Новогодний марафон 2012

[Электра_]

mama39, понимаю! сама с 85кг спускалась таким же образом ))))) нюхала только еду ))))
а насчет рис - правда твоя! у меня есть рецептик рис с овощами (там и стручковая и цветная капуста), так я как первый раз приготовила, стоило только мимо кастрюли пройти - ложечку съедала ))))) да что я! все мое семейство с удовольствием ест!
сколько раз готовила себе, а съедали они. Вначале нос морщили, типа "фууу, кабачки" или "бееее, цветная капуста".. но стоило им попробовать - за ушами трещало!

[mama39]

Электра_,Здорово что твоим понравится, а вот моя семья вообще такого не приемлит, у меня рис кроме ребёнка ни кто не будет, муж вообще его на дух не переносит тем более с овощами!!!

[UnicorN]

А я, что-то за выходные разьелась  :knuppel2:
Решила сест на диету Любимая", сегодня 2 день.

я на ней сидела ( в прошлой темке отписывалась). Ушло 2 кг, причем они так и не вернулись  :mrgreen: Неплохая встряска для организма, хотя и тяжеловато было, особенно в питьевые дни.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Так я с вами)) Примете меня? Еще можно? Вечером напишу свои параметры, заодно темку почитаю))) позже счас убегаю с сыном на занятия(

[Елена Чебыкина]

Ух, наболтали)))))

Всем-всем можно присоединиться, табличку в субботу-воскресенье сделаю. И в понедельник жду всех отмечаться!

Из того, что прочитала:
1. Соглашусь с Электрой - диету надо подбирать индивидуально. Кто-то еду только нюхает и с собой справляется. И потом вес не набирает. Для других такой подход совсем нереален.

2. Тренируем силу воли.

Наташа-Лапатуся, приходи! Ждем тебя с мотивационными постами)))))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Вообщем такс....

рост 160-162 (по разному всегда получается)
вес был 75 кг
вес стал 73,500
надо 55 кг (хотя бы)

питание по системе -60 (вредности до 12 часов, не могу я без сладкого, иначе сорвусь и снова буду полгода настраиваться на похудеине, не могу я без него ЖИИИИТЬ в депрессию впадаю)

физические упражнения буду чередовать Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней, оксисайз.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Не худеет тот, кто лишь все время собирается худеть!!! (Это я, все полгода собиралась)

Хочешь худеть - худей! Не хочешь - хоти))) (Вот уже худею))


Нет слова "не могу", есть слово "ленивая"! (Это тоже про меня)

Ой, млииин, подруга тут позвонила сказла еду на чай, сижу протираю рюмки.....  думаю чаем тут не обойдется или чай с торотом, или по бокальчику мартини будет.... Эх, а после 18.0 низзя ничаво

[UnicorN]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, бутылочка сухого и пару кусочков сыра и все дела :не знаю: я больше полугода жестко следовала системе и кучу раз принимала гостей и сама ходила в гости и на вечеринки. Все были в курсе, что я пью только вино и ем только сыр после 18.00

[mama39]

UnicorN, ты наш кумир Солнце!Такая стройняшечка и железная сила воли!!!

[mama39]

А я то забыла указать свои ужасные параметры!!!
Рост:156
Вес на сегодяшний день: 57.500( и это очень грустно!
Желаемый результат: 45кг
Способ похудения, физ нагрузка не меньше 1 часа в день, а именно на бёдра, живот и ноги в основном!
Далее витамины Е и С 2 раза в день утром и вечером
Питание: по всем известной книги от ksusha-grand: исключить мучное сладкое алкоголь, макароны картофель, солёное копчёное и приправы, питьёводы минимум 2 литра в день,не есть за 3 часа до сна!
Ну и подмухлюю массожёром Релах тон на бедрах и животе!

[Lapatusya]

Елена Чебыкина, Леночка, я тут, читаю вас, в табличку не хочу, думаю 54-55 кг это мой вес и меньше думаю что не хочу.

[Динка]

Елена Чебыкина, и меня, меня возьмите с собой. одной как-то скучно худеется)

итак, мои параметры
1. 156 см
2. 56,8 кг
3. желаемый результат 53 кг.
4. исключаю мучное, сладкое, жирное, пиво. кручу обруч, качаю пресс.

ну пока так. по по ходу буду корректировать) может посижу на Дюкановской диете, никак не могу себя заставить.

 

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Динка, ты уже похудела?) Как? Сколько?
UnicorN, а сейчас как худеете и худеете ли вообще? И как вам -60? ну я не стала пиь ничего просто кружка кефира, поляблока и пара штук семечек штук 10 так))) и ффсе выдержала, оказываетсяч подруга тоже на диете правда съела творог, умяла мою кашку овсянную (детску на молоке м сахаром и маслом слив) + мой фирменный хохляцкий борщ))))  видимо дААААААвно не ела

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Динка,Дюканка жееесть, я себе расчитала там на его калькуляторе, что мне так год худеть надо((( я так не могу((( я люблю сладкое, мучное (блинчики с медом, оладушки имею в виду) пиво правда не пью, но шампанское и мартини моя тема! А там низззя ничего такого(((( не по мне это(((((...........

[UnicorN]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, сейчас я на -60, но более лояльной)) Т.е. все вредное до 12.00, после 18.00 не ем. Но в выходные могу себе вечером и пива с суши позволить)) Т.е. больше нацелена на удержание веса. Сейчас вешу ровно 62 кг, меньше 60кг точно не хочу, поэтому сильно и не ограничиваю себя.
Вообще, кроме того, что система помогла мне сбросить вес, она еще и приучила меня не делать культа из еды. Я вполне спокойно переношу отсутствие сладкого, жирного, мучного в рационе. А поесть на ночь даже не могу, не то что не хочу! Просто вот не лезет и спать лечь не могу на полный желудок!