Худеем к лету 2013

[Ary]

хочу опять начать вместо ужина есть творог, незнаю в чем фишка, но вес при такой диете начинает таять на глазах. но у меня проблема, сейчас гуляем каждый день, в 12 уходим в 17.00 приходим, что делать? брать сытную еду с собой, чтобы вечером не обьедаться вкусностями? поделитесь, кто как выходит из этой ситуации...

а в 17 поужинать не ваиант?

[Джесика Альба]

Ary,вариант, но я хочу ужинать творогом, а так не получается(, если я с 12 до 5 ничего не ела..

[Katika]

Olesandra, можно брать с собой, можно в 17 поесть нормально, а где-нибудь в 20 часов поесть творог( и только его), вариантов масса))))

[Джесика Альба]

ой, ну незнаю.. чтож такого с собой брать. всегда беру ряженку и мюсли. так поздно уже отвыкла кушать.

[Энерджайзер]

Olesandra, обедайте в 12, днем с собой сухофрукты и тп на перекус + вода
 вечером творог, но часов в 6 чтобы легче вечер перенести

[Мама Тёмы]

Мама Тёмы, мне ж надо тебя догнать)

ты меня давно перегнала такими темпами,да ты и выше.

[Шахерезада Ивановна]

Olesandra, в 12 часов плотно пообедать, в 3 часа перекус взятыми с собой яблоком/бананом/кефиром, а в 6 творог, по-моему нормально

я обедаю в час, в четыре перекус всегда одним/полтора фруктом + чай, и в 7 на ужин кефир или творог или салат овощной

[Merry]

А кто знает, сколько калорий в конфете белой ферреро роше? :))

[Солнышко]

А кто знает, сколько калорий в конфете белой ферреро роше? :))

Если ты ее съела утром, то сколько бы не было, не заморачивайся, а получай наслаждение :)

[Merry]

А кто знает, сколько калорий в конфете белой ферреро роше? :))

Если ты ее съела утром, то сколько бы не было, не заморачивайся, а получай наслаждение :)

даааааа:))

[Джесика Альба]

Солнышко,а я слышала,что сладкое надо кушать с 14.00 до 16.00, поджелудочная (или что то там)  в это время активна и сахар усваивается полностью.

[Merry]

Солнышко,а я слышала,что сладкое надо кушать с 14.00 до 16.00, поджелудочная (или что то там)  в это время активна и сахар усваивается полностью.

я, кстати, тоже..вот на днях буквально. Типа часа в 4 надо.

[Katika]

Солнышко,а я слышала,что сладкое надо кушать с 14.00 до 16.00, поджелудочная (или что то там)  в это время активна и сахар усваивается полностью.

я, кстати, тоже..вот на днях буквально. Типа часа в 4 надо.

Тогда пойду поем, как раз время то)))), с 14-16))))

[Джесика Альба]

а творог только после 16.00 усваивается. раньше завтракала только творогом. пришлось переучиваться(( и детей отучать..

[Шахерезада Ивановна]

Поздравляем победительницу этой недели Mama Димы -1,5
и на втором месте целая плеяда красоток  dilya86   Ary   kavrizka с результатом - 1,4

Поздравляю, девочки, умнички

толстушка недели Мамаша Паприка +1,3))