень рада видеть.
Пункт "Сегодняшний вес" заполняем 9 января!!!

страшно подумать какой он будет после праздников :смеется:

[Елена Чебыкина]

9 января посмотрим как пройдут каникулы  :ой засмущали:
1.Стартовый вес 63,6
2.Вес сейчас 63,6
3.Худею на придуманной самой себе диете
4.Желаемый вес 59кг
5.Рост 164 см

Стартовый вес у вас (судя по прошлой табличке) 68 кг

Елена Чебыкина, Вам огромная благодарность за ведение таблички, за стимул к похудению  :рай: Кстати, худею как раз по Вашей ссылке ("диеты не работают"), т.к. на диету мне сесть не реально.  Очень хочется поставить Вам плюсик в карму, но пока не достаточно сообщений.

 :ой засмущали: :ой засмущали: :ой засмущали: СПАСИБО большущее! Я смотрю, на вас всех ровняюсь и ХУДЕЮ! А это самое главное!

[Margosha]

Елена Чебыкина, И Я ХОЧУ ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!
спасибо!!!я хоть не снижаю вес,но стараюсь держать его +-1кг...это уже для меня плюс!!!
так как часто срываюсь и +-3-4кг бывает...

поздравляю с наступающим Новым годом!!! :пятачок с шариком:счастья,любви,здоровья!!!и кг поменьше!!! :smitten:

[ИРБИС]

Я к вам, в стройнеющие ряды с 9 января!

Итак, габариты моего пышного тельца:
Рост 168 см
Вес 67 кг (эх...)
Стремлюсь к 56 кг следующими методами - сажусь на свои волшебные списки, 2 раза в неделю фитнес-клуб, один раз в неделю бассейн.

[Alesechka]

Я тоже к ВАМ!!!
РОст 160
Вес 70((((
Надо 55 - мои диеты - ограничения в сладком и мучном, запрет к холодильнику после 18-00.
Муж посмеивается, думает ниче не получится. Фигушки,  справимся же?))))

[Intraverta]

Я тоже присоединюсь девятого

[Sasha_tishina]

1.Стартовый вес 89кг
2.сейчас 81
3. Исключаю сладкое, булочное, жареное. Плюс ежедневные физ.нагрузки. Пока дома занятия с фитболом и на эллипсоиде. Баня раз в неделю.
4.70 кг. Хотя для меня важнее размер, а не количество кг. Хочу 46-й, как до первой Б.
5. Рост - 184

[Surenta]

Не бросайте в меня тапочком  :), тоже к вам хочу. У многих вес тот, который у меня сейчас - написан не в стартовом, а в конечном....
Все время была 50 кг, а с полгода назад начала расти, теперь уж 55  :knuppel2:. Гардероб надо срочно менять, но никак не хочется.... тем более на 2 размера. Так что - попробую уменьшится в дружной компании.

[Ночь Белая]

Девочки лучшее снижение веса (без вреда для здоровья)- это плаванье (легкая нагрузка на сердце + полный массаж тела в воде происходит) после этого обязательно банька (т/к/ во время любой физ/нагрузки образуется молочная кислота..которую надо выводить,а парилка как раз это и сделает) - обещаю похудеете через два месяца на нужную вам величину, а то и больше...еще важный момент соблюсти правильное питание на именно эти два месяца- это в основном овощи, рыба, фрукты, вода (все остальное тоже можно, но ограниченно, т/е/ если пирог, то это кусочек пирога, а не два не три куска, если булочка то одна, а не две не три и т/д/))) ...после того как достигнете нужно вам веса можно снова питаться как вы привыкли ....ну вы сами уже потом поймете (главное научится слышать свое тело) УДАЧИ

[Sladkoezhka]

Я с вами!
1. Стартовый вес 69
2. Вес посмотрим 9 числа
3. Разгрузочные дни, не ем после 18 часов, пробежки, придуманная себе диета.
4. Хочу 59 кг
5. Рост 164 см.

[Lala]

Всех с наступившими праздниками! Здоровья, удачи и успеха во ВСЕМ!
Присоединяюсь с 9.01.12
1. Стартовый вес -
2. Вес сегодня - 66кг
3. "Минус 60"+ обруч + планирую бассейн или фитнесс
4. Желаемый вес 60кг., но и 62 порадует.
5. Рост 173см.

[малинка_23]

И я с вами, :mrgreen: без поддержки походу мне ни как :смеется:
1. Стартовый вес 68
2. Вес сейчас 68
3. Обруч с эффектом массажа, разгрузочный день среда, (пью только зеленый чай), уменьшаю порцию и не ем после 18.00
4. Желаемый вес 50
5. Рост 156
Всем удачи!

[EvaQueen]

И я опять с вами.

Начальный вес 69
сейчас 64.7
Как буду худеть сейчас, еще для себя не решила в плане питания. Обязательно обруч-масажер, и тренировка (что конкретно опять-таки пока не решила)
Желаемый 61 кг.

[lovinka]

Я тоже хочу:)

Начальный вес 63
Желаемый - 58
Рост 165

Худеть буду ограничением сладкого, зарядкой утренней, по возможности фитнесом и бассейномс