Лето - сезон стройности

[Мама Тёмы]

mushu,ответ один - начинайте сначала.
Я лет пять назад худела на11 кг,вес держался,а за последний год набрала 14 кг.- сначала из-за стресса в семье неделю ничего не ела,на чайной заварке жила,а потом видимо организм испугался такого поведения и за год накопил себе запас,бороться надо.

[Елена Чебыкина]

Елена Чебыкина, Вы такая МОЛОДЧИНКА!!!!! Вы просто мой идеал, поражаюсь людям с таким желанием похудеть и делать это!!!!  Я худела с Вами еще до НГ, похудела на 3 кг. А вот сейчас с огромным сожалением смотрю на весы, мои сброшенные 3 превратились в +3,5кг.! Что делать?????

Я не стремилась и сейчас не хочу быть идеалом. Еще раз повторюсь, рассматривайте эту темку как мотиватор. Отнеситесь к ней серьезно, отмечайтесь каждый понедельник. Тогда вы будете видеть реальную картину своей "войны" с лишним весом.
Не один раз я вам всем нахваливала книгу "Диеты не работают". Настоятельно советую ее прочитать. Там куча упражнений (психологических), которые реально "вправляют" мозг.
Здесь есть девочки, которые давно добились своей цели. Они не уходят из темки, следят за своим весом.

В общем, советую перечитать эту темку. Тут есть много постов Лапатуси, где она ну очень ярко описывает преимущества жизни без лишнего веса.

Через неделю заканчивается эта табличка, а значит через 3 недели начнется новая, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

[Разбитная]

я с вами через 3 недели похвалиться есть чем, а весы вот сломались(((

[Pretty]

Елена Чебыкина, через 3 недели? Отлично! А то я хотела пропустить один курс похудания. Как раз уезжаем отдыхать в августе. Теперь вижу, что не много пропущу. Ура! Я буду с вами!!!

[mushu]

Все девочки я с Вами через 3 недельки, но с сегодня постараюсь после 18-00 не есть. Поеду из дома на велике куда глаза глядят))))

[Pretty]

mushu, ждем.  ;) И не грусти. У нас тут весело!

[Pretty]

Девочки, слышали что-нибудь о диетах Ники Белоцерковской? У нее несколько книг, вроде. Одна из них называется "Диетыши". Худеть на ней достаточно вкусно, а саму книгу читать весело. Я лично уржалась вчера поздно вечером. Вот нашла ссылочку. Может еще покопаюсь, что-то найду.
http://belonika.livejournal.com/94055.html

[Margosha]

Елена Чебыкина, вы нам в наряде ,который выбрали,обязательно покажитесь!!!

[Елена Чебыкина]

Елена Чебыкина, вы нам в наряде ,который выбрали,обязательно покажитесь!!!

Хорошо)))))

[Мама Тёмы]

Елена Чебыкина,обязательно присоединимся.

[Мама Тёмы]

Pretty,спасибо за гречку,утром весы минус 500гр. показали,т.к. кроме гречки еще ела продукты немного. Ура.

[Pretty]

Pretty,спасибо за гречку,утром весы минус 500гр. показали,т.к. кроме гречки еще ела продукты немного. Ура.

Ура!!!  :mrgreen:

[(:ПеЧеНьКа:)]

Отмечаюсь сегодня - завтра некогда будет, вес 64,300!!! Стараюсь придерживаться системуы минус 60 и ПП))))

[Елена Чебыкина]

Наступили КД, а с ними пришел зверский аппетит :uglystupid2: и утихомирить я его не могу :tickedoff:

[Елена Чебыкина]

Итоги прошлой недельки!
Отвесом в МИНУС 1,9 кг нас порадовала королевна Дюшка, хочу сказать, что она не первый и даже не второй раз отличается в этой табличке!

ПОЗДРАВЛЯЕМ!