Табличка постновогодняя, восьмимартовская)) Красивеем дальше)

[Катрине]

Девочки,  кто сидит на -60, скажите плиз, а если я вечером буду есть мясо, то огурцы свежие нельзя?

[Елена Чебыкина]

Катрине, вообще-то нет. С мясом можно только яйцо.
Хотя я думаю, что от огурца хуже не будет. Но если вы только начинаете систему, то надо ее соблюдать 100%

[Катрине]

Девочки , а можно я буду здесь вопросы по этой диете задавать?  А если выпить кефир, просто так в течения дня, это считается приемом пищи?

[Катрине]

И с ужином у меня конечно проблема, не знаю, что есть, скажите еще плиз, если купить книжку с рецептами , там прямо написано, что на обед, что на ужин? 

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Катрине, можно задавайте, я тоже сидела на -60))) С понедельника начну с вами вновь )))

И что она вам рассказала? У нее по -60? С одной стороны хорошо, если реально поможет, с другой стороны меня жаба душит

[Елена Чебыкина]

Девочки , а можно я буду здесь вопросы по этой диете задавать?  А если выпить кефир, просто так в течения дня, это считается приемом пищи?

Конечно задавайте!
Кефир - это тоже прием пищи. Между обедом и ужином, и после ужина допускается чай, кофе. Я еще пила клюквенный морс без сахара.

И с ужином у меня конечно проблема, не знаю, что есть, скажите еще плиз, если купить книжку с рецептами , там прямо написано, что на обед, что на ужин? 

Зачем вам книжка??? куча рецептов в интернете есть. В соцсетях есть группы, посвященные данной системе, там есть рецепты.

[Катрине]

Елена Чебыкина, ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ Спасибо, буду спрашивать, ну тог сегодня день прошел зря :tickedoff: Все ела не правильно)))))

[Катрине]

Рецепты покачаю))))))

[Malaya]

Буду снова пытать счастье))) худеем вместе!
1. 160см
2. начала с 64кг
3. сейчас 59кг
4. хочу 54кг
Меньше есть и не на ночь!!! стараться заниматься спортом)

[(:ПеЧеНьКа:)]

Катрине,  у меня книжки есть с рецептами по системе... а толку никакого ((( я вот не умею готовить по книжкам((( да и продукты иногда в рецептах в наших магазинах не купишь(((В общем так и стоят на полочке :)

[danilo_k]

Хочу снова с Вами!
1.175 см
2. 83кг
3. сейчас 69,800кг
4. хочу 60кг
Не есть после 18:00, диетки разные.

За новогодние праздники разъелась, с заврешнего дня на Любимую.

[*иволга*]

Катрине,

Девочки , а можно я буду здесь вопросы по этой диете задавать?  А если выпить кефир, просто так в течения дня, это считается приемом пищи?

вот этот сайт мне понравился
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6

[Pretty]

Смотрите, что нашла

[*иволга*]

Pretty,а можно ссылку на сайт ?

Смотрите, что нашла

[Pretty]

*иволга*, вот http://www.liveinternet.ru/users/4782704/post256104489