Антикризисная болталка

[Солнышко]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.
Я сейчас например полностью отказалась от сладкого и от мучного, пытаюсь заглянуть внутрь себя, прочувствовать свои состояния. Пока все ок, ущербной себя не считаю.

Мужик когда голодный, тоже просить зарядкой заниматься? ))) Дело не в привычке, а чувстве голода.

про ваших мужиков ничего не могу сказать, не знаю.
Наверное я просто не знаю, что такое голод. Даже не поев целый день ничего, например на учебе, у меня нет голода. Я не знаю, что это такое, объясните, как физически он проявляется?

искренне завидую..................

проявляется -живот урчит, потом начинает болеть (у меня лично), и думать уже ни о чем кроме еды не хочется))

[Нюська]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.
Я сейчас например полностью отказалась от сладкого и от мучного, пытаюсь заглянуть внутрь себя, прочувствовать свои состояния. Пока все ок, ущербной себя не считаю.

Мужик когда голодный, тоже просить зарядкой заниматься? ))) Дело не в привычке, а чувстве голода.

про ваших мужиков ничего не могу сказать, не знаю.
Наверное я просто не знаю, что такое голод. Даже не поев целый день ничего, например на учебе, у меня нет голода. Я не знаю, что это такое, объясните, как физически он проявляется?

Я не совсем понимаю, как так нет голода? :)))

Голова не соображает, желудок ноет.
А бывает такой голод, что прям трясет от голода, это редко но бывает, что это? Сахар в крови падает, когда такая "трясучка"?  

[Сибирочк@]

marisabelca, согласна про физнагрузку. Мне фитнесс помогает. Видимо, получаю удовольствие и могу отказаться от удовольствия съесть булочку, конфетку.

Но с мужчинами всё же, иначе. Белок в тч мясной им нужнее. Сын из бассика приходит ему надо яйцницу из 2-х яиц и бутерброд с колбасой.
У моего мужа третий месяц  появились хорошие привычки. Не ест после 18 час и в 20 час занимается хотьбой в домашних условиях. - 7 кг.  Что меня и его очень радует. Если он не пройдётся в этот вечер, то в 21 ему поесть охота.

У меня дедушка  - веган. Считает, что с возрастом потребность св мясе отпала. Супы на воде, каши на воде. В основном, овощи ест.

[Мишкинамама]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.
Я сейчас например полностью отказалась от сладкого и от мучного, пытаюсь заглянуть внутрь себя, прочувствовать свои состояния. Пока все ок, ущербной себя не считаю.

Мужик когда голодный, тоже просить зарядкой заниматься? ))) Дело не в привычке, а чувстве голода.

про ваших мужиков ничего не могу сказать, не знаю.
Наверное я просто не знаю, что такое голод. Даже не поев целый день ничего, например на учебе, у меня нет голода. Я не знаю, что это такое, объясните, как физически он проявляется?

искренне завидую..................
проявляется -живот урчит, потом начинает болеть (у меня лично), и думать уже ни о чем кроме еды не хочется))

у меня также. И думаю только о том, что бы съесть. И пока не съем это не прекращается.

[Elena Str.]

marisabelca, у меня от голода начинает кружиться голова, в животе урчит, что близ стоящим слышно))) и мозг, как бы невзначай говорит: надо поесть! надо поесть! я даже так не усну, если не поем хоть что нибудь)))
а вообще, стараешься стараешься экономить, и тут бац! нужна кругленькая сумма на лечение(((( медицина сейчас такая дорогая стала и лекарства тоже(((

[М@М@ШК@]

Девочки, я же говорю это привычка, привычка есть, занятий других у нас нет)
Попробуйте зарядкой позаниматься, когда захотите булочку съесть или попылесосьте или идите погуляйте.
Я сейчас например полностью отказалась от сладкого и от мучного, пытаюсь заглянуть внутрь себя, прочувствовать свои состояния. Пока все ок, ущербной себя не считаю.

Мужик когда голодный, тоже просить зарядкой заниматься? ))) Дело не в привычке, а чувстве голода.

про ваших мужиков ничего не могу сказать, не знаю.
Наверное я просто не знаю, что такое голод. Даже не поев целый день ничего, например на учебе, у меня нет голода. Я не знаю, что это такое, объясните, как физически он проявляется?

искренне завидую..................

проявляется -живот урчит, потом начинает болеть (у меня лично), и думать уже ни о чем кроме еды не хочется))

а бывает, что давление от голода падает, ни руки ни ноги не собрать (((((( не говоря уже о голове

[Мама Тёмы]

Elena Str.,на здоровье не съэкономишь,
себе дороже выйдет.

[Elena Str.]

Мама Тёмы, да я согласна, просто когда экономишь на одном, вылезет обязательно что то другое(( в моем случае не запланированные траты по части здоровья(((

[marisabelca]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

[Нюська]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, думаю что после каши не будет трясти, это же углеводы, их может надолго хватить
а если просто чай с утра с бутербродом, то к обеду да, будет желудок уже требовать
вообще я придерживаюсь более частого приема пищи. У меня как правило 2 завтрака. Один дома, второй на работе.

[Мама Тёмы]

Мама Тёмы, да я согласна, просто когда экономишь на одном, вылезет обязательно что то другое(( в моем случае не запланированные траты по части здоровья(((

Elena Str.,я за все годы уже уяснила,что невозможно траты на здоровье запланировать,
поэтому к таким расходам отношусь философски,они первоочередные.

[Мама Тёмы]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

нет,но к ужину затрясет.

[Сибирочк@]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

не, думаю что после каши не будет трясти, это же углеводы, их может надолго хватить
а если просто чай с утра с бутербродом, то к обеду да, будет желудок уже требовать
вообще я придерживаюсь более частого приема пищи. У меня как правило 2 завтрака. Один дома, второй на работе.

Углеводы на долго хватить? не-не. Их как раз надолго не хватит. Надолго белка хватает.

[VAV85]

М@М@ШК@,вот у меня именно так, жуть,что со мной было,когда я не ела мясо.... Дошло до больницы, и начала болеть без конца ..... Я не ем много, сладкое не очень то и люблю. Что стряпаю, не объедаюсь этим. Если кушать все в норме и не пепежареное и мяско нормальное, то с организмом все будет хорошо.
Кремовые пирожные и конфеты ем очень редко, даже в праздник ,когда делаю тортик, то съедаю не большой кусочек. А вот мяско очень люблю я. Но летом я его малооо хочу совсем. Очень люблю свежие овощи. Да и муж летом может наестся салатом из помидор ,огурчиков , Но с отварным мяском в прикуску))))
Про то,что привычка есть у нас! А жить ,если не есть как? Или я чего то не понимаю?
Привычка есть мясо?
Ну так никто не говорит есть его на завтрак,обед,ужин))))
И есть очень много видов мяса, есть рыбка, птица различная, можно разнообразно питаться и все ок будет.
Творог каждое утро, это и для нас перебор. Сын ест творог раза 3-4 в неделю по 50 грамм. Я ем по 100 грамм но не чаще двух раз. Муж только в запеканках, юлинчиках, сырниках.
В общем во всем нужно знать меру и знать свой организм.
А то,чтобы занять себя чем то,а не есть в этот момент.... Очень странный метод конечно. Иногда,забегаешься, закрутишься и к вечеру голова просто разболится. ...
Вечером ужинаем часов в 6-7 как муж приходит. Иногда он в 8 приходит только. То ест в 8. И все. Больше никто ничего не ест. Кроме если стакан кефира. И все.

[Сибирочк@]

То есть у вас такие состояния если например вы поели кашу на завтрак,то к обеду вас уже трясет?

нет,но к ужину затрясет.

Почему сразу трясёт?  Просто хочется есть.
Как известно, не надо до "мушек в глазах" не есть. Питаться надо регулярно,   в определённое время.