Худеем к лету 2013

[tanitachep]

Mama Димы, скорее шарик=колобок  :ой засмущали:

[Promokashka]

как же я хочу вернуться к своему дородовому весу в 53кг, очень надеюсь на бег(он мне поможет) когда всё растает и не будет слякоти начну бегать, сейчас ещё в бассейн стала ходить

[Promokashka]

tanitachep, боритесь с соблазнами! Ведь для чего-то вы начали худеть!

[tanitachep]

Promokashka,здоровье заставило ) с соблазнами трудно бороться - включается капризный ребенок где-то в голове. но в принципе, прогресс все равно есть.
для похудения мужу вертебролог рекомендовал регулярную ходьбу с нагрузкой (дите в слинге идеально подойдет, если со спиной проблем нет) - нет потери жидкости, вес теряется медленно, но верно. сама бы к слингу с удовольствием вернулась, но меня тут осенью запугали операцией на позвоночнике.

[٩Irusik۶]

у меня третий день 54,9, с места не двигается ни утром ни вечером, вчера так получилось,что после 18.30 вообще ничего не ела,легла спать оочень голодной,думала утром хоть на 100гр буду меньше, а ннет. вот как-то странноможет правда весы переклиняло

[Джесика Альба]

٩Irusik۶, у меня такая же беда с весами)))

[Джесика Альба]

По советам диетологов (ну по крайней мере с кем я худела), последние питание должно быть за 2-3 часа до сна!

ага,только у меня раньше 12ч не получается лечь,получается я могу и в 10 поесть?!

все верно, девочки, ужинать можно в 19:00, если ложишься спать в 22:00. только вот я ложусь в час, а то и в два ночи. у меня уже наработаная схема)- ужинаю в шесть, а за вечер выпиваю поллитра ряженки или кефира. и чувства голода нет и вес уходитуходил но недавнего времени.. :crazy2:
а правда то, что - чем меньше лишнего веса, тем тяжелей его сбрасывать?

[Katika]

Olesandra,конечно, правда. Организм- он же умный).

[Merry]

А я не могу на ночь есть...потом мне как-то плохо и тяжело спится. Нормально, когда помледний раз ем за 4-5 часов до сна. Потом только чай, вода.

[Merry]

По советам диетологов (ну по крайней мере с кем я худела), последние питание должно быть за 2-3 часа до сна!

ага,только у меня раньше 12ч не получается лечь,получается я могу и в 10 поесть?!

все верно, девочки, ужинать можно в 19:00, если ложишься спать в 22:00. только вот я ложусь в час, а то и в два ночи. у меня уже наработаная схема)- ужинаю в шесть, а за вечер выпиваю поллитра ряженки или кефира. и чувства голода нет и вес уходитуходил но недавнего времени.. :crazy2:
а правда то, что - чем меньше лишнего веса, тем тяжелей его сбрасывать?

конечно!

[Джесика Альба]

Замерила себя,просто ужас!!!ОООО
ОГ-92
ОТ-75
ОБ-96
Кажется я прямоугольник))))))

ой, посмеялась от души)))у меня вот все  параметры на 10 см больше(( ..и все таки хорошая темка, худеть в компании веселей.

[marissa]

Замерила себя,просто ужас!!!ОООО
ОГ-92
ОТ-75
ОБ-96
Кажется я прямоугольник))))))

ой, посмеялась от души)))у меня вот все  параметры на 10 см больше(( ..и все таки хорошая темка, худеть в компании веселей.

У меня на 10 см меньше, но я все равно худею :) ( ну не на 10 конечно, на 8  :ой засмущали:)
Рост еще значение имеет

[Катрине]

marissa У вас ОБ 88, класс, расскажите как такого добились))))))

[٩Irusik۶]

еще имеет значение как вы себя чувствуете в нынешнем весе.я когда поправляюсь (люди этого правда не замечают,говорят,что я наговариваю),мне все вещи давят,ходить уже тяжко и лень,живот весит еще больше. я в принципе раньше на весы особо не полагалась,только по одежде и ощущениям. хотя  уменя есть знакомая (высокая и хуууденькая),так она хорошо себя чувствовала только во время беременности,когда поправилась на 10кг и более,вот это говорит мой вес,при котором мне комфортно

[Джесика Альба]

Конечно, от роста все зависит и от конституции, вот мне 68 кг- это идеально, а кто до 48 кг худеет.. :-)