Табличка постновогодняя, восьмимартовская)) Красивеем дальше)

[Pretty]

Chemp, на этих фото будто старшая и младшая сестра.

[Шахерезада Ивановна]

Intraverta, нет, я еще вчера решила пойти в разнос раз болею, но ничего более преступного одного бутерика с колбасой и пятка фиников не придумала)) все нормально, прибавки нет)

[Sahara]

Chemp, на этих фото будто старшая и младшая сестра.

Согласна!

[Sahara]

Зашла в тему, чтобы оторваться от печенья)))) я на минус 60 решила на завтрак побаловать себя парой печенек, чуть всю упаковку не съела.
Мое впечатление от минус 60: уже неделю по ней питаюсь, результат минус 1 кг, могло бы быть больше, если бы строго соблюдала и пару раз утром не переедала сладостей, а так комфортно, главное вечером себя отвлекать от еды- я уже все шкафы в доме перебрала))) надо на вечер себе сегодня задание придумать, чтоб о еде не вспоминать ;)

[baldusya]

зефирка, Маша, и мне туда же! Я в том году скинула 5 кг, после отпуска за пол года снова поднабрала и вернулась к своему прежнему весу. Так что надо браться!

[Katika]

Chemp, супер! Вы молодец! :mrgreen:  Честно, такие подвиги, в виде сбрасывания -цать килограммов у меня вызывает только восхищение :smitten:

[baldusya]

Девочки, если ещё можно, добавьте меня, пжта!
1. 167 см.
2. 60 кг.
3. 55 кг.
4. каждый день трусь антицеллюлитной банкой, через день делаю обёртывания, 2 раза в неделю тренажерка, 1 раз в неделю финтес. С понедельника  :D сяду на Дюкана с небольшими отступлениями

[Olga_078]

baldusya,мы с Вами примерно одинакого роста-веса. и цель у меня тоже 55... не знаю себя такой.... минимальный вес был 57,5 лет 6-7 назад.

[baldusya]

Olga_078, я себя помню ещё такой-мне очень нравилось :) Легкость в теле необыкновенная :)

[Шахерезада Ивановна]

baldusya, добавлю в следующий вторник, когда табличку буду редактировать, вы в понедельник отметиться не забудьте) Расскажите про обертывания, надо тоже чем нибудь таким заняться
я банкой одну ногу тру, хочу посмотреть разницу за месяц, до лета еще вторую натереть успею :D

Pretty, Sahara, Katika, спасибо, девочки)
Katika, так в том то и дело, что никаких подвигов, все само собой происходит, на минус 60 вообще ненапряжно сидеть, соответственно настроение супер
раньше как присяду на голодную диету... дня на три... с работы прихожу - дети, муж по углам разбегаются "тссс, не зли маму, она на диете" :2funny: а эффекта ноль, ну в смысле есть, но на те же три дня после диеты

[baldusya]

Chemp, хорошо, спасибо!
Я покупала в закупке профессиональную косметику для обёртывания. Отдельно для ног и попы, отдельно для талии и бёдер. Плюс скраб специальный и крем антицеллюлитный после всего этого хозяйства.
Не поняла, есть ли эффект на ноги, но бока стали заметно меньше, хотя ноги я тру банкой больше, чем талию.

[Nat@lisa]

Chemp, точно как 2 сестренки))) Успеха в дальнейших целях!!! На втором бы не сказала, что есть 80 кг) Все гармонично!

[Nat@lisa]

Chemp, супер! Вы молодец! :mrgreen:  Честно, такие подвиги, в виде сбрасывания -цать килограммов у меня вызывает только восхищение :smitten:

Особенно еще больший респект, если еще и держатся в той же форме. Вообще молодцы!  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[Yul@]

Chemp, Наташа, фото класс! Разница колоссальная :)

[Laskana]

девочки, делюсь своми достижениями, на цитрусово-белковой диете с 8 января, - 8 кг, хочу к 8 фенвраля до -10 добить.
стала добавлять немного офощей, считаю ккал