Стройнею к своему Юбилею. 5 основных недель ПРОТАСОВА.

[Ульянка]

А ещё мне окрошка с таном нравится, я после диеты только такую и делала :). Овощной салат с яйцом заливала таном и добавляла адыгейский сыр протертый на мелкой терке, жидкость густенькая получается. Я и так в салаты добавляла сыр или  заправляла творогом зерненым простоквашено, Чебаркульский мне в салатах непонравился. Когда ешь это всё каким то блюдом то и ощущение что ты ешь есть, а если есть сначала огурчик, потом помидорчик.....это всё проскальзывает и как будто и не ел вобще

[klubnichka]

Вес +200....интересно через день то + то -.....кстати мне показалось что я поотекла))) по пальцам заметно и векам...Что съесть такое, что жидкость выводит?? И соль наверное нужно ограничить пока??
Кстати, с рецептами у меня туго становиться)))
Ульянка, спасибо за идею)
Вчера вычитала рецепт: морковку посочить на мелкой терке, заправить ст.ложкой активии и в холодильник на час...вот попробую на обед сварганить...

[klubnichka]

У моих с утра была рисовая каша молочная, а у меня красивая тарелка салата)) Муж сказал: ну у тебя завтрак как в париже))))) Я просто стараюсь красиво сервировать/укладывать, чтоб аппетитнее казалось))

[klubnichka]

Ульянка, за окрошку не только спасибо но и "+" вам в карму!!!!!!! Просто ум отъесть можно!!! Я сыр не ложила, сделал вариант лайт (а то время ночь на дворе) огурец+редис+салат(листья)+укроп +Тан....только что тарелку навернула....я балдеююююю
Кстати, открыла для себя этот напиток))))))

Девочки, давайте рецептами делиться??

[Ульянка]

klubnichka, я в своём первом сообщении в этой темке давала ссылку на сайт протасовки, поищи,  там рецепты прям по неделям расписаны, очень много всяких.

[klubnichka]

Ульянка, я этой сайт уже вдоль и поперек облазила))) Но я говорю о "вкусных" рецептах, вот как твоя окрошечка ;)

у меня -600

[Yul@]

девочки, как у вас дела?
у меня вес встал - 79кг
наверно потому что мало овощей ем - совсем запихнуть не могу
в основном молочку и яблоки потребляю
 часто делаю запеканку - творог - полпачки, 1 яйцо и шпинат - грамм 150 - перемешиваю и в духовку - вкусно

[Мамаша Паприка]

Yul@, ШПИНАТ НЕЛЬЗЯ обрабатывать термически.
У меня тоже вес стоит, но я нарушала....
Сила воли отказывать начинает :(
Завтра уезжаю ненадолго в Ульяновск, будет или нет инет - не знаю. Скорее всего будет. Не теряйте меня. Обещаю честно, если приеду и вес будет 64 кг (сейчас 65.300 и стоит на месте не первый день), то перейду на вторые недели с мЯсом. Если даже на 50г будет больше, то начну сначала. Я настроена решительно!

[Alinakostina]

Мамаша Паприка, удачи@@@@@@@@@@ у вас отличный настрой!!!!!!!!!!!!!!!

[klubnichka]

у меня сегодня 1й день 2й недели в итоге минус 1 кг 600 гр....я довольна! Мне сидеть на этой диете очень легко ))) Только боюсь, что недосброшу  я нужное мне количество кг-шек.....хожу сытая...пародокс

[Мамаша Паприка]

klubnichka, в 1-ый день 2-ой недели мне тоже казалось, что все прекрасно :) К концу недели организм просто бунтовал от недостачи каких то элементов в себе :)

[klubnichka]

Мамаша Паприка, наверное мяса ?)))))))))
ты кстати уже мясоед?

[Margosha]

Мамаша Паприка, почитаю вас,возможно присоединюсь
но прочитала первый пост ваш,мне не выдержать такой диеты:))
а к июню тож юбилейчик...и надо на все 100 выглядеть:)

[Margosha]

девочки,т.е. пить много можно?
а то я если кушать хочу,пью чай зелёный...но опять таки-это ж вода...не застаивается?

[klubnichka]

Margosha, чистой воды нужно не менее 1,5-2 литров , не считая чая, кофе....А вы если кушать хотите овощи ешьте)) их можно неограниченное количество, а голодать нельзя на этой диете