|
АLeX
|
 |
« Ответ #30 : 28 Мая , 2012, 21:45:58 » |
|
Сильвия, по почте получили сообщение получили?
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #31 : 28 Мая , 2012, 21:48:51 » |
|
День 7. Вес 97,7
После выходных решила сделать себе разгрузочный день.
Завтрак: чашка кофе
В обед начальница проставлялась за ДР, очень тяжело было отказываться от всего, съела по минимуму, пришлось рассказать, что пью таблетки, т.к. они не совместимы с алкоголем((( ох уж эти ДР))))
Ужин, кефир, таблетка с сегодняшнего дня целая.
|
|
|
|
|
|
Пелагия
|
|
« Ответ #32 : 28 Мая , 2012, 22:41:47 » |
|
Я если на диете,не расслабляюсь  ,иначе потом на все плюну. Мне так проще. В воскресенье справляли дочкино окончание первого класса,бабушка торт испекла, ни кусочка не съела. Только то.что можно ела. |
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #33 : 29 Мая , 2012, 04:51:41 » |
|
Пелагия, Вы молодец)) Я тоже от торта и конфет стойко отказалась. Вы, конечно, правы, как только, начинаешь давать себе послабления, так и хочет сорваться совсем, кефир вечером дался нелегко
|
|
|
|
|
|
Сильвия
|
|
« Ответ #34 : 29 Мая , 2012, 12:03:02 » |
|
Сильвия, по почте получили сообщение получили?
Натали100, получила, спасибо большое! Буду прорываться к доктору, чет экспериментировать с похудением самостоятельно боязно. |
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #35 : 29 Мая , 2012, 12:06:56 » |
|
Сильвия, не за что. Удачи Вам)))
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #36 : 29 Мая , 2012, 12:08:44 » |
|
День 8. Вес 97,7 кг.
После своих "срывов" решила устроить небольшой разгрузочный день.
На сегодня в рационе: фрукты (не сладкие) и чай.
Вечером выпила кефир с таблеточкой.
|
|
|
|
|
|
Разбитная
|
|
« Ответ #37 : 29 Мая , 2012, 12:20:54 » |
|
Натали100, скачайте книгу Лисси Мусса "3000 способов" интересно описывается само отношение к едеи к себе самой, у вас такое отношение к себе негативное, переходите на позитив, вы уже умница!!! с позитивным настроем вес уйдет гораздо быстрее!!! проверено на себе!!!
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #38 : 29 Мая , 2012, 12:31:46 » |
|
Разбитная, спасибо за совет)))
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #39 : 30 Мая , 2012, 06:26:40 » |
|
День 9. Вес 96,5 кг.
Завтрак: 70 гр. зерненого творога, кофе с кусочком адыгейского сыра
Обед: жаркое в горшочках с морской капустой, хлебец, кофе
Полдник: чай с одной вафелькой, половинка блока
Ужин: жаркое в горшочках с морской капустой, маленький кусочек хлеба с кабачковой икрой, чай со 1 сливочной ириской, таблетка
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #40 : 31 Мая , 2012, 05:30:03 » |
|
День 10. Вес 96,5 кг.
Завтра: кофе, йогурт
Обед рыба (камбала) с морской капустой
Ужин кефир с таблеточкой
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #41 : 02 Июня , 2012, 22:27:41 » |
|
Дни 11 и 12 были безумными. Полный завал на работе, у дочки выпускной в яслях, вообщем из за нехватки времени забросила слежку за весом. Но старалась эти два дня думать что есть, не есть после 6, посмотрим завтра на весах что из этого получилось))))
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #42 : 11 Июня , 2012, 07:40:10 » |
|
21 день, вес 96,3 кг.
|
|
|
|
|
|
АLeX
|
|
« Ответ #43 : 12 Июня , 2012, 09:17:31 » |
|
День 22. вес 96,0 кг.
|
|
|
|
|
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
|
|
« Ответ #44 : 09 Октября , 2012, 21:37:22 » |
|
Натали100, как у Вас успехи?
|
два сыночка и лапочка дочка)))
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
