Лето - сезон стройности

[зефирка]

девочки, я тоже хочу)))) давайте с понедельника))))

[Алая буква]

Разболелись с сыном, не написала - в понедельник прошлый была 78,3.
Однако болезнь стройнит даже при неадекватном питании - уже 77,7.

[Olga_078]

и я попробую разгрузиться))

[Елена Чебыкина]

До понедельника подумаю насчет разгрузки...

[(:ПеЧеНьКа:)]

№ 12, вес 64,85  ура ура ура!!!! небольшие сдвиги!!!!!!

[Кенгуру]

Кенгуру, а ягоды в фруктовый день можно?

не знаю официального мнения на этот счет и не помню ела ли я ягоды.
но думаю клубнику однозначно можно, малину  тоже-но не сильно много. черешня,виноград- очень сладкие, их бы я не ела)

я завтра начинаю разгрузку)) привезла с сада свежую морковку,свеклу,огурцы,зелень :)

[Фиалка-55555]

Кенгуру, желаю Вам завтра хорошо разгрузится и мне тоже.

[Елена Чебыкина]

Приветики!!! У меня 59,1!!!! Йохуууууу! :ура: :ура: :ура: :ура:

[UnicorN]

№9  65,4
тоже неплохо :)

[Margosha]

Кенгуру, можно попросить вас вечером расписать что вы кушали,когда и сколько сегодня:)

я сегодня уже выпила с утра кофе...поэтому на завтра переношу разгрузку

Елена Чебыкина, ой какая вы молодец!так держать!!!

[Margosha]

так у меня сегодня 56,5
начала ходить в спортзал,на прошлой неделе на 2 тренировки сходила,результат не заставил себя ждать:)
возвращаю потихоньку свой вес 56,2
хватит есть уже!!!!

[Kэт Feliz]

№ 18 59
Я как то расслабилась совсем,изначально хотела похудеть до 59 кг,этого результата я добилась,потом захотела до 57 кг и все.........не могу(честно признаюсь)мне тяжело держать себя в руках в выходные т.к постоянно куда то выезжаем,а там шашлыки и т.д. Вообще мне зимой,весной проще было худеть чем летом.
Надо брать себя в руки :knuppel2:

[Margosha]

Kэт Feliz, согласна с вами..летом очень тяжко поддерживать правильное питание...

хоть никуда не езди,дома сиди...

[Pretty]

Чуть припоздала с информацией. В понедельник находилась в поезде. Сегодня сразу на работу. И вот вес после работы уже (соответственно не на голодный желудок) №4, 70,1 кг.

Елена Чебыкина, я увидела, что в табличке вес не прописан мой за 2 июля. Но меня не было в городе, а 3 июля я отписалась, как положено. Пожалуйста, зафиксируйте.
А вот сегодня нашла себя в ентом же весе. №4 - 70,1 кг.

[Snowl]

Мне пока нечем похвастаться, вес остался тот же. :-(
№36 - 70 кг