Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

[Шахерезада Ивановна]

Записываемся, красавицы :рай:

первый отчет 17.06.13[/color]


I. Для участия нужны ваши данные:
   1. Ваш рост
   2. Вес на момент начала похудения (кто-то худеет уже давно)
   3. Ваша цель (кг)
   4. Как вы будете худеть.
II. Отмечаемся по понедельникам (крайний срок - вторник)
III.  Красным обозначаю вес, который больше предыдущего, синим - меньше предыдущего, черным - вес, оставшийся без изменений.
IV.   Буду подводить итоги каждой недельки и называть "Стройняшку недели" и "Толстушку недели"
V.    Пропуск 3-х понедельников (без уважительной причины) дает мне право удалить вас из таблички.

Если какое-то правило вас не устраивает, может вы что-то хотите добавить, пишите)))))

[Merry]

1. 168 см
2. 76
3. 55-56 (текущий 57)
4.тренировки 3р в нед (в их отсутствие плавание, велосипед, самозанятия)+контроль питания

[уехавшая]

1. 164
2. 92

еду в Турцию на 3 недели, рассчитываю там похудеть  :crazy2:
потом начну отмечаться  :roll:

[Pretty]

Ура-ура! Я с вами!!!
1. 165
2. 71 кг.
3. 65 кг.
4. Как обычно - придерживаться диеты, спорт и умеренность в еде.

[Katika]

1. 165
2. 69
3. 60 (подправим цель)))), хотя, в принципе, уже до желаемых ранее 62 дошла
4. придерживаться ПП, + спорт

17.06 не смогу отметится - уезжаем, зато потом отмечусь вместе со всем, что наберу в отпуске)))) ( надеюсь много не набрать- будет стимул))).

[sv]

Оххх, попробуем еще раз.
1. 165
2. 64
3. 59
4. Спорт, правильное питание, исключение вредных привычек.
А вообще уже лялечку вторую хочется. Нужно быть в форме.

[Sahara]

Я с вами, надеюсь, в этот раз буду более ответственно))
1. 173
2. 61
3. 57
4. Плавание, дома гимнастика и питание
Уезжаю  отдыхать до 23 июня, хочу сбросить 2 кг!

[Mama Димы]

А я уж переживать стала,что расплывусь за лето без темки!
Chemp,оч круто,что вы нам помогаете в этом нелегком деле!!!Спасибо!
1. 170
2. 69 (позже скорректирую, на чем остановилась в предыдущей темке)
3. 60
4. Питание,занятия с ДжМайкллз,кардио

[Энерджайзер]

175 рост
изначально вес 98
 сейчас 82,7
теперь цель 75

[Ary]

1.173 рост
2.71,5вес( начинала с 85)
3.68
4.-60

[Каляка]

рост 167.
вес 63,5 (начинала с 71)
цель - 50 кг.
диета "6 лепестков", тренировки с Дж.Майклз

[мамадвух]

Девочки, сегодня уже в новой теме отмечаемся или это старт (опять)?

[Каляка]

мамадвух,
это старт, новый марафон.
в старой еще следующий понедельник будем отмечаться как я поняла, 3 июня.

[Шахерезада Ивановна]

мамадвух, в старой пока отмечаемся, эту я заранее создала, потому что в отпуск)

[мамадвух]

Фнюля, Chemp, поняла, спасибо.