Стройнею к своему Юбилею. 5 основных недель ПРОТАСОВА.

[Intraverta]

Мамаша Паприка, овощей маааааааааало.

[Yul@]

Мамаша Паприка, у меня когда голова кружжится - съедаю  кусок яблока , похоже недостаток углеводов так сказывается
с утра выпила уже половинную норму воды - 5 кружек, не считая кофе,  решила пить теплую воду, холодная не лезет 
с утра делала яишницу со шпинатом - без масла   разморозила шпинат на скоровороде - грамм 150 , залила яйцом , чуть присолила - вкусно + кофе  безо всего
на ланч было яблоко
в обед съела зерненый творожок , пока не голодная
вечером планирую овощной салат + творог или запеканку сделаю из творога, шпината и яйца 

[Мамаша Паприка]

ларочка80, почему? :) Еще вода вода водаааааааааа :)
Yul@, знаю я :) Ну что еще добавить? Невыходная я сегодня, дома сижу :) Капусты чё ль? Али морковь почистить?

[Yul@]

в меня овощи в сыром виде совсем не лезут в такой холод :(
овощное рагу бы съела с удовольствием или теплый супчик овощной, но по диете нельзя

[klubnichka]

вот и я сегодня прям впихиваю в себя салат из белокач.капусты+морковки+помидорки......невкусно мне((((

[Yul@]

klubnichka, Мамаша Паприка, самое главное до мясных недель продержаться, там будет проще 60
Мамаша Паприка, тебе совсем немного осталось ))

[Мамаша Паприка]

Yul@, неделя ...
А у вас сколько еще?

[Yul@]

10 дней 

[Конфетк@174]

докладываю: выйдя на работу, нет времени думать о еде, поэтому мне теперь легче.
Часто пью воду.
На внешний вид уже говорят, что есть сдвиги - похудела...правда, только одно лицо :2funny:

[klubnichka]

у меня седня -600

[Мамаша Паприка]

klubnichka, умница!
А я сегодня была на похоронах тети своей :(
Нарушения за день такие:
кутья (это рис с изюмом) - ложки три столовые.
компот (сладкий до ужаса) - 2 стакана.
вместо 1 яйца - 2
сыр простой вместо 5%
Вес с утра 65 300, посмотрим завтра что будет.
Овощей сегодня вообще не было....
Были яйца, сыр, яблоки, кутья, компот, ряженка и снова яблоки.... кофе, чай с ромашкой.

[klubnichka]

тоже жду с нетерпением утра)))))))))))

[foxnatusik]

Девочки! Какие Вы молодцы!  вес быстро будет уходить на 2-3 недели, я так читала)))

[Ульянка]

девочки, вспомнила рецептик, вкусный омлет :) . яйцо смешиваем с творогом зерненым, солим, добавляем укроп (можно сушеный) и в микроволновку. Получается полноценная порция омлета, творог как сыр становится. И ещё десерт :) сельдерей мелко режем и туда яблочко на тёрке. но десертик на любителя конечно. Попробуйте.

[Мамаша Паприка]

Ульянка, вы прям спасительница моя :) Я уже на издохе.... Дождаться мяса не могу!!! Омлет буду сегодня делать, но не в микроволновке, а на тифлоновой сковороде.
Вес изменился немного :) - 65. 200. :)