Худеем дома сами по программе Джиллиан Майклс Идеальная фигура за 30 дней

[Настюшко87]

Одной мне как-то в спортзал ходить неохота,муж с дивана не поднимается,вот и решила пока заняться фитнесом дома.
Для занятий решила выбрать программу Джиллиан Майклс- Идеальная фигура за 30 дней. Выбирала по отзывам в инете. качала с торентов. В принципе ссылок на нее много,но если кому-то нужно,скину ссылку.
Итак кто хочет,давайте со мной,будем друг друга подбадривать и делиться достижениями:)
P.S. параллельно я буду бороться с целлюлитом (купила крем Nevea,который обещает через 3 недели минус 5 см) и растяжками на бедрах.Обо всех экспериментах буду писать:)Если у кого-то есть чем поделиться,жду с нетерпением ответов-советов и пр.
Начальные параметры:
вес 60,4 кг
размеры 92*71*92
на попе небольшой целлюлитик и растяжки на бедрах
Цель:
вес 53кг
параметры как получится,но с учетом чудо крема,хоть минус 5 см с попы и талии;)))
а также избавится от целюлитика и растяжек

[БОБ78]

Настюшко87, уверена, что у вас всё получится!! хотя лично мне ваши параметры очень нравятся:)).. но у каждого свои идеалы :roll:

[Intraverta]

Настюшко87, а рост у вас какой? Параметры замечательные! Но нет предела совершенству. Со спортом будет еще лучше ;)
А с растяжками что делать думаете?

[Настюшко87]

рост 166 см

[Настюшко87]

отчитываюсь за 2 дня:)
первый день:программа меня вымотала!вроде несложные упражнения,но сил ушло будь здоров!хорошо,что ведущая тренировку с экрана подбадривает:)
на второй день что удивительно мышцы не болели,упражнения вроде легче дались.

[Настюшко87]

Intraverta,хотела мезотерапию сделать,но муж,узнав,что это уколы и сколько это стоит наотрез отказался выделить деньги:)
решила попробовать мумие и детский крем+скраб для тела каждый день,по многочисленным отзывам-это самые эффективные средства

[Настюшко87]

муж теперь ворчит:мумие воняет:)

[Samanta]

Настюшко87, а вы какое мумие купили для этих манипуляций? Я купила не в таблетках, а в пластиночке плоской. Запах небольшой есть, но я его смешиваю с кремом Фитнес, а он пахнет чем-то мятным, так что по утрам такой свежий запах даже бодрит  :смеется:

[БОБ78]

Samanta, а результаты есть уже какие нить?

[Samanta]

БОБ78, я только неделю скраблюсь и мажусь смесью мумие+крем. Кожа на ногах стала глаже, ровнее, не рыхлая. Но целлюлит как был, так и есть. Надо массажер подключать и какие-нибудь упражнения, хоть махи ногами что ли..

[Настюшко87]

Давно я не была!:)

[Настюшко87]

Samanta,согласна.
у меня растяжки красные были,сейчас почти не видно.я так думаю,что к лету они совсем побледнеют,а если загореть,то возможно их не будет видно  вообще.

[Настюшко87]

вес пока у меня не уходит,не пойму почему,а вот мышцы пришли в тонус,подтянулись немного,стали рельефнее.
целлюлит не покидает своих позиций.думаю уже о антицеллюлитном массаже у массажистов или баночный массаж дома попробовать:)

[Настюшко87]

мумие я купила ООО "Альмар" называется "Золото Алтая".
видимо оно действительно 100% без добавок,потому что адски воняет и плохо смывается:)

[Francy]

Настюшко87, по-моему у вас идеальные параметры,
слежу за вашей темкой, (это чтоб у вас был стимул...)
пробуйте мумиё с кофе смешивать-скрабить, запах будет абалденный