|
AppelSinKa
|
 |
« Ответ #480 : 26 Января , 2013, 20:38:00 » |
|
dilya86, почитайте про белково-углеводное чередование, оно действительно работает. Вкратце, суть в том, что вы едите, например, два дня одни белки (до скольки-то грамм углеводов разрешено по массе тела), два дня углеводы, и пара дней смешанного питания. Кол-во белковых дней можно увеличить до 5.
|
|
|
|
|
Елена Чебыкина
|
|
« Ответ #481 : 26 Января , 2013, 20:44:59 » |
|
Добавлю свои фото "до" и "после", чтобы похвастаться :ой засмущали: и самой не расслабляться :смеется:
|
|
|
|
|
|
AppelSinKa
|
|
« Ответ #482 : 26 Января , 2013, 20:48:35 » |
|
Елена Чебыкина, я б вас не узнала))))))) Класс! Не расслабляйтесь ни в коем случае!
|
|
|
|
|
Golubka
|
|
« Ответ #483 : 26 Января , 2013, 21:11:05 » |
|
Елена Чебыкина, это КРУТО!!!
|
|
|
|
|
|
Елена Чебыкина
|
|
« Ответ #484 : 26 Января , 2013, 21:36:57 » |
|
AppelSinKa,Golubka, спасибо огромное)))
|
|
|
|
|
|
tanitachep
|
|
« Ответ #485 : 26 Января , 2013, 21:51:53 » |
|
Елена Чебыкина, восхищена! Тоже так хочу-у-у!
|
|
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #486 : 26 Января , 2013, 23:05:33 » |
|
Елена Чебыкина, молодец! Нет слов... Сейчас тоже на минус 60 или перешла на обычное питание просто с контролем веса?
|
|
|
|
|
|
Nat@lisa
|
|
« Ответ #487 : 27 Января , 2013, 01:25:28 » |
|
У меня на этой неделе не получилось взвешаться, как назло весы сломались, причем одновременно в двух домах))) Но, чувствую мне бы точно нечем было бы и хвастаться)
|
Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы. Джон Леннон.
|
|
|
|
dgilly
|
|
« Ответ #488 : 27 Января , 2013, 08:26:13 » |
|
Елена Чебыкина, Восхищаюсь Вами!!!! Какая Вы молодец!!!
|
|
|
|
|
Елена Чебыкина
|
|
« Ответ #489 : 27 Января , 2013, 08:39:15 » |
|
Елена Чебыкина, молодец! Нет слов... Сейчас тоже на минус 60 или перешла на обычное питание просто с контролем веса?
Сейчас обычное (читай "правильное") питание с контролем веса. но иногда бывают всяческие срывы (редко конечно, но бывают), тогда я снова сажусь на систему. |
|
|
|
|
|
WLAnniKa
|
|
« Ответ #490 : 27 Января , 2013, 09:44:03 » |
|
Елена Чебыкина, я в восхищении!! вы - молодец!!!
|
|
|
|
|
|
Sahara
|
|
« Ответ #491 : 27 Января , 2013, 10:21:54 » |
|
Елена Чебыкина, на фото как будто 2 разных человека! Вы вместе с весом по- моему и возраст сбросили, лет на 5 точно)) Вы умничка!
|
|
|
|
|
|
MashaT
|
|
« Ответ #492 : 27 Января , 2013, 10:46:17 » |
|
Для мотивации других худеющих девушек,мне кажется просто необходимо выкладывать фото до и после тем кто уже достиг своей цели. Лена-вы молодец!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
Электра_
|
|
« Ответ #493 : 27 Января , 2013, 11:05:49 » |
|
Стимул - да. Жалко мало кто выкладывает. В основном одни и те же люди )))
Я тоже вчера достала свою фотку "ДО" муж сделал круглые глаза "Ты такой была?? я уже и не помню..." А дети сказали "ОНА на тебя не похожа" :смеется:
|
М(81) + К(82) = А(03) + И(05) + П(15)  |
|
|
|
Елена Чебыкина
|
|
« Ответ #494 : 27 Января , 2013, 12:03:24 » |
|
Вот уж точно засмущали :ой засмущали: :ой засмущали: :ой засмущали: Стимул - да. Жалко мало кто выкладывает. В основном одни и те же люди )))
Я тоже вчера достала свою фотку "ДО" муж сделал круглые глаза "Ты такой была?? я уже и не помню..." А дети сказали "ОНА на тебя не похожа" :смеется:
Мой муж не узнал меня на видеосъемке детского утренника, где я в прежнем весе :laugh: |
|
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
